Георгина Худсон: „Клијент се не развија у изолацији“

Емоционално благостање и ментално здравље уопште су сложени феномени на које утиче све врста искустава кроз која пролазимо свакодневно (иако то не схватамо увек).

Из тог разлога, када се суочимо са проблемима који нас емоционално погађају, не укључују сва решења само интервенције засноване на биомедицинској визији људског ума; неки имају везе са промовисањем процеса самоспознаје и личног развоја. У том смислу, системски коучинг је предложен као помоћ у овом погледу; Хајде да видимо како то функционише кроз овај интервју са Џорџином Хадсон.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Интервју са Џорџином Хадсон: Како функционише интервенција кроз системски коучинг?

Георгина Худсон је терапеут и животни тренер специјализован за негу одраслих и адолесцената, са праксом у Барселони. У овом интервјуу он говори о томе како интервенција кроз системски коучинг може убрзати процес излечења.

Шта је системски коучинг и које врсте проблема се њиме могу решити?

Питање је интересантно јер људи чују „системски коучинг” и тумаче га као тренерске тимове или организације. Иако је идеалан у тим окружењима, системски коучинг је изузетно користан у сесијама један на један са људима из свих позадина (не само пословно).

Овај приступ препознаје да клијент не функционише изоловано, већ је део система: породице, пара, разреда или тима, пријатеља, заједнице, између осталих. Системски коучинг истражује како екосистем којим се управља клијентом утиче на њега/њу и како он/она утиче на систем.

Желим да истакнем да у својој пракси тумачим и све различите емоције које називам деловима сваког клијента, као интерни систем који такође треба похађати као целина или сам комплетан систем исти. Идеја је да делујем као водич тако да моји клијенти могу да се „исцеле“ и посвете својим деловима, приступајући свом најлуциднијем и најбуднијем Ја.

На пример, један клијент ме је контактирао јер је у породичном предузећу где ради неко „имао манију“ према њему и то га је мучило. Анализирали смо његово радно окружење, начин на који се односио према другима, као и своје и туђе мотивације и потребе. Радимо на вашем унутрашњем систему и на томе како бисте усвојили нови начин размишљања, оснажујући уверења и навике. Ове промене нису само њему донеле добро, већ и систему рада у коме се развија. Био је у стању да побољша своје међуљудске односе, постави границе с поштовањем и има асертивну комуникацију.

Системски коучинг може да третира било коју врсту блокада, стагнације, страхова, несигурности и нелагодности које особа осећа на личном нивоу. као и сви они који су у вези са изазовима или кризама у својим односима, односима са тешким члановима породице, тешкоћама академски или релевантни за ово окружење, проблеми на послу или са колегама где ваша веза не тече, потешкоће да напредујете, транзиције, итд

Како изгледа типична тренерска сесија?

У овом тренутку желим да појасним да сам обучен за трансперсоналног терапеута и тренера. На шта ћу одговорити из свог искуства, где у сваку сесију додајем снаге трансперсоналне психологије и Цоацхинг-а.

Типична сесија са мном је веома дијалектична, топла, блиска, разговара се о питањима која муче клијента - њиховој историји, искуствима, уверења, мисли, навике, могућности, изазови - и поглед се шири да укључи људе који са њим/њом комуницирају у његовом/њеном живот. Ја сам фасилитатор који, користећи дијалог са клијентом, фаворизујући разговор са његовим најлуциднијим делом, чини моћна питања, и примењујући у пракси технике тренирања и свесности, помажем му да деблокира и поврати моћи. Сесије дају клијенту неопходну перспективу да превазиђе почетну проблематичну ситуацију и да се развије.

Са открићима која трансперсонална психологија доноси и стратегијама које Цоацхинг пружа, моји клијенти брзо стичу разумевање свет изван њих самих, препознајући њихове најдубље потребе, њихов потенцијал, њихову жељу и одлучујући како да делују на хармоничан и користан начин за себе. све. Између сесија, моји клијенти обично имају активности тренера. Они служе да вам отворе очи, да боље разумете где се налазите, да усвојите прави менталитет и да предузмете неопходне радње да бисте живели своју најбољу верзију на агилан начин.

Да ли бисте могли укратко да објасните неке од стратегија које користе тренери које се заснивају на овој врсти интервенције?

Што се мојих сесија тиче, из трансперсоналне психологије и коучинга много користим кружна питања, контекстуализацију, преформулисање, моћна питања, метафоре, дијалог са архетиповима, интеракција са мудријим Ја, и изазивање. Све ово подстиче моје клијенте да боље разумеју себе и да активно истражују своје обрасце, своје претпоставке, своје предрасуде, своје емоције и склоности. Одатле процењују да ли су они оснажујући или не и шта могу да ураде поводом тога. Ово им помаже да имају здравији однос са собом и са људима око себе.

Како се комбинују коучинг и психотерапија?

Психотерапија анализира историју пацијента да би разумела њихово понашање, трауме, дијагнозу и њихову патњу. Нагласак је на разумевању „зашто“ иза онога што вам се дешава. Цоацхинг се фокусира на „како“ оснажити клијента и помоћи му да постигне своје циљеве. На мојим сесијама, јасноћа и разумевање сопствене приче кроз трансперсоналну психологију је први корак. Стратешке акције коучинга су неопходна последица да збир „зашто“ и „како“ доведе до трансформације.

Који су аспекти рада са коучингом за које сматрате да највише задовољавају на личном нивоу?

Оно што волим код тренерских интервенција је то што убрзавају открића психотерапијског процеса. Разумевање и самоспознаја пружа специфичне задатке и посвећеност који олакшавају изглед најбоље верзије мојих клијената. Ово ме испуњава емоцијама и илузијама.