Криза рада: како настаје и шта радити

Сви ми, од малих и не баш малих, маштали смо о идеји да радимо у нечему, нашој професији из снова. Али живот је понекад тежак и неправедан и, колико год да смо учили, ако смо имали ту прилику, не успевамо да радимо оно што смо желели.

Морали смо да се држимо врућег ексера и, када смо добили тај посао, ушли смо у њега криза посла, јер то није било оно што смо желели, већ какав лек?

Затим ћемо детаљније видети разлоге који су нас можда довели до такве кризе, поред знати како да преусмерите неизвесност и нелагодност нежељеног запослења да бисте, барем, извукли максимум из тога позитивним.

• Повезани чланак: "Психологија рада и организације: професија са будућношћу"

Криза рада: шта је то?

Сви смо желели да будемо нешто када смо били мали, а ми смо се трудили, колико је то могуће, да се фокусирамо на постизање жељеног посла. Можда смо проучили све што је било потребно да добијемо Кс посао, или смо се можда трудили да добијемо посао који смо желели.

Међутим, живот није пут ружа и, У многим приликама се појављују препреке које нас спречавају да радимо како смо желели.

. Може се десити да, упркос свим напорима, не успемо да се оспособимо за жељено занимање.

Други пут можда имамо потенцијал да стекнемо диплому, али немамо финансијска средства да бисмо могли да се упишемо. Може се десити и да имамо и новац и памет, али не и подршку породице и, хтели ми то или не, имају важну тежину у нашим животима.

Шта год да нас спречава да радимо оно што желимо, морамо да нађемо новац да бисмо наставили да живимо, па прихватамо послове који или или имају везе са оним што смо проучавали, али нам се не свиђају или је, директно, то прво што смо пронашли јер нисмо имали више Опције. Без обзира на то колико смо добри у томе, то није оно што смо желели да будемо, и то може бити извор незадовољства послом, са последичном кризом посла.

Како настаје криза? Узроци

Ова криза се манифестује у облику питања као што су „шта сада?” „Хоћу ли наставити да радим на нечему што ми се не свиђа до краја живота?“ „Зашто не могу да радим шта хоћу?“ Све ово прати неизвесност, јер на таква питања немамо одговор. Пошто смо животиње, волимо да свет долази добро организован и испланиран (иако то не значи да смо организовани). Незнање како ће се наша тренутна ситуација развијати изазива нам нелагоду. Наш живот не иде како смо планирали, и то нам се не свиђа.

Када нам се посао не свиђа и нисмо свесни да ли ћемо у њему дуго издржати, то нам изазива несигурност у послу. Ова несигурност, која је у великој мери заснована на незадовољству послом и основа је кризе рада, могла би се дефинисати као што је страх од наставка запослења, у комбинацији са недостатком задовољства због тога што морамо да радимо на ономе што нам је дало дирнут. Све ово ствара физичку и психичку нелагодност, уско повезано са кардиоваскуларним патологијама, стресом, анксиозношћу и симптомима депресије.

Када уђете у кризу рада, веома је тешко знати како даље. Ово има смисла јер, иако смо свјесни да нам се садашњи посао баш и не свиђа, не можемо га одустати јер, и више у тренутној ситуацији у којој живимо, не можемо себи приуштити луксуз да одбијемо посао и уђемо у (данас веома мутан) свет незапосленост. Морамо да "трпимо" и трпимо оно што имамо, што је боље него ништа.

Напуштање посла, ма колико он био незадовољавајући, синоним је за економску несигурност и недостатак организације током дана. Људска бића воле распореде, ред и организацију као што смо већ коментарисали. Прекид рада имплицира поремећај нашег времена, што додатно погоршава наш осећај неизвесности.

• Можда ће вас занимати: "Егзистенцијална криза: када не налазимо смисао у свом животу"

Шта можемо да урадимо?

Веома је тешко тачно знати како ће се наша ситуација са запошљавањем развијати. Не знамо да ли ћемо коначно моћи да радимо оно што желимо, нити смо сигурни да ћемо задржати посао који сада имамо. Ипак, и поред свега овога, могуће је сагледати позитивну страну ситуације, знати како се прилагодити и максимално искористити. Без обзира да ли имате посао или не, могуће је искористити тренутну ситуацију.

Пре свега, морате схватити да је неизвесност, без обзира на нашу радну ситуацију, нормална. То је адаптивна емоција, која нас позива да предузмемо акцију по том питању и покушамо да пронађемо решење за нашу тренутну ситуацију. Ако нам се не свиђа посао којим се бавимо, можда је време да га напустимо и потражимо другог или размислимо који је прави тренутак да кажемо свом шефу да смо га напустили.

Проблем са неизвесношћу је што је често прате катастрофалне мисли.. Храни се мислима и бригама о стварима које се још нису догодиле, попут страха да никада нећемо наћи посао који желимо или да немамо довољно новца да се издржавамо. Лако је упасти у страховит дух, али то не значи да ће се ситуација заиста много погоршати.

Друго, мора се схватити да је будућност нешто што још није дошло, а прошлост је прошлост. Оно што можемо контролисати је садашњост. Ако имамо посао, имамо среће јер имамо плату, плату коју можемо да уложимо да проширимо обуку и добијемо „пут за бекство“ од нашег тренутног посла.

У случају да немамо посао, да ли имамо или немамо потребну обуку за жељени посао, шта чекамо? Ако још увек немамо потребну титулу, дошло је време да покушамо да је добијемо и, ако је већ имамо, идеалан је тренутак да проширимо своја знања. Можда је разлог зашто нисмо добили посао тај што је наша биографија била веома лоша, не баш конкурентна оној осталих кандидата. Хајде да направимо ову промену.

Можда због недостатка новца нисмо стекли потребну обуку. Иако постоје ствари попут универзитетске дипломе које нећемо освојити бесплатно, постоји много бесплатних онлајн обука или по разумним ценама.

Универзитети попут Станфорда или Оксфорда нуде бесплатне семинаре и курсеве, да иако нам неће дозволити да постанемо доктори, психолози, астронаути или шта већ, наравно да ће наш наставни план и програм учинити привлачнијим и, ко зна? хајде да добијемо посао који је на овај или онај начин везан за оно што смо желели.

Алати који нам помажу да побољшамо

Постоје различите апликације за паметне телефоне које могу помоћи у планирању будућег рада и професионалности. Најпрепоручљивији је Меио, апликација развијена у Барселони која вам омогућава да се оснажите суочени са преовлађујућом неизвесношћу.

У овој апликацији ћете имати тренера од 360º који ће вам омогућити да напредујете у свим аспектима које предлажете, укључујући (и посебно) у аспекту рада. Кроз изазове и увек из забаве, Меио ће предложити начине за побољшање, савете, трикове и бескрајне ресурсе који вам могу дати дефинитиван подстицај који вам је потребан да се фокусирате на нове пројекте професионалци.

Можете га бесплатно преузети:

• иОС: https://apple.co/3bfcOvr
• Андроид: https://bit.ly/2QB4MFr

Закључак

Свако може да доживи кризу рада у свом животу. Далеко од тога да се на то гледа као на нешто негативно, што је извор неизвесности и стреса, на то треба гледати као на прилику за рециклирање. Ово нам може помоћи да схватимо шта нам се не свиђа у нашем послу, да видимо да ли можемо промените га и схватите шта можемо учинити да свој радни век усмеримо на рад нашег сновима.

Можда су нам потребни напори, новац и подршка да то постигнемо, али никада не треба губити наду да ће доћи боља времена.

Библиографске референце:

• Сора, Б., Цабаллер, А., и Пеиро, Ј. м. (2014) Несигурност посла и њене последице у контексту економске кризе. Папелес дел Псицолого, 35(1), 15-21.