Како усвојити позитиван ментални став, у 6 савета

Позитиван ментални став је оно што чини разлику када је у питању уживање у приликама које нам живот пружа. А то је да постоје људи који се, не знајући, увек фокусирају на лоше, не схватајући да је време које проводе јадикујући нешто чиме се самосаботирају.

У овом чланку ћемо видети неколико кључева за позитиван ментални став и знати како ценити могућност фокусирања на добре ствари које нам постојање нуди.

• Повезани чланак: "11 карактеристика оптимистичних људи"

Важност позитивног става

Истина је да је свет далеко од савршеног места. Има доста тога што треба поправити, али То не значи да је немогуће бити задовољан оним што постоји..

Јасно је да је за добро осећање веома важно имати приступ одређеним основним ресурсима, али је такође тачно да, имајући исте ствари, постоје велике разлике у начину на који људи цене добро које примају јавља.

Део среће има везе са објективним и материјалним основним потребама, док други односе се на начин размишљања, управљање пажњом и учесталост са којом имате позитивне мисли. Хајде да видимо како можемо допринети да имамо овај најсубјективнији и приватнији део благостања.

• Можда ће вас занимати: "Постоји ли рецепт за срећу? Одговарају Едуард Пунсет и Рохас Маркос"

Неколико савета за уживање у добром менталитету

Слободно примените ове кључеве у свом свакодневном животу, прилагођавајући их карактеристикама ваших навика и начина живота.

1. Не бркајте песимизам са реализмом

У тренуцима када се осећамо лоше, склони смо да све сагледамо са песимистичке тачке гледишта. Одмах, Веома је уобичајено веровати да је све оно због чега се осећамо добро превара, а ту стварност карактеришу бол и нелагодност.

Јасно је да је овај песимизам пристрасност, начин искривљавања тумачења онога што нам се дешава. Зато не треба упасти у замку веровања да је срећа илузија.

2. Усмерите своје размишљање ка одређеним циљевима

Ако направимо реалне планове чији се резултати могу проценити у кратком року, имаћемо могућност да се често радујемо.

Али најбоља ствар у овом послу није заснована на оним тренуцима ентузијазма и радости који се јављају када постигнете циљ. Најбоља ствар је имати мотивациони извор.

• Повезани чланак: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора

3. Окружите се људима са позитивним ставом

Начин размишљања и осећања је врло лако заразан. Стога, вреди имати друштвеним круговима у којима преовладава оптимизам и позитиван ментални став. Ако имамо подстицаје који изазивају радост, забаву или оптимизам, овај начин размишљања лакше оживљава у себи и почињемо да га репродукујемо аутоматски, аутономно.

4. Ускочите у дугорочне пројекте

Осим што увек имате на уму мале циљеве, важно је имати и дугорочне. На овај начин имамо општа сврха која води наше акције а то нам даје могућност да размишљамо о тој бољој будућности коју желимо да градимо.

Тачно је да је део проблема туге и психичке нелагоде последица неразмишљања о овде и сада, али је такође тачно да ако себи поставимо амбициозније циљеве, имаћемо осећај напретка који нам омогућава да се радујемо одређеним прекретницама.

5. Помозите другима не очекујући ништа заузврат

Многи људи помажу другима у нади да ће учинити нешто веома конкретно за њих да надокнаде. Оваква прикривена уцена је тотално штетна, за све. Међутим, помагање за задовољство које производи је нешто друго.

Људска бића су емпатична, и стога, видети олакшање и захвалност у другима је начин да имате много више разлога за осмех.

6. Дистанцирајте се од негативних мишљења

Негативна мишљења не морају бити погрешна јер је једноставна чињеница да нам не дају разлога да будемо срећни. Ипак, добро је знати како се дистанцирати од њих, ставити их у карантин. Многи од њих се издају због једноставне чињенице да се повреди, или једноставно да би се изразио став или бранила идеологија која иде против друге.

Дакле, морамо остаће нам само могућа информативна вредност ове класе порука, не само да се фокусирамо на то како се осећамо због њих. Сагледавање контекста је важно, па је такође важно проценити могућност да намера говорника није да их искрено изрази. У случају да је то оно што мислите, добро је одвојити мишљења од расуђивања.

Љубазнији начин гледања на живот

Укратко, важно је имати позитивнији став не ометајући себе тако што ћемо дозволити да нас безнађе ухвати у замку и доводе нас до тога да ствари сагледамо из негативне пристрасности. Да бисмо то урадили, морамо свакодневно радити на јасним и реалистичним циљевима и бирати друштвена окружења која нас наводе да дамо најбоље од себе.