Импостер синдром: када не цените своје успехе

Шта је синдром варалице? Термин су 1978. године сковали психолози Паулине Цланце и Сузанне Имес.

Иако то није клинички поремећај сам по себи (јер није нозолошки класификован ни у једној медицинској или клиничкој дијагностичкој расправи), Импостер синдром је наведен као психичко и емоционално гађење које је било директно повезано са индивидуалном емоцијом недостојности место (и / или признања) које пацијент заузима или ужива (као резултат њихових личних способности) на послу, у академским и Друштвени.

Импостер синдром: још увек непрепознат поремећај

Дакле, ако се ово стање не класификује у различитим приручницима за клиничку дијагностику, како је могуће разговарати о њему? То је зато што је под овим појмом групиран низ клиничких симптома који узрокују емоционалну узнемиреност. који се због својих карактеристика разликује од познатих и класификованих поремећаја, али ствара тескобу у пацијент.

Епидемиологија се не разликује између професионалаца и непрофесионалаца, нити прави разлику између мушкараца и жена и, отприлике, седам од десет људи је то патило у неком тренутку свог живота.

Овај синдром се обично појављује код ученика са одличним оценама и, у већој мери, код успешних професионалаца; познато је да његов изглед има високу корелацију са ниско самопоштовање и лош концепт сопства појединца.

Патолошка скромност

Још један важан фактор за његову појаву је обично презир или критички став људи који деле окружење узнемиреног субјекта који завиде на њеним достигнућима.

Особа која пати од овог стања осећа да никада није дорасла свему у чему ужива као резултат свог успеха и могућности. Појединац има упорни осећај да није довољно добар у ономе што ради, поред тога што се класификује као бескористан или неспособан; штавише, он себе оптужује да је варалица, потпуна превара у свему што ради.

Код овог синдрома, пацијент сигурно претпоставља да је његов успех ствар среће и шансе, а никада због сопствене интелигенције и способности.

Симптоми

Неки од његових најчешћих симптома су следећи:

• Стално уверење да достигнућа и успеси нису заслужени; појединац сматра да су ови успеси резултат среће, шансе или зато што други људи из круга у којем се налазе развијају се и које сматрају моћнијим него што су им помогли да их постигну, тиме обезвређујући њихове могућности појединац.
• Понављајући недостатак самопоуздања у сопственим надлежностима.
• Стални страх од тога да се други људи који би могли бити „преварени“ појединац открије своју „превару“.
• Стална несигурност и недостатак самопоуздања у академском, радном и социјалном пољу.
• Упорна очекивања неуспеха осигурање од сличних ситуација које је појединац успешно превазишао у претходним догађајима.
• Ниско самопоштовање.
• Без очигледног разлога појављују се негативни симптоми као што су: анксиозност, туга, безнађе итд.

Како то превазићи?

Занимљиво је да овај осећај није довољно припремљен нестаје како време пролази и појединац стиче све више искуства у пољу у коме делује.

Да би се превазишло стање, важно је да појединац не одбија или игнорише комплименте или честитке, мора их прихватити, они су резултат његовог напора!

За особу је важно да помогне другима, тако да ће постизањем заједничког резултата обликовати своје мисли кад схвати да је друга особа постигла свој циљ интервенцијом онога ко пати од синдром, па, мало-помало ће се искоренити лажна идеја да је успех заслужан за случај.