Симбол као алат за промене у животу

Симболи су један од најефикаснијих алата који постоје за постизање стварних промена и побољшања у животу. Они могу бити још једно средство у психолошком репертоару ресурса и такође начин промене за било кога.

У овом чланку ћемо видети начин да их користимо.

• Повезани чланак: „Научи да се осећаш добро“

Потенцијал симбола у психологији

Симбол има врло специфичне карактеристике. Његова етимологија (сим-боллеин: ујединити) указује на то способан је да обједини различите елементе на врло моћан начин: емоције, мисли, културу и слику. И све ово у делићу секунде.

На пример, добро је познато да цвет лотоса, између осталог, симболизује и савладавање, јер је то прелеп цвет који настаје из блата.

Током историје хиљаде симбола се користило у разне сврхе, попут метафора из Библије или застава као патриотских симбола.

Употреба симбола се непрестано развија. И много више сада када је наше друштво изузетно визуелно.

Али у овом чланку ћемо се фокусирати на оне који служе побољшању и личним променама. Да бисмо то урадили, направићемо корак даље од метода попут разраде метафора НЛП-а или употребе јунговских архетипова.

И прво што морамо да урадимо је да поставимо циљ: ми ћемо се развијати одговарајућа техника и за терапеуте и за кориснике, која се може ефикасно користити и у консултацијама и у нечијем животу.

И прво што морамо научити је да представљамо симболе са пет чула.

• Можда ће вас занимати: "" Историја симбола психологије (Ψ) "

Представљање симбола

Оно што обично називамо визуализацијом заправо је активна употреба маште са пет чула.. Тако да у идеалним условима обично радим кратак тренинг са клијентима да бих развио ову вештину. Овај тренинг је обично разигран и забаван, постављен у облику игара и изазова.

Други корак је откријте и користите значајна животна поља за сваку особу: није исто радити са фанатиком „Ратова звезда“ него радити са занатлијом, врло религиозном особом или рачунарским програмером.

Референце су важне, а симболи морају бити прилагођени клијентима, а не обрнуто. Изнад свега, симболи морају бити значајни за особу.

Још једна врло важна вештина за рад са симболима је знајући како се играти напетошћу и стањима свести или ментални таласи.

Важно је да особа научи методу опуштања која омогућава управљање нивоом напетости. Овде су различите технике дисања посебно ефикасне, постижући тренутне резултате.

Онда, особа може научити технику индукције која се прилагођава њиховом начину постојања, како би се постигло стање у којем употреба симбола постиже своју максималну ефикасност.

Иако претходни одломак звучи помало чудно, наука широко подржава модификацију стања свести и типове можданих таласа.

Имајте на уму да када особа научи индукциону технику и вежбе, може достигнете жељено стање у року од неколико минута, без губљења пажње или свести тренутак.

Коначно, мора се узети у обзир да симбол је нешто што еволуира и мења се како се особа мења.

Пример

Погледајмо пример из стварног живота, који кажем након што сам од главног јунака тражио дозволу за то.

Младић, љубитељ птица, осећа се занемареним и презреним од стране доминантне мајке и породице која га затвара и не дозвољава му да еволуира.

Након учења опуштања и визуализације, изабрана слика је орао: у овом случају то је орао пун паразита у прљавом малом кавезу.

Радом визуализације орао напушта кавез и мало по мало се чисти. Прогресивно шири крила и почиње да лети.

Процес који сам описао у претходном пасусу трајао је више од месец дана, у коме је била и визуелизација праћен разговорима у којима се о клијенту разговарало о конкретним корацима које би могао предузети његов живот.

Мало по мало, слика орла се мењала, јачала и добијала у нијансама. Данас се клијент емоционално осамосталио од своје породице и ради у свету птица. Често коментарише да је у лошим данима само визуализација орла довољна да му поправи расположење.

Али сјетимо се да је крајњи циљ да сваки клијент стекне вјештине како би могао самостално да користи овај алат.

Учење употребе потенцијала симбола

Ако размислимо, непрестано користимо симболе и слике који утичу на нас. У стварности је читав свет око нас скуп симбола који имају утицај на нас. Изазов је научити како се користи овај моћни алат ефикасно за наше побољшање и еволуцију.

Ако је све што смо прочитали у чланку добро програмирано, цео процес може бити забаван и ефикасан, а да се никада не изгуби с обзиром на то да оно што ми намеравамо као коначни циљ јесте да то буде средство којим се може самостално управљати: да особа не зависи ни од кога да би могла искористи то.