Како вам могу помоћи сеансе са тренером?

Некада су само психолози и психијатри били познати по проблемима у понашању, али данас је лик тренера све присутнији. Морам рећи о томе да ме то јако радује да смо све више људи које занима наше ментално и емоционално здравље.

Почињемо да будемо свесни да је свако од нас одговоран за слагање ствари како бисмо се побољшали као бића. људи и настављају да се развијају, повећавајући нашу емоционалну интелигенцију, јер је нешто основно бити у стању да живимо живот који смо заслужили.

• Повезани чланак: „Шта је емоционална интелигенција?“

Побољшање емоционалног благостања из самоспознаје

Пре много година, људи које су занимала питања личног развоја гледали су на нас као да нисмо са ове планете. Веома ме радује што се овај концепт мења и што све више нас тврди да ментално и емоционално здравље мора бити на врху наше листе. Изнад свега, морамо бити храбри и доследни свом начину живота и одбацити из ума све што нам не помаже да се развијамо како желимо.

Пут самоспознаје је бескрајан и фасцинантан. Почеци су обично тешки, јер већина нас започиње у тренутку када је патња веома присутна, имајући потребу за тражењем нових концепата који нас терају да променимо начин на који видимо свет и последично свој Сопствени живот.

Ни моји почеци нису били лаки, и с тим у вези морам да кажем да је то најбоље што сам успео да учиним за себе и за људе који ме воле, Углавном мој син, откако је постао особа каква сам сада, један од највећих користи био је он, јер је учио од мене; Ја сам једна од важних референци на вашем животном путу. Најбоље наследство које вам могу оставити је мој однос према потешкоћама које настају, да моделира овај начин живота Сигуран сам да ће увек видети пуну чашу и за њега ће све бити учење.

мислим да улога родитеља је веома компликована, будући да свако има своје ментално смеће и ако желимо да пренесемо низ вредности на наше потомци, хитно је да очистимо оловку, јер их као родитељи можемо добро условити или још горе. Наравно, истина је да постоје ситуације у детињству које су сложене и можда ће бити тешко опростити и заборавите, али запамтите да ако на пример осећате бес, осећате осећај, а не други особа. У тим случајевима је неопходно направити унутрашњу терапију за дете како бисте могли да се препустите и пређете на следећи корак.

• Можда ће вас занимати: „Јавни концепт: шта је то и како се формира?“

Урадити?

У неком тренутку нашег путовања питамо се: могу ли то другачије? Наравно да, можете одабрати да живите живот из љубави, усавршавања, континуираног учења, разумевања, захвалности, вере итд. Имате слободну вољу, ви одлучујете шта ћете радити. Ако одаберете одговорност и сами преузмете контролу над својим животом, уверавам вас да нећете пожалити.

И рећи ћете себи: „Савршено, волео бих да живим овако, али не знам одакле да почнем“ (и мени се догодило потпуно исто).

Ако се осећате лоше, обратите се специјалисту који ће вам помоћи у лечењу болести. Али с друге стране, у менталним и емоционалним проблемима, подносите оставку и настављате да вучете, највише идете породичном лекару да вам препише неке таблете за спавање да бисте се добро одморили од ваше Негативне и катастрофалне мисли не допуштају вам да добро спавате, а надамо се још нечему да проведете дане без оног притиска на груди који отежава ваше хармонично дисање и случајно вас то чини ружичастим, без икаквог напора, већ само напора да прогутате ту малу таблету среће (нисам против лекова, јер у многи случајеви су неопходни и неопходни, али морамо бити свесни да је све више злостављања од стране многих грађана, то је попут стављања фластера на рану а да га нема дезинфикован пре).

Ако желите да се извучете из нереда тамо где сте, будите паметни и потражите помоћ споља.

Пре него што одаберете коју врсту терапије желите да урадите, истражите и одаберите ону која вам највише одговара; најважније је изаћи из зона комфора и крените другим путем због којег се осећате задовољно. Онај кога одаберете биће тренутно прави.

Ако се одлучите за терапију код тренера, можемо вам помоћи да престанете да се сажалевате, да промените обрасце мишљења и понашања, сагледајте свој живот из друге перспективе која вам пружа задовољство, да промените ограничења у уверењима у појачиваче, да повећате своју сигурност и самопоуздање... На крају, креираћете свој живот онако како вама одговара, остављајући своје старо Ја за собом и постати ваше ново Ја.

Да ли сте спремни да будете следећи храбар човек који одлучи да се појача и тврди да вас чека други живот?