7 проблема у основи емоционалне зависности

У парним везама увек постоји одређени степен посвећености и, наравно, тражење друштва особе коју волите. Међутим, неки људи имају прекомерна емоционална зависност од својих партнера.

Ова врста зависности, поред штетних последица за оне који је трпе, али и за њихово окружење, обично има и узроке који сами по себи представљају проблем.

• Повезани чланак: „5 врста терапије за парове“

Могући узроци емоционалне зависности: основни проблеми

Емоционална зависност се изражава на разне начине, али генерално постоји низ заједничких карактеристика: губитак друштвеног живота изван односа са особом од које је емоционално зависан, стални страх од узнемирења те особе или прекида везе и давања приоритета свим задацима и одговорностима који су повезани са очувањем тога линк.

1. Ниско самопоштовање

Један од најчешћих узрока емоционалне зависности је ниско самопоштовање зависне особе; То се огледа у лошој оцени саме себе и сталном осећају инфериорности у односу на свог партнера.

Овај низак ниво самопоштовања наводи особу да врло строго суди о себи

и кривити себе чак и за омаловажавање или малтретирање које је примио његов партнер (ако до њих дође).

Недостатак самопоуздања такође храни страх од губитка те особе, јер они који пате од овог проблема нису у стању да створе друге тако значајне везе са трећим лицима.

• Можда ће вас занимати: „Ниско самопоштовање? Кад постанете ваш највећи непријатељ "

2. Историја злостављања или малтретирања

Многи случајеви емоционалне зависности које особа може представити потичу из историје злостављања, злостављања или нефункционални породични односи у детињству који генеришу ситуације зависности и потчињености према другим људима у пунолетство.

Детињство обележено физичким или психолошким злостављањем, зависношћу од очева, недостатком љубави и наклоности током првих година живота или несигуран и негативан стил везаности за родитеље може створити у особа низ афективних дефицита, страхова и здравих дефицита односа који на крају доводе до случаја емоционалне зависности.

Слично томе, пролазак кроз трауматичне ситуације у одраслом добу, попут случајева злостављања или токсичних односа, такође може довести до појаве ове врсте зависности.

3. Дефицити социјалних вештина

Неким људима могу недостајати одређене вештине потребне за изградњу снажних личних и емоционалних односа, а то је, пак, тако фактор предиспозиције за дисфункционално везивање.

Дакле, људи са емоционалном зависношћу могу осећати да требају уложити све своје напоре у везу да га сачувају, као компензацију за тешкоће у комуникацији или покушају да представе пријатну слику или харизматичан.

4. Негативни обрасци образовања и социјализације

Састоји се још од једног узрока који може створити емоционалну зависност и који потиче из детињства неадекватно образовање о љубави и романтичним везама.

Конзервативни образовни модел заснован на учењу идеализоване романтичне љубави може да генерише негативни обрасци социјализације и заблуда о романтичним везама у будућност.

Романтична љубав заснива се на врло херметичној концепцији родних улога и страху од не Уклапање у њих је фактор рањивости који даје снагу том сталном страху од губитка онога ко јесте жели.

5. Страх од самоће

Многи људи који се представљају сликама емоционалне зависности такође имају тенденцију да имају истину паника усамљености, њиховог партнера који их оставља и остаје сам.

Овај аспект се такође објашњава ниским нивоом самопоштовања, ниским самопоуздањем, а можда је и последица образовања заснованог на наметнута идеја романтичне љубави која мора трајати вечно (и да ако се та прилика пропусти не може се ништа друго учинити љубавни).

6. Идеализација пара

Идеализација партнера је још један од класичних психолошких елемената који људи са емоционалном зависношћу представљају према својим романтичним партнерима.

У здравој љубавној вези оба партнера препознају недостатке друге особе и прихватају их, схватајући да смо сви људи и самим тим несавршени.

Људи са емоционалном зависношћу толико идеализују своје партнере да чак и може толерисати ситуације злостављања, понижавање или презир с њихове стране, а због идеализације ће претпоставити да сте ви криви за оно што се догодило.

Такође је уобичајено да неки емоционално зависни људи траже ауторитарне, доминантне, па чак и посесивне романтичне партнере; укратко, психолошки профили који фаворизују сопствену динамику зависности и подређености.

7. Остали повезани поремећаји

Ову појаву могу изазвати други психолошки поремећаји попут поремећаја личности или одређени анксиозни поремећаји.

Шта се може учинити да се проблем превазиђе?

Суочени са емоционалном зависношћу, неопходно је што пре отићи на психотерапију. Стручњаци за ментално здравље раде на процени проблема и нуде прилагођена решења за интервенцију на корену овог обрасца понашања и управљања емоцијама.

Да ли сте заинтересовани за услуге психотерапије?

Ако у свом свакодневном животу имате проблема емоционалне природе или повезане са вашим личним односима и тражите стручну помоћ, контактирајте нас.

на Психолошки центар Цепсим Имамо комплетан тим стручних психотерапеута у интервенцији на поремећаје као што су анксиозни поремећаји, кризе односа, трауме, емоционална зависност, депресија и други. Наћи ћете нас на различитим локацијама широм Мадрида, а можемо вам помоћи и путем Интернета.

Библиографске референце:

• Естевез, А. ет. до. (2018). Улога емоционалне зависности у односу између везаности и импулзивног понашања. Аналес де псицологиа / Анали психологије, 34 (3): пп. 438 - 445.
• Фернандез-Алварез, Х. (2002). Когнитивна терапија афективне зависности. Когнитивна психотерапија ка новом миленијуму. Њујорк: Клувер Ацадемиц / Пленум Публисхерс.
• Морган, Ј.П. (1991). Шта је зависност? Часопис за клиничку психологију, 47 (5): пп. 720 - 729.