4 врсте самопоштовања: да ли себе цените?

Постоје различите врсте самопоштовања у зависности од тога да ли је високо или ниско и стабилно или нестабилно. Самопоштовање је један од најрелевантнијих фактора за лично благостање и кључ позитивног односа са околином око нас.

Будући да различите врсте самопоштовања имају своје особености, у данашњем чланку ћемо прегледати њихове карактеристике.

Самопоштовање и његов однос према благостању

Иако је концепт самопоштовања био један од збуњујућих, испитиваних и анализираних Током историје психологије, већина стручњака указује да је то елемент који јесте налази се урођено код сваког појединца и изложен је вишеструким модификацијама током читавог нашег животни век.

Самопоштовање се развија и развија због односа са светом и непрестано се мења пошто је повезан са променом друштва. Различити социјални и културни контекст одговараће различитим перцепцијама онога што сматрамо здравим самопоштовањем.

4 врсте самопоштовања

Као што смо коментарисали, самопоуздање треба га хранити, у различитом степену, споља. Иако су темељи изграђени током детињства, самопоштовање није непромењено у другим фазама живота.

Важно је напоменути да самопоштовање није исто што и Самопоуздање. Самопоуздање (такође се назива самоефикасност) повезан је са специфичним циљевима које смо себи поставили, док се самопоштовање односи на глобални рејтинг шта правимо од себе.

Пошто се самоефикасност односи на поверење у способност себе за одређени циљни задатак, неко може помислити да је врло добар у вежбању тениса, међутим може имати самопоштовање низак: и даље би желео да буде виши или боље телесне грађе, напротив, уверен је у своју способност да победи ривале на терену Тенис. Самоефикасност би могла позитивно утицати на самопоштовање појединца ако га сматра приоритетом у свом животу.

• Да бисте сазнали више о самопоуздању, можете посетити наш чланак "Самоефикасност Алберта Бандуре: Верујете ли у себе?”.

Фактори који објашњавају добро (или лоше) самопоштовање

Чини се да постоје 4 релевантна фактора који утичу на самопоштовање, то су следећи:

• Тхе историја тријумфа и положај постигнут признањем које тријумфи доносе.

• Подручја повезана са различитим тријумфима, све док када су значајни за особу.

• Тхе поштовање, прихватање и интересовање које појединац прима од људи које сматра важним у свом животу.

• Тхе контрола и одбрана од негативних последица и импликација. Односно, унутрашња или спољна атрибуција коју особа даје негативним догађајима.

У својој књизи Самопоштовање и идентитет. Нарцисоидност и друштвене вредности, Луис Хорнстеин предлаже 4 врсте самопоштовања. Према аутору, врсте самопоштовања варирају јер вредност самог себе може бити више или мање висока и више или мање стабилна.

Онда Представљамо вам које су четири врсте самопоштовања које постоје, и њихове карактеристике.

1. Високо и стабилно самопоштовање

Спољне околности и животни догађаји мало утичу на самопоштовање. Људи са овом врстом самопоштовања развијају се на отворен начин пошто не треба да бране свој имиџ, они се бране. Поред тога, особа је у стању да брани своје становиште без дестабилизације.

2. Високо и нестабилно самопоштовање

Људи са овом врстом самопоштовања имају високо самопоштовање, али нису у стању да га одржавају константним. Конкурентски контекст може имати дестабилизујући ефекат. Критично одговорите на неуспех, с обзиром да се на њих гледа као на претње. Појединац ће показати уверење када брани своје становиште, али неће прихватити друга гледишта и настојаће да монополизује реч у расправи.

Нестабилност самопоштовања доводи до постављања самопоштовања као централне бриге и захтева сачувајте га по сваку цену и апелујте на агресиван став (да бисте га промовисали) или пасиван (да заштити је).

3. Ниско и стабилно самопоштовање

У случајевима када постоји ниско и стабилно самопоштовање, спољни догађаји (били они повољни или не) не мењају самопоштовање субјекта који се не труди да промовише свој лични имиџ и потцењене вредности.

Појединци са овом врстом самопоштовања неодлучни су и имају велики страх да не погреше. Ти људи не бране своје ставове, јер је њихова оцена о себи увек негативна, верују да нису на нивоу.

Ова врста самопоштовања је врло често код људи са депресивним тенденцијама, који због свог песимистичног менталитета своја лична достигнућа обично не доживљавају као таква, претпостављајући да су резултат среће или шансе.

4. Ниско и нестабилно самопоштовање

Људи са овом врстом самопоштовања често бити осетљив и под утицајем спољних догађаја. Чим се суоче са успешним догађајем, самопоштовање им расте, али како тренутна еуфорија престаје, ниво самопоштовања поново опада.

Односно, ова врста самопоштовања је дефинисан недостатком чврстоће и нестабилношћу коју представља, што га чини изузетно осетљивим на све врсте догађаја, ма колико они изгледали ирелевантни са рационалне тачке гледишта.

Одређене врсте нарцисоидни људина пример, карактеришу их, између осталог, ниско самопоштовање и велика зависност од мишљења које други осећају.

• Да бисте сазнали више о овој врсти самопоштовања, препоручујем вам да прочитате овај чланак: „Ниско самопоштовање? Кад постанете ваш највећи непријатељ "

Бонус: надувано самопоштовање

Други аутори такође говоре о типу самопоштовања који штети добробити, надувано самопоштовање. Али шта је надувано самопоштовање?

Особа са надуваним самопоштовањем није у стању да слуша друге, а још мање да прихвати или призна грешку. Њихова перцепција себе толико је надувана да мисле да су бољи од осталих. Кад се ствари закомпликују, они не признају грешке и одмах криве друге. Овакав став генерише негативна понашања од нису способни за самокритику и исправљање грешака. Генерално, ове особе гледају с презиром на друге и усвајају непријатељско понашање према њима.

Библиографске референце:

• Бранден, Н. (2001). Психологија самопоштовања: револуционарни приступ саморазумевању који је покренуо нову еру у модерној психологији. Сан Францисцо: Јоссеи-Басс.

• Цооперсмитх, С. (1967). Претходници самопоштовања, Њујорк, В. Х. Фрееман.

• Хилл, С.Е. & Бусс, Д.М. (2006). „Еволуција самопоштовања“. У Мицхаел Кернис, (ур.), Селф Естеем: Питања и одговори: Изворник тренутних перспектива ..

• Мрук, Ц. (2006). Истраживање, теорија и пракса самопоштовања: Ка позитивној психологији самопоштовања (3. издање). Њујорк: Спрингер.

• Твенге, Јеан М. (2007). Генерација ја: Зашто су данашњи млади Американци самопоузданији, асертивнији, насловљенији - и јаднији него икад раније. Слободна штампа.