Како се опростити од 2020. године и припремити за 2021. годину

Сви ћемо се сјећати ове кобне 2020. године када је година када је микроскопски заразни агент преокренула свијет. Затвори, полицијски час, затворене компаније, људи без посла, са обавезном допуном на лицу, скривајући нешто најлепше што имамо, наш осмех.

Удаљеност, недостатак загрљаја и пољубаца породице и пријатеља које обожавамо и дају нам енергију; и много неизвесности, што је један од највећих страхова које имају људи.

Али није све било лоше. Ова година нам је учинила свесним многих вредности које смо потпуно заборавили, посебно оним породицама које су, затворене, знале како да уживају у највреднијем што имамо, времену.

У многим случајевима смо имали времена да уживамо једни у другима и успоравамо ритам свог уобичајеног живота. Контекст нас је навео да више ценимо везе, које ни удаљеност ни затвореност нису успели да униште; Учинило нас је солидарним са најпогроженијима, емпатичним према целом свету и показало нам да смо сви исти.

Такође нас је приморао да своју стварност сагледамо са другом призмом

, више ценимо оно што имамо и живимо више у садашњости, чувајући сваки мали проживљени тренутак.

• Повезани чланак: „Врсте мотивације: 8 мотивацијских извора“

Како се припремити за 2021?

Рекавши то, мислим да је време да окренемо страницу на ову историјску годину коју никада нећемо заборавити, задржавајући се у добру које нам је донело и усредсредите се на припрему за 2021. годину. За ово ћу вам показати врло корисно средство за почетак изградње наше нове године.

1. Направите списак сврха

Прво од свега што ћемо учинити је унутрашња акција, интроспекција; Хајде да урадимо списак са свиме што желимо да урадимо 2021. године. Пишите без ограничења, без размишљања да ли је то могуће или не; напиши све своје жеље, циљеве, циљеве... као да су све могуће.

Постоје студије које сугеришу да ако напишете све што сте наумили, 85% то добије; Цифра је врло велика! Не можемо пропустити ову прилику да је остваримо. Без обзира колико је дугачка листа, имамо 365 дана да је попунимо.

2. Изаберите

Када листу већ завршите, одаберите 6 које вам се највише допадају и до којих је најлакше доћи.

3. Направите мапу ума

Када их одаберете, време је да пређете на спољну акцију. Направимо мапу ума.

Мапа ума је графички приказ кроз речи, цртеже или облике, са хијерархијском структуром и полазећи од централног концепта. Мапе ума имају велики когнитивни потенцијал. Такође је веома корисно користити мапу ума за академске студије, организацију рада и, у овом случају, за менталну организацију. Примењено на овај задатак, поставићемо да полази од циљева за годину коју ћемо започети.

У централни део ставићемо „Циљеве 2021“, јер ће то бити наш централни концепт. Из централног концепта постојаће 6 грана (стрелица) и у сваку грану ћемо поставити циљ од 6 првобитно изабраних. Из сваког циља ће изаћи све потребне стрелице да у њих напишемо акције које су нам потребне да бисмо испунили свој циљ.

Такође саветујем да предузмете мале и једноставне акције како бисте вас мотивисали да наставите да идете напред, а тиме ћемо испоштовати и прецртати акције. Можете представљати акције помоћу речи, цртати слике, лепити фотографије... Како је за вас визуелнији и мотивисанији.

• Можда ће вас занимати: „Графички организатори: врсте, карактеристике и примери“

4. Испуните своје циљеве 6 на 6

Када се заврши првих 6 циљева са списка, наставићемо да напредујемо са следећих 6 и тако даље, док не довршимо нашу листу за 2021. годину. Зашто 6 у 6? Јер нам је лакше и брже испунити циљеве; у супротном, ако бисмо пробали све њих истовремено, шансе да их добијемо биле би врло мале.

Неопходно је свакодневно изводити акције, чак и ако су врло мале. Како кажу, „дуг пут започиње првим кораком“.

Каизен метода је јапанска метода континуираног усавршавања. Реч Каизен потиче од јапанског „Каи“: промене и „Зен“: побољшања, па би се могла дефинисати као „процес непрекидног побољшања“. Главне основе Каизен методе су посвећеност и дисциплина. За наше циљеве је од кључне важности да их испунимо, да будемо 100% укључени и да спроведемо акције.

Посвећеност, дисциплина и труд три су главна састојка за остварење ваших циљева до 2021. године. Желети је снага. Срећна 2021!