Самооткривање: шта је то заправо и 4 мита о томе

Идеје које је Сигмунд Фреуд предложио крајем деветнаестог и почетком двадесетог века више нису валидне када се покушава објаснити понашање човека, али у њима постоји истина: у свакој особи постоји јаз између онога што жели да ради и онога што каже да говори желите да урадите. Већина нашег менталног живота је тајна, а мотиви који нас покрећу на вршење свих врста радњи су у одређеној мери скривени.

Управо зато поприма вредност оно што обично називамо самооткривањем. У овом чланку ћемо видети шта је тачно то и како то утиче на наш свакодневни живот.

• Повезани чланак: "Јавни концепт: шта је то и како се формира?"

Шта је самооткривање?

Самооткривање је процес којим генеришемо концепт себе који је реалан и близак стварности, без обзира на пристрасности које зависе од нашег оптимизма (идеализирање нашег самопоимања) или нашег песимизам (стварање превише негативне слике о себи због туге или расположења под). Дакле, то је сложен процес, јер да бисте се укључили у њега, морате се одрећи тих непосредних утисака и интуитивне које нам падају на памет управо у тренутку када се догоди нешто способно да привуче наш осећај идентитет.

Кључеви реалистичног самопоимања

Што се тиче познавања себе, морате избегавати лака и интуитивна објашњења о томе ко сте. Као мали водич, у следећим редовима можете пронаћи кључне идеје које бисте требали узети у обзир пре него што започнете самооткривање.

1. Истина се крије у самооправдањима

Ако су људска бића стручњаци за нешто, то је у стварању наратива о томе ко смо и шта радимо. Ови наративи могу нам помоћи да створимо концепт „Ја“ који је кохерентан., доследан и лак за памћење, али по цену жртвовања дела истинитости тог самопоимања.

Стога, да бисмо се кладили у великој мери на самооткривање, вреди усмерити нашу пажњу на размишљање о тим аспектима себе који нам се најмање свиђају и тражимо објашњења о томе шта нас заправо покреће да се тако понашамо у тој врсти ситуацијама. Уосталом, у овим случајевима оно што нам је више при руци су самооправдања и полуистине што сами себи кажемо.

• Повезани чланак: "Когнитивне пристрасности: откривање занимљивог психолошког ефекта"

2. Самооткривање се не заснива на интроспекцији

Многи људи верују да је откривање себе у основи прибегавање интроспекцији да би се пронашли ментални садржаји који су до тог тренутка остали скривени. То ће рећи, да бисте то постигли, морате учинити нешто слично боравку на тихом и изолованом месту, затварању очију и концентрацији на анализу сопственог тока мисли.

Међутим, овај поглед на ум је илузија, јер на њега утиче филозофски став познат као дуализам. У складу дуализам примењен на психологију, ум и тело су две различите ствари, и зато за развијање самооткривања морате покушати да „откажете“ тело и усредсредите се само на ментално, који би наводно имао различите слојеве дубине, јер упркос томе што није нешто физичко, опонаша оно што јесте и, чак и метафорично, има запремину.

Дакле, спроводите иницијативе за самооткривање То није концентрација на себе и заборављање онога што је око вас. У сваком случају, морамо престати да анализирамо како свакодневно комуницирамо са околином. Ми смо оно што радимо, а не оно што мислимо.

3. Броји се и мишљење других

Није истина да свако од нас има јасно привилегован приступ информацијама о томе како смо.

У одређеним аспектима нашег живота јасно је да знамо више од остатка, посебно у вези са оним аспектима нашег свакодневног живота које више волимо останите скривени, али с обзиром на глобалну концепцију ко смо, пријатељи, породица и уопште људи из наших друштвених кругова више следећи знају много о нашем идентитету и стилу понашања.

У ствари, за разлику од онога што се дешава код нас, јер они немају потребу да се труде да задрже највише негативни према томе ко смо, много пута су у стању да уравнотеже одмери које су снаге и недостаци које ми дефинисати. Наравно: важно је да нас не обележавају и да нам буде јасно да нас време и искуства могу променити.

4. Нове ситуације нам говоре више о томе ко смо

Када треба кренути путем самооткривања, важно је потпуно одбацити есенцијализам. Шта је есенцијализам? То је једноставно филозофски став познат по подстицању идеје да ствари и људи имају јасан и различит идентитет од осталих елемената, који остаје сталан и опире се пролазу временске прилике.

Када неко каже, на пример, да је стари познаник рођен из комшилука и да ће и даље бити из комшилука Без обзира на то шта вам се догађа (на пример, добитак на лутрији), ви ипак држите есенцијалистичку перспективу бити не знајући то.

Есенцијализам је препрека самооткривању, јер Није истина да смо рођени као једно, а умиремо потпуно исти.

Ако се наша објашњења о томе ко смо не промене без обзира колико настављамо живети нова искуства која нам дају нове информације о нашем идентитету, нешто То иде по злу. Могуће је да се и даље држимо оних митова о себи кроз које аутоматски стварамо концепт себе, а да га не примећујемо.