Психотерапија у комбинацији са фармаколошком терапијом за анксиозност

Проблеми са анксиозношћу су врло чести у општој популацији, али на жалост, не размишљају сви о њиховом ефикасном и дугорочном отклањању.

У многим приликама приоритет је „макнути се с пута“, стављајући закрпе на оно што нам смета у тренутак, без размишљања о психолошкој исцрпљености која долази с тим осећајем током многих месеци или чак године. Стога је уобичајено да проблеми са анксиозношћу оду код лекара са идејом да је стручњак ограничен на прописивање психотропних лекова против анксиозности.

У овом чланку ћемо видети зашто је важно да овај третман није ограничен само на конзумацију лекова и да такође укључује психотерапију, а посебно когнитивно-бихевиорална терапија.

• Повезани чланак: „Когнитивно-бихевиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?“

Који су најчешће коришћени анти-анксиозни психотропни лекови?

Постоји широка палета лекова анксиолитичког типа, а овде ћемо видети најчешће коришћене. Наравно, мора се имати на уму да најпопуларнији не морају бити најкориснији или најефикаснији за одређену особу и да је то увек лекар који надгледа одређени случај сваког пацијента који има знање и критеријуме неопходне за одабир лека употреба.

Рекавши да, најчешће коришћени анксиолитици су ови:

• Диазепам или Валиум
• Алпразолам, на тржишту као Транкимазин или Ксанак
• Бромазепам, на тржишту као Лекатин
• Лоразепам, познат и као Орфидал
• Клоназепам или Ривотрил
• Кломипрамин или Анафранил

Који су њени ефекти?

Свака врста анксиолитичког психоактивног лека делује на различит начин на нервни систем, с обзиром да постоје различити начини за стварање сличних ефеката у људском телу. Сви они прелазе крвно-мождану баријеру која раздваја циркулаторни систем од централног нервног система. и они комуницирају са нашим неуронима, изазивајући у њима реакције које у целини иду руку под руку са падом анксиозности или повезаним проблематичним симптомима.

Међутим, како активни принципи ових лекова нису интелигентни ентитети којима је јасан циљ лечење, понекад на неочекивани начин интеракцију са нервним ћелијама или другим деловима тела, што доводи до нежељених ефеката нежељени. Због тога је лечење анксиозности путем психотропних лекова увек треба да преписују и надгледају лекари.

• Можда ће вас занимати: „Психопармацеутици: лекови који делују на мозак“

А шта је когнитивна бихевиорална терапија?

Као што јој само име говори, когнитивна бихевиорална терапија је модел терапијске интервенције у којој обоје у уочљивом понашању особе као у њеном систему идеја и веровања (односно његових процеса сазнајни).

Кроз ову врсту техника и стратегија које делују на двоструки начин физичког и менталног, психолози помажемо људима да развију обрасце мишљења и понашања који промовишу ментално здравље и способност да ефикасно регулишу своје емоције.

Предности комбиновања психотропних лекова са когнитивно-бихевиоралном терапијом за анксиозност

То су најзапаженије предности прибегавања лечењу анксиозности употребом психотропних лекова од анксиолитичког типа и, истовремено, изводити лечење психотипом типа когнитивно-бихејвиорални.

1. Научи да боље познајеш себе

Когнитивно-бихејвиорална терапија Укључује боље упознавање себе и својих и контекстуалних процеса који утичу на одржавање проблема који треба лечити. То постижемо како на састанцима психолога-пацијента, тако и кроз задатке које ће следњи обављати између сесија.

Тако, гледајући на детаљнији и реалнији начин свакодневне аспекте који су појачавали проблем без нас схватили смо, стичемо моћ да утичемо на своје ментално здравље и ефикасније се боримо против нелагодности и њених симптома сарадници.

2. Престаните у зависности од распореда употребе дрога

Многи људи који покушавају да превазиђу анксиозност употребом психотропних лекова, знају када ефекти ових лекова почну да опадају, даје им додатни разлог за забринутост и страх.

На пример, постоје случајеви у којима су ови људи склонији да имају проблема са анксиозношћу само зато што знају да за око 20 минута ефекти анксиолитика који су узимали практично ће нестати, упркос томе што до одређеног времена нису могли да пију више таблета због индикација докторе. До одређене мере је разумљиво да се то дешава у оним случајевима у којима се на психоактивни лек гледа као на једини лек за психолошки поремећај који се развио.

Срећом, Ако фармаколошки третман комбинујемо са психотерапијом, опоравак здравственог стања постаје „две ноге“А идеја да се ефекти анксиолитика троше није толико забрињавајућа.

3. Измените навике да бисте промовисали психолошку добробит

Когнитивно-бихевиорална терапија ретко се бави само симптомима због којих је особа консултовала психолога. Као опште правило, циљ је стварање глобалне промене у психолошком благостању пацијента. На крају, вештине самопомоћи и регулације емоција које пацијенти унапређују у терапији неће бити примењивали само на тај специфични проблем због којег су се осећали веома лоше, али ће радити на остатку подручја свог дана дан.

Такође, чак и када то није изричито наведено, у већини случајева ремисија симптома који су стварали већу нелагодност производи домино ефекат у другим областима живота особе која фаворизује способност да буде срећан и осећа се у хармонији са собом.

4. Будите способни да прилагодите понашање ако се околности промене

Психотропни лекови не реагују на трансформације које наше окружење доживљава: ако од патње од незадовољства пређемо на трпите анксиозност због новог посла који не желимо да изгубимо, вероватно се деловање лека неће прилагодити овом новом околност. Делимично је то разлог зашто се уочава потреба за променом лекова, почев од другог производа.

Уместо тога, са когнитивно-бихевиоралном терапијом ове изненадне промене из дана у дан не претпостављају заустављање, пошто се прелазак са једне серије вежби и навика на другу дешава много углађеније, тако да пацијент наставља да користи нагомилани напредак који је до тада постигнут. тренутак.

5. Не значи озбиљне нежељене ефекте

Когнитивно-бихејвиорална терапија примењена на проблеме са анксиозношћу не представља значајан ризик од озбиљних нежељених ефеката код велике већине пацијената нешто што га јасно разликује од фармаколошког лечења, при чему увек постоји ризик који треба узети у обзир (ако Па, опасност је ублажена чињеницом да имате медицински надзор и можете брзо да измените третман у складу са њиховим упутствима).

Да ли тражите психолошку помоћ?

Ако мислите да патите од анксиозних проблема и желите да их отклоните одласком код стручњака, Позивам вас да ме контактирате.

Ја сам психолог специјализован за когнитивно-бихевиорални модел и већ дуги низ година помажем и појединцима и компанијама; Кроз процес од неколико сесија, могу да вас „обучим“ да научите да управљате својим емоционалним стањима и негативне последице понашања компликација као што су генерализована анксиозност, стрес на послу, фобије, итд. На тај начин научићете да модификујете своје навике и своје понашање тако да проблем који имате доживљава губитак снаге док га не будете могли савладати у кратком или средњем року.

На моје услуге можете рачунати и лично у мојој канцеларији у Мадриду и на мрежи путем видео позива; на Ова страница су моји контакт подаци.

Библиографске референце:

• Азанза, Ј.Р. (2006). Практични водич за фармакологију централног нервног система. Мадрид: Ед. Стварање и дизајн.
• Гоулд, Р.А.; Отто, М.; Поллацк, М.; Јап, Л. (1997). Когнитивно понашање и фармаколошки третман генерализованог анксиозног поремећаја: Прелиминарна мета-анализа. Терапија понашања 28 (2): пп. 285 - 305.
• Пулл, Ц.Б. (200). Комбинована фармакотерапија и когнитивно-бихевиорална терапија анксиозних поремећаја. Актуелно мишљење у психијатрији, 20 (1): пп. 30 - 35.
• Салазар, М.; Пералта, Ц.; Пастор, Ј. (2006). Приручник за психофармакологију. Мадрид, Уводник Медица Панамерицана.