Анне Гуилбеау: „Што је проблем новији, то је мање укорењен“

Проблеми у везама могу довести до спирале непријатељства и сукоба који штете љубавној вези све док она не буде одржива. Срећом, терапија за парове спречава да се ово догоди и помаже да брак или удварање постану место на којем обоје можете на функционалан начин да изразите своја осећања.

О томе ћемо разговарати у овом интервјуу са психологом Анне Гуилбеау, стручњак за терапију парова.

• Повезани чланак: „Како знате када треба ићи на терапију за парове? 5 убедљивих разлога "

Интервју са Анне Гуилбеау: каква је терапија за парове?

Анне Гуилбеау је општа здравствена психологиња са консултацијама у Логрону и ради како у индивидуалној психотерапији, тако и у терапији парова. У овом интервјуу говори о овом последњем модалитету интервенције, бризи о паровима чија веза пролази кроз кризу или тешке тренутке.

Шта је за вас оно што се жели постићи терапијом парова?

Готово неизбежно, парови имају тенденцију поремећаја комуникације и кружног функционисања које појачава понашање.

То ће рећи, често примећујем да ће понашање члана пара изазвати реакцију у другом члану, што ће заузврат изазвати реакцију у првом, ојачавајући тако свог првог понашање.

Иако се у стварности чини сложеним, није. Узмимо пример жене која има тенденцију да критикује све што њен муж ради у кућним пословима и да се наљути због фрустрације коју ова ситуација генерише.

Као одговор на ове критике, муж мисли „шта год да ради, неће бити срећан“ и почиње мање да ради код куће и са мало пажње.

Жена, видећи да показује мало воље да се ствари ураде како треба, љути се и још више критикује колико се лоше ствари раде. ствари, генеришући осећај фрустрације и ниског самопоштовања код супруга и још мање жеље за учешћем у задацима домаће.

Тада се активира петља понашања, спирала фрустрације, разочарања, огорчености и беса.

Терапијом се тражи идентификовање понашања која потичу од ове врсте петљи и рад на повезаним емоцијама.

Начин комуникације унутар пара је такође веома важан и стављам велики нагласак да се асертивна комуникација може постићи унутар пара.

Шта бисте рекли за које проблеме је парови најефикаснији?

За мене не постоје нерешиви проблеми, јер какав год да је проблем, оно што је заиста важно је степен мотивације пара за промене и спашавање брака.

Неверство, лаж, зависност (дрога, коцкање, алкохол ...), дугови, љубомора итд. Они су елементи који испитују пар, али не нужно синоним за неуспех.

Очигледно је да што је проблем новији, то је мање укорењен и лакше ће бити извршити потребне промене.

Што је површнији проблем (као што су тешкоће у комуникацији), то се пар брже може побољшати (за разлику од проблема са зависношћу, на пример).

Терапија за парове је ефикасна ако је степен мотивације, љубави и посвећености висок.

Да ли постоји тенденција да проблеме у вези са браком или браком сматрају немогућим за решавање, чак и без одласка на терапију за парове?

У данашњем друштву знамо да постоје излазна врата која нисмо имали пре 50 година: развод.

Ова врата су променила наш начин живота у пару откако знамо да можемо окончати ситуацију патње, сломљеног срца, вриштања итд.

Све у свему, важно је нагласити да, уопште, парови када и даље осећају љубав, не одустају и траже решења. Решење раздвајања се не размишља олако.

Људи који се одричу односа су људи који не виде решење (или решење које желе) за своје проблеме. Они су обично ти који криве другу особу што је узрок проблема: „он ме не слуша“, „увек ради шта жели“, „неће се променити“ „Никад му нећу опростити ”.

Они се разбесне у тим мислима, пар не излази из ове мисаоне петље. Испуњен је незадовољством, патњом и тугом. Ако се решење у овом тренутку не нађе, тада долази чувено и неопозиво: „Већ сам све покушао, не могу више.“ Упркос томе, морам рећи да овај тренутак, прекретница и нема повратка, обично настаје након година борбе.

Као психолог, да ли сте током година приметили промене у томе како се терапија парова доживљава социјално?

Да, све је позитивнија перцепција улоге психолога уопште, али и у терапији парова. У почетку су терапије биле фокусиране на поједину особу, а затим је започета терапија деца и на крају терапија за помоћ паровима који се боре постали су све важнији.

Улога психолога добија све више на значају у друштву, више га не доживљавају као „лекара за луђаке“, нити уљеза у „породичној вези“.

Ова визија је отишла у историју. За парове доживљавање професионалне, стручне и неутралне особе која их води и води у време потешкоћа доживљава се као друштвени напредак.

Које су технике терапије парова које се чине најкорисније или најефикасније?

Није лако сумирати терапијске технике, јер то много зависи од порекла проблема. Нећете радити са својим партнером на исти начин ако је проблем повезан са коцкањем као да је повезан са управљањем емоцијама као што су бес или импулсивност.

У сваком случају, биће неопходно да постанете свесни понашања сваког од њих, укључених емоција начин решавања сукоба, начин комуникације, петља у коју су инсталирани, итд ..

Шта бисте поручили онима који размишљају о одласку на терапију за парове, али не заврше са тим кораком?

Рекао бих им да се не плаше, да не ризикују ништа када покушавају да реше проблеме који, средњорочно или дугорочно, доводе у опасност њихову везу. Када се петља успостави, врло је тешко из ње изаћи сам. Психолог није уљез, већ спољна особа која ће моћи новим очима да гледа, не осуђујући проблеме брачног пара и водећи их у њиховом решавању.

Ако су мотивисани да наставе своју везу, ако осећају љубав према партнеру, уз помоћ доброг професионалца нема проблема који се не може решити.