Овако синдром преваранта користи успех против нас

Импостер синдром То је психолошки феномен који доводи до тога да неки људи имају искривљен поглед на сопствене заслуге и способности. У ствари, готово бисте могли рећи да ваш успех изгледа као проблем. Да видимо како је.

• Повезани чланак: „Когнитивне пристрасности: откривање занимљивог психолошког ефекта“

Како је доживети синдром варалице?

Импостер синдром карактерише образац понашања који карактерише постојање сумње у сопствене способности, страх од неуспеха и мала очекивања у погледу резултата властитих пројеката. Обично се јавља на почетку изазова којима особа даје вредност, попут новог посла, новог оца / мајке, започињања посла, добијања награде итд.

Иако синдром варалице није препознат поремећај као такав у Дијагностичком и статистичком приручнику од Ментални поремећаји (ДСМ-5), процењује се да је око 70% људи искусило овај феномен време.

Обично, људи са овим синдромом могу сматрати да други неразумно увећавају или прецењују сопствена достигнућа; стога мисле да су варалице. На тај начин верују да нису достојни признања које им други (пријатељи, шефови итд.) Дају и показују забринутост да би други могли открити да нису толико паметни или вешти као што би могли чини се.

Његов чудан однос према успеху

Као механизам, људи са синдромом варалице Свој успех или умеће могу приписати срећи, случају, сопственој харизми или једноставно боравку на правом месту у право време.. Укратко, имају тенденцију да се усредсреде на оно што је себи страно када објашњавају свој успех и признање, с обзиром на то да нису на нивоу. Ова описана осећања могу навести особу да ради још више и повећа свој напор суочен са страхом од бивања раскринкани, што може довести до већег успеха и повратних информација о почетним уверењима и осећањима.

Описани образац није повезан са великом стопом отказа или историјом неочекиваних резултата, већ управо супротно. Упркос чињеници да особа може да препозна заслуге и достигнућа у одређеним компетенцијама, повезано осећање пред новим изазовима је сасвим другачије. Перцепција у погледу самоефикасности, самоконцепт, чини се да су социјална димензија и велика потражња за собом повезани са овом појавом.

• Можда ће вас занимати: „Теорије каузалне атрибуције: дефиниција и аутори“

Шта се може учинити пре њега из психологије?

Један од тестова за процену синдрома варалице је ЦИПС, који је развила Паулине Цланце. Упитник процењује забринутост због преваре и сумње у нечије способности и интелигенцију. Такође се распитује о приписивању заслуга и немогућности или потешкоћама да се прихвате похвале и признања за постигнуте добре резултате.

Међутим, као и код већине поремећаја и проблема повезаних са менталним здрављем, тешко је да особа препозна ове симптоме и затражи психолошку помоћ. Неке од изјава са којима би се особа са овом тенденцијом могла поистоветити су следећи:

• „Осећам да сам паметнији него што изгледам.“
• „Бојим се да не испуним очекивања других.
• „Тежим да се више сећам тренутака у којима нисам успео у поређењу са ситуацијама у којима сам успео.“
• „Тешко препознајем комплименте или похвале за своја достигнућа.
• „Бринем се због тога што нећу успешно извршити своје задатке или пројекте, иако ми други говоре да сам способан.“

У терапији, рад на самопроценама, самоефикасности и перфекционизмуИзмеђу осталих подручја, може помоћи особи да прихвати и вреднује своја достигнућа, смањујући описана негативна осећања. Познавање и разрађивање овог питања могло би донети користи за задовољство животом и имати позитиван утицај на академско и радно окружење. Стога, суочен са синдромом варалице ступите у контакт са психолозима је препоручена опција.

Библиографске референце:

• Јименез, Е. Ф. и Морено, Ј. Б. (2000). Одбрамбени песимизам и синдром варалице: анализа његових афективних и когнитивних компонената. Часопис за психопатологију и клиничку психологију, 5 (2), 115-130.
• Богиаизиан, Д. (2018). Импостер синдром и анксиозност.
• Цхрисман, С. М., Пиепер, В. А., Цланце, П. Р., Холандија, Ц. Л., & Глицкауф-Хугхес, Ц. (1995). Валидација скале феномена Цланце импостер. Часопис за процену личности, 65 (3), 456-467.
• Вергауве, Ј., Вилле, Б., Феис, М., Де Фруит, Ф. и Ансеел, Ф. (2015). Страх од излагања: Сродност феномена самозванца и његова релевантност у радном контексту. Јоурнал оф Бусинесс анд Псицхологи, 30 (3), 565-581