10 савета за избор доброг психолога

Избор психолога који ће нам понудити ваше сесије може изгледати као једноставан задатак у доба када вам Интернет омогућава да брзо пронађете најближу консултацију.

Ако живимо у малој популацији, можда ћемо морати само да сазнамо који стручњаци за ментално здравље раде у нашем подручју. ако се налазимо у великом градском језгру и даље ћемо имати много алата који ће нас обавештавати о свим упитима Близу. Међутим, ствари се компликују када уведемо променљиву „квалитет“ у једначину.

Избор доброг психолога није увек лак задатак, јер мора се узети у обзир много фактора, а неки од њих зависе од специфичне врсте услуге коју тражимо.

• Препоручени чланак: „11 најбољих клиника за психологију и психотерапију у Шпанији“

Савети за избор доброг психолога

Наравно, сваки случај заслужује да се проучи и немогуће је дати одређене кључеве за одабир најбољег свих професионалаца без познавања карактеристика пацијента и психолога доступних у зона. Међутим, можете следити неке опште смернице које ће вам помоћи да одаберете доброг психолога.

Овде имате десет ових кључева.

1. Уверите се да је она психолог или психолог

Прва тачка избора доброг психолога је... уверите се да сте психолог или психолог. Чини се као врло очигледна поента, али вреди то имати на уму. На тржишту рада има етикета и апоена због којих мислимо да је онај ко их користи да би се дефинисао психолог. Међутим, то није тачно: у данашње време могуће је представити се као „психотерапеут“ или „терапеут“, а да нисте завршили универзитетску диплому из психологије. Је пријављено случајеви упада у радну снагу.

Неко ко тврди да је психотерапеут не мора бити психолог, иако психолог може бити психотерапеут. Да бисте били сигурни да особа која нуди сесије има универзитетска обука из психологијеМожете да проверите да ли има колегијални број и званичну факултетску диплому.

2. Проверите да ли имају специјализацију за оно што тражите

Постоје многе врсте психолога, И не морају сви бити прикладни за оно што тражите. За почетак би требало да сазнате да ли је стручњак који ће вас лечити посебно обучен Клиничка психологија, будући да постоје и психолози чија је специјализација усмерена Маркетинг, истраживања у лабораторијама или Људски ресурси. Имајте на уму да, у зависности од земље у којој живите, можда је довољно бити клинички психолог са факултетском дипломом или ћете можда морати да завршите и најмање пост-универзитетску диплому.

Када се уверите да бирате између квалификованих људи из клиничке или здравствене психологије, сазнајте који су од њих специјализовани за проблеме које желите да лечите.

3. Сазнајте о врсти психотерапијског приступа који нуди

Психолог може понудити психотерапијске приступе који тренутно немају чврсте доказе о њиховој ефикасности, као што је терапија прошлог живота и друге алтернативне терапије. То није разлог за одбацивање њихових услуга, али вреди то имати на уму одређене праксе немају потврду науке.

Алтернативне терапије могу бити више или мање корисне у зависности од сваког случаја, јер корисност или не одређује пацијент сопствену субјективност, али добар психолог неће пропустити једну од ових пракси као начине интервенције са емпиријски доказаном ефикасношћу.

Пре избора психолога, то треба узети у обзир облик психолошког третмана који има највећу научну потврду је когнитивно-бихевиорална терапија, иако постоје третмани који су се показали ефикасним у адресирању специфични поремећаји. Зато је најбоље што можете научно тражити информације о степену ефикасности доказали да понуђени третмани имају и, од те тачке, одлучили се за једно или друго правац.

4. Уверите се да је поверљивост загарантована

Никада не боли да се тога сетим Током сесија мора бити загарантована поверљивост свега што кажете или урадите. Опште је правило да ваше личне податке не може открити ниједан професионални психолог нити било која компанија коју психолози чине. Ако се на било који начин повреди ова поверљивост, та чињеница може бити разлог за жалбу.

5. Морате потписати документ са информисаном сагласношћу

Пре почетка терапије, Требали бисте добити досије са информацијама о доступним услугама и, посебно, врсти терапије коју сте одабрали. Уз ову врсту досијеа мора бити приложен документ о информисаној сагласности, у који се потписујете јер сте свесни шта ће се радити током сесија.

6. Да ли нуди евалуацију и дијагнозу?

На почетку посета, психолог мора истражити проблем пацијента кроз фазу евалуације која не би требало да пређе првих 4 или 5 сесија. То ће вам омогућити да успоставите дијагнозу о својим проблемима и ову дијагнозу треба да вам објасните једноставним речима, тако да је разумете.

Ако приметите да особа која вам даје терапију продужава фазу оцењивања на неодређено време, помешајте ову фазу са или приметите да је ваше објашњење дијагнозе намерно збуњујуће и езотерично, размислите о прекиду седнице.

7. Да ли је ваш предлог за интервенцију јасан?

Избор доброг психолога је такође изаберите стручњака који зна како да добро комуницира са својим пацијентима и који не задржава информације о свом плану да интервенише терапијом. Због тога би требало да буде у могућности да вам јасно објасни број планираних сесија и шта ће се догодити током тих сесија.

Слично томе, такође морате бити у могућности да понудите јасни одговори на све сумње у вези са терапијом које се јављају.

8. Психолог не би требало да вам суди

Професионалци психологије никада не би требало да осуђују своје пацијенте, као што њихова улога је усмерена на нуђење решења и усмеравање напора ка јасним циљевима. Њима није стало да буду чувари морала. Психолог мора знати како промовисати добро раппорт, односно окружење поверења које вам омогућава да се изразите без веза.

То је делимично разлог који пацијентима омогућава да се понашају искрено током сесија.

9. Како тече терапијски однос?

Клинички психолози раде на проналажењу решења, да се не спријатељи са својим пацијентима или да се романтично веже за њих. Успостављање личних односа са пацијентима противно је деонтолошком коду психолога.

Ако приметите да се особа која вам нуди лечење понаша као пријатељ или вам даје до знања да је тражи континуитет ваше везе у сатима у којима се не третирате као професионалци, требали бисте напустити терапију одмах.

10. Да ли сматрате корисним да одете на ваше саветовање?

Као последње средство, ви бисте требали бити особа која процењује корисност одласка психологу. Дакле, психолози не могу да врше притисак на вас да наставите лечење, нити би требало да вам кажу да не схватате колико су корисне ваше услуге.

Напредак који можда постижете је бескористан ако га у последњим фазама терапије не примећујете ви.

Резимирање ...

Имајући ове кључеве на уму, већ би требало да будете у стању да добро информисано одлучите када бирате доброг психолога. Међутим, имајте на уму да би списак који сте управо прочитали могао бити бескрајан и да има бескрајно много питања о којима треба размотрити Одлучите се за одабир једног или другог професионалца, па вам вреди да просудите шта тражите и у којој мери они то могу учинити за вас. понуда.

Ако сумњате у улогу психолога и односа терапеут-пацијент, све што треба да урадите је оставите своје питање у коментарима (испод поста) и ми ћемо вам одговорити са задовољством.