Когнитивне дисонанце: које су то и које врсте постоје?

Увек истичемо чињеницу да је више од искустава које живимо значење које придајемо тим искуствима оно што нас заиста обележава. Интерпретација ових догађаја је та која узрокује емоције које осећамо и оно што нас наводи на то да желимо поново да живимо догађај или да га избегнемо по сваку цену.

Али, Шта се дешава када наша перцепција ко смо погрешни? Можемо ли деловати смирено знајући у себи да нешто није у реду иако то нико не сматра погрешним?

Па, ово је оно што су когнитивне дисонанце. Они су нека врста сталне конфронтације између онога што мислимо и онога што радимо свакодневно, јер узрокују унутрашњи сукоб између наших поступака и идеја које имамо о нечему. Али, колико когнитивне дисонанце утичу на нас у свакодневном животу?

Ако желите да сазнате, не пропустите овај чланак, где ћемо разговарати о овом феномену и о томе које врсте когнитивних дисонанци постоје. Можете ли препознати било који?

Шта су когнитивне дисонанце?

Према психолошким теоријама, когнитивне дисонанце се односе на промена система веровања и осећања која се опажају услед догађаја који ствара нелагоду

, јер долази до директног сукоба између супротстављених или некомпатибилних идеја. На тај начин се особа суочава са континуираном нескладом између онога што мисли и онога што мисли. који се манифестује својим поступцима, утичући на његове ставове и начин на који се показује Остатак.

Врло јасан пример за овај случај је видети оне људе који доказују да имају савршену контролу над својим осећањима, тврдећи који своје резоновање користе више од сентименталне стране, али имају тенденцију да нерационално експлодирају пред чином који узнемирен. Стога је јасно да одржава унутрашњи сукоб између онога што мислите да радите и онога што заправо радите.

Стога, у одређеним временима и на врло одређеним нивоима, сви смо доживели неки случај когнитивне дисонанце, где верујемо да смо у нечему у праву и убеђујемо се у то, али када је реч о искуству, наше понашање се потпуно разликује од овог веровања. Да ли ти се то икад догодило? Ако је то случај, не требате паничити, јер вам ова промена може чак помоћи да препознате своје слабости, превазиђете их и побољшате.

Зашто је изазвана ова појава?

Ову когнитивну дисонанцу је 1957. године покренуо психолог Леон Фестингер, у теорији која манифестује потреба људи да одржавају сталну и рационалну контролу између својих идеја и свог понашања, како би постојала кохерентност између њих двоје и тако могла достићи ниво потпуне и нераскидиве хармоније.

Међутим, ово је готово немогуће, јер ће између њих увек бити недоследности и управо то је оно што нас тера да створимо сопствени систем веровања и развијемо ставове које заузимамо пред светом.

Стога, када се те промене догоде, људи се свим силама труде да их смање, избегну или их елиминисати, производећи сталну анксиозност и стрес због овог притиска да се одржи равнотежа савршено. У екстремним случајевима људи долазе да пронађу оправдања за своје поступке и одбране своје идеале, до тачке самозаваравања, одлучујући се за заблуде или правећи нагле промене у њиховом понашању и понашања.

Ове дисонанце се такође могу повезати на три различита начина:

• Дисонантан: Догађа се када појединац зна да је нека радња погрешна, али то ипак чини без анализирања или небриге о последицама.

• Сугласнички однос: супротно је од претходног, када особа зна да нешто има последицу и, према томе, делује да би је избегла.

• Небитно: у овом случају, људи се понашају готово неуко кад се суоче са догађајем који им може наштетити, готово као да не постоје.

Врсте когнитивних дисонанци

Познавање ових врста когнитивних дисонанци може вам помоћи не само да препознате када их можда користите, већ и када их други око вас испољавају.

1. Селективна апстракција

Такође се назива и филтрирање, састоји се у томе да су људи склони да имају „тунелску визију“, односно то могу се усредсредити само на један аспект нечега, уместо да гледају на широку слику или размотрити друге алтернативе. То доводи до тога да се људи на крају сете догађаја или особе само због тог фактора, што на крају негативно утиче на њихову перцепцију.

2. Прекомерна генерализација

Ово се, као што и само име говори, заснива на чињеници да људи имају тенденцију да претерују и глобализују нешто јер су доживели један догађај, који може или не мора имати непосредан однос са њим, али који на исти начин завршава утицајем док се не заврши као неважећи закључак.

Јасан пример овога је размишљање да је особа изгубила интересовање или ради нешто обмањујуће када није одговорила на брзу поруку. Јер то раде неверници или они који желе да прекину везу. Све је плод нашег ума.

3. Поларизовано размишљање

Ова дисонанца се састоји у томе да особа може прећи из једне крајности у другу у смислу своје перцепције нечега, не узимајући у обзир посредне елементе између њих две. Они виде само две опције: „црно или бело“, „Да или не“ или „добро или лоше“. Они уопште не сматрају да усред оба аргумента постоје друге могућности. То је врло често код људи који себе кажњавају или обезвређују.

4. Произвољно закључивање

На основу информација које могу бити непотпуне или нетачне, могу се донети пресуде и закључци који утичу на мишљење о одређеној теми. У овој ситуацији, људи се не труде да се додатно распитају о томе, већ задовољни су слушањем онога што им највише привлачи пажњу.

5. Тумачење или читање мисли

Сигурно вам се то икад догодило или сте чули да је неко рекао „Много се смеју, сигурно говоре о мени“ мислећи на групу људи. Та особа је уверена да јој се смеју. То је зато што постоји тенденција да се тумачити намере или мисли других без икаквог основа, али са пројективним карактером.

6. Потврдна пристрасност

Ово је врло чест тренд који сте и ви можда искусили. Заснован је на чињеници да дајемо тумачење стварности или закључак догађаја дајемо на такав начин да се слаже са веровањима која смо имали О томе. На пример. „Већ сам знао да то не могу добро да урадим, јер сам то осетио.“

7. Катастрофална визија

Можда вам име може дати идеју на шта се односи ова когнитивна дисонанца. У питању је увек размишљање и унапред увеличајте исход догађаја, што ће на нас лично утицати на врло негативан начин.

8. Заблуда божанске награде

Ово је једна од најпопуларнијих когнитивних дисонанци од свих и готово је религиозни и мистични концепт. Пошто имате уверење да, без обзира на проблеме које имате или последице истих, ситуација ће се временом увек поправљати, чак и ако не учинимо ништа да је променимо.

9. Персонализација

То је донекле слично читању мисли, само што у овом постоји чврсто уверење да све што се на овај или онај начин дешава око нас има везе са нама, као да утичемо на ток тога.

10. Грешка гатаре

Ово треба да има неку врсту тачне апроксимације и интуитивно за нешто што ће се догодити у будућности (према нашој перцепцији догађаја) и зато се понашамо с поштовањем према њему. Ово се често користи као изговор да се нешто избегне или одуговлачи.

11. Кривичност

Ова нескладност има везе са приписивањем осећања крајње и неоправдане одговорности било себи или другој особи, не узимајући у обзир уопште умешаност других аспекти. То је као будите истовремено судија, порота и крвник.

12. "Требало би"

„Не бих то смео да радим“, „боље је ако то радим“, „требало би да ме слушају“... „Требало би“ се сматрати друштвеном стигмом коју особа усваја да би контролисала и савршавала свој живот. Стога не оставља простора за чињење дела које одступа од било ког прописа, већ даје предност строго и тачно следите правила, без простора за флексибилност.

13. Бити у праву

Ово се заснива на честој, понављајућој и готово опсесивној потреби покажите сваки пут кад имате прилику да сте у праву о нечему, достигавши тачку одбацивања и понижавања мишљења других. Ови људи не могу ни да слушају туђе аргументе који иду у другом смеру од њихових уверења.

14. Промените заблуду

Ово је још једна врло честа дисонанца. Реч је о људима који имају чврсто уверење да на њихову одређену ситуацију утиче поступци оних око себе, тако да ако други промене свој лични живот, све ће бити боље. То је зато чврсто верују да је њихов свет у потпуности зависан од других, уместо да буду ти који морају да унесу потребне промене.

15. Заблуда правде

Ради се о томе да се као неправедне сматрају све оне ствари које су се догодиле и које нису повезане са оним што људи очекују да ће се догодити или њиховим уверењима. То је као свет је био непрестано против њега. На пример, то се обично дешава са студентима који не успеју и мисле да је то због неправде почињене према њима, а не зато што нису посветили напор својим студијама.