Царл Рогерс терапија усмерена на клијента

Тренутна психотерапија придаје велику важност односу између терапеута и клијента, на кога се гледа као на равноправног човека који се мора разумети и поштовати. Међутим, то није увек био случај.

Царл Рогерс и његова терапија усредсређена на клијента, или код особе, означио је врло значајан заокрет у концепцији психотерапије. У овом чланку ћемо описати Рогерсову терапију, као и његову анализу клинички процес уопште и ставови терапеута који омогућавају да интервенција буде успешан.

• Повезани чланак: "30 цитата Царла Рогерса, хуманистичког психолога"

Царл Рогерс и терапија усмерена на клијента

Терапију усредсређену на клијента развио је Царл Рогерс 1940-их и 1950-их. Његови доприноси били су основни за развој научне психотерапије какву данас познајемо.

Роџерсово дело је део психолошког хуманизма, покрета који је потврдио доброту људског бића и његове урођена тенденција ка личном расту пред хладнијим и песимистичким перспективама психоанализе и бихевиоризма. Роџерс и Абрахам Маслов сматрају се пионирима ове теоријске оријентације.

За Рогерса психопатологија потиче из нескладности између искуства организма („организмичко ја“) и самоконцепт, или осећај идентитета; тако се симптоми јављају када понашање и осећања нису у складу са човековом представом о себи.

Сходно томе, терапија би се требала усредсредити на то да клијент достигне поменуту подударност. Када то учините, можете се потпуно развити, бити отворени за представљање искустава и осећати се сигурним у своје тело.

Вероватно најважнији Рогерсов допринос била је идентификација уобичајени фактори који објашњавају успех различитих терапија. За овог аутора - као и за многе друге после њега - ефикасност психотерапије не зависи толико од чега примењују се одређене технике попут проласка кроз одређене фазе и ставова терапеут.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"

Фазе терапије

На основу свог истраживања, Рогерс је предложио основну и флексибилну шему психотерапијског процеса; до данас се овај модел наставља користити, без обзира на теоријску оријентацију терапеута, иако се свака врста терапије може усредсредити на одређену фазу.

Потом су аутори попут Роберта Царкхуффа и Герарда Егана истражили и развили Рогерсов предлог. Погледајмо које су три главне фазе психолошке терапије.

1. Катарза

Реч „катарза“ потиче из класичне Грчке, где се користило за упућивање на способност трагедије да прочишћава људе чинећи да осећају саосећање и страх. Касније су Фреуд и Бреуер своју терапијску технику назвали „катарзичном методом“, која се састоји од изражавања потиснутих емоција.

У овом моделу катарза је истраживање сопствених емоција и виталне ситуације клијента. Еган о овој фази говори као о „идентификовању и разјашњавању конфликтних ситуација и неискоришћених прилика“; Реч је о томе да је особа у стању да фокусира проблем како би га решила током следећих фаза.

Рогерсова терапија усмерена на личност фокусира се на фазу катарзе: она промовише развој корисничког особља, тако да касније купац може сам да разуме и реши своје проблеме исти.

2. На видику

„Увид“ је англосаксонски термин који се може превести као „Интуиција“, „интроспекција“, „перцепција“, „разумевање“ или „продубљивање“, између осталих алтернатива. У терапији, овај термин означава тренутак када клијент реинтерпретира своју ситуацију у целини и схвата „истину“ - или бар почиње да се идентификује са одређеним наративом.

У овој фази улога личних циљева клијента је кључна; Према Егану, у другој фази се гради нова перспектива и ствара посвећеност новим циљевима. Психоанализа и психодинамичка терапија фокусирају се на фазу увида.

3. поступак

Фаза акције састоји се, како јој само име говори, у деловати за постизање нових циљева. У овој фази се припремају и примењују стратегије за решавање проблема који блокирају благостање или лични развој.

Терапија модификације понашања, која користи когнитивне технике и технике понашања за решавање специфични проблеми клијената, вероватно је најбољи пример психотерапије усредсређене на фазу акције.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"

Терапијски ставови

Према Роџерсу, успех терапије у основи зависи од испуњења одређених услова; сматра да су оне неопходне и довољне за терапијске промене, а самим тим и важније од било које одређене технике.

Међу овим захтевима, који се односе на ставове клијента и терапеута, Рогерс истиче три која зависе од клиничара: аутентичност, емпатија и безусловно прихватање клијента.

1. Психолошки контакт

Између терапеута и клијента мора постојати лични однос да би терапија успела. Поред тога, овај однос мора бити значајан за обе стране.

2. Неусклађеност клијента

Терапија ће бити успешна само ако постоји недоследност између организамског ја клијента и његовог самопоимањаили. Као што смо претходно објаснили, концепт „организмичког ја“ односи се на физиолошке процесе, а концепт „самопоимања“ односи се на осећај свесног идентитета.

3. Аутентичност терапеута

То што је терапеут аутентичан или конгруентан, значи да је у контакту са својим осећањима и да их на отворен начин саопштава клијенту. Ово помаже да се створити искрен лични однос а то може укључивати терапеута који се самооткрива о свом животу.

4. Безусловно позитивно прихватање

Терапеут мора прихватити клијента онаквим какав јесте, без просуђивања његових поступака или размишљања, уз поштовање и истинску бригу о њему. Безусловно позитивно прихватање омогућава клијенту да сагледајте своја искуства без нарушавања свакодневних односа, и самим тим да може да се реинтерпретира без априорних пресуда.

5. Емпатично разумевање

За Роџера, емпатија подразумева способност да ући у перспективу купца и из њега сагледати свет, као и искусити његова осећања. Разумевање од стране терапеута олакшава клијенту да прихвати себе и своја искуства.

6. Перцепција купаца

Иако терапеут осећа истинску емпатију према клијенту и прихвата је безусловно, ако је клијент не опажа, терапијски однос се неће развијати на одговарајући начин; стога терапеут мора бити у стању да клијенту пренесе ставове који ће му помоћи да се промени.

• Повезани чланак: "Теорија личности коју је предложио Царл Рогерс"