Како емоционално управљати сумњама пре венчања

Када је у питању предузимање тако важног корака као што је брак са нашим партнером, уобичајено је да се у последњем тренутку појаве сумње; сумње које нас терају да размислимо и размислимо да ли да наставимо или не.

Понекад је веома тешко знати како емоционално управљати овом тенденцијом да доведемо у питање корак који ћемо предузети када ступимо у брак са неким, а у неким приликама то доводи до динамике самосаботаже. А то је да је једноставна чињеница појачавања идеје да можда правимо грешку довољна да створи оно што је познато као самоиспуњавајуће пророчанство: наше Перцепција те везе као пара је замагљена песимизмом и муком, тако да брак заправо постаје опција за многе цхиаросцуро.

Стога ћемо се у овом чланку бавити темом како емоционално управљати сумњама пре венчања.

• Повезани чланак: „6 ограничавајућих веровања и како нам свакодневно штете“

Савети за превазилажење сумњи пре венчања

Иако су сви људи различити и брину о различитим стварима, ово су главни извори који нам могу изазвати сумње пре него што ступимо у брак.

1. Одвојимо време за размишљање без осуђивања себе

Одвојите време за себе да размислите о идеји да се венчате у самоћи одличан начин да проценимо да ли треба да предузмемо корак или би било боље да сачекамо неко време или одбацимо идеја. То не мора да подразумева одлагање дана венчања, али мора да преуреди наш дневни ред или календар да бисмо могли да имамо тренутака да се посветимо само размишљању о томе.

Такође, морамо се често подсећати да никоме не дугујемо брак; Свако има право да размисли много пре него што предузме тај важан корак. Не смемо се препустити осећају кривице, јер је ово резултат друштвеног притиска.

2. Анализирајте наше вредности и животне пројекте

Када емоционално управљате сумњама у брак, важно је увек имати референцу о идејама на које се морамо ослонити да бисмо проценили предности и недостатке.

И у овом смислу, Добро место за почетак је листа наших вредности и приоритета у погледу животних пројеката.. То би требало да буде листа релативно апстрактних концепата, али то се може обухватити у неколико речи. Не треба очекивати да ће сви бити компатибилни са венчањем са том особом, али бисмо требали одлучити да већина буде или, барем, да се поново прилагоди овом новом начину живота ожењен.

3. Процените компатибилност личности

Дуготрајни парови имају тенденцију да ојачају своју посвећеност вредностима као што су међусобна наклоност, поверење и компатибилност личности, карактера и начина постојања оба члана пара.

Размишљање о томе колико смо компатибилни са особом за коју ћемо се венчати је добар начин да знамо да ли ће наша веза трајати. Ово значи анализирајте у дубини да ли имамо личности или начине да будемо слични или да ли се међусобно допуњују.

Имати комплементарну личност у односу на личност вашег партнера значи да постоји добра хемија са другом особом и да између оба члана однос је флуидан, позитиван и у коме се генерише динамика односа погодна за стварање будућности у заједнички.

• Можда ће вас занимати: "Да ли се супротности заиста привлаче?"

4. Напишите разлоге зашто смо са својим партнером

Добра вежба за превазилажење недоумица које можда имамо када одлучујемо да ли желимо да се венчамо је да на парчету папира напишемо све разлоге зашто смо и желимо да будемо са својим пар.

Тако да можемо изразити знати мотиве због којих желимо да будемо са том особом и ценимо позитивне елементе због којих бисмо желели да ступимо у трајни брак.

5. Побољшајте комуникацију

Као иу сваком међуљудском односу, комуникација је такође још један од битних елемената да брак траје током времена.

Процена да ли имамо добар ниво комуникације са особом за коју ћемо се венчати је још једна од рефлексија која морамо претходно извршити на нашем интерном форуму, са циљем да ли ћемо имати успешан однос у будућност.

Парови са добрим нивоом комуникације имају тенденцију да у сваком тренутку разговарају о било ком проблему који се може појавити на дневној бази и Они су ефикаснији када је у питању њихово решавање.. Напротив, низак ниво комуникације има тенденцију да изазове више свакодневних проблема и сукоба у пару.

• Повезани чланак: "12 основних комуникацијских вештина"

6. Цените динамику која се примењује у тешким временима

Узимајући у обзир како наш партнер ради у временима највећих потешкоћа, такође је неопходно одлучити да ли би веза функционисала у хипотетичком дугорочном браку.

Односи у пару јачају у невољи, када би требало да буду уједињенији, а то је у овим тренуци када се друштвене и комуникационе стратегије које има сваки члан групе стављају на искушење. пар.

Пар који не ради добро у неповољним ситуацијама или да не зна да функционише у тешким тренуцима, тешко ће успети и потрајати у будућности.

• Можда ће вас занимати: „Криза у пару: 7 знакова који указују да нешто није у реду“

Тражите професионалну психолошку подршку?

Ако сте заинтересовани за психолошку помоћ, контактирајте ме.

Моје име је Тома Света Цецилија, Ја сам психолог специјализован за когнитивно-бихејвиорални модел и могу вам помоћи лично и онлајн.