Три главне психолошке последице незапослености

Незапосленост је још једна од посљедица које пандемија нажалост напушта, стварајући ситуацију великог трошења становништва.

На почетку пандемије сви смо мислили да ће то бити нешто привремено и да ће се то решити са неколико недеља заточеништва. Али истина је да је стварност другачија и да предуго траје.

У овом контексту, многи људи су остали без посла, а то има и психолошке последице.

• Везани чланак: „Психологија рада и организација: професија са будућношћу“

Психолошки утицај незапослености

У почетку губитак запослења пролази кроз фазу шока, након чега следи извесни ентузијазам, јер на почетку У почетку размишљате о одмору и трошењу више времена на ствари које волите, на мини одмору. Али онда долази спуштање, губитак мотивације, безнађе ... Овај процес се може покренути различитим психолошким значењима, као што ћемо видети.

1. Губитак рутина и референци о томе шта да радите

Рад даје сигурност, стабилност, даје нам рутину, помаже нам да имамо распоред, организацију... што је веома добро за нашу менталну стабилност.

Рутина помаже у стварању навика, а губитком запослења и те се навике губе и можемо почети стјецати друге мање здраве; на пример, идите више у бар, више пити или пушити, подстичу зависност од видео игара, изолацију јер показују извесно погоршање породичних и друштвених односа ...

2. Носите самопоштовање

Све ове последице утичу и на поштовати. Јер много пута, на друштвеним окупљањима, када други деле радне теме и анегдоте, ипак осећају да им се ништа није догодило у животу. Све то изазива негативне мисли, незапослени улазе у стална поређења, и потцењују себе, несигурни су у разговорима и друштвено су повучени.

И њима се може догодити извесна траљавост на слици; Занемарују дотеривање, облачење испегланом одећом... Све ово доприноси и психолошкој нелагодности, која нарушава самопоштовање.

• Везани чланак: "Концепт себе: шта је то и како се формира?"

3. Ефекти стреса незапослености

Друго, Не треба заборавити да је незапосленост повезана с ограничењем материјалних ресурса. Ово има изузетан психолошки утицај који се брзо изражава, посебно у средњим и нижим класама, односно већини становништва.

• Можда ће вас занимати: "Врсте стреса и њихови окидачи"

Важност одласка на терапију

Многи људи са психолошким проблемима због незапослености споро траже стручну помоћ, а када дођу на консултације то је зато што имају неку врсту анксиозности, несаница, пробавни проблеми или чак неоправдан физички умор.

Зашто је добро ићи на терапију? Када се особа налази у овој ситуацији, морате радити са њеним мислима. Морамо избегавати да улазимо у та поређења, у потцењивање... Мора поново научите да цените себе да волите себе, радећи на мотивацији и усмеравајући је ка новом тражењу посла, новим пројектима и надама и радећи на очекивањима.

Вежбање и постављање распореда су неки веома важни савети за овакве ситуације. Одржавајте навике када смо одлазили на посао, пазите на себе, негујте се, одржавајте физичку и менталну активност и добро се одмарајте. Такође је јако добро упознати другу особу која је у истој ситуацији, поделити рутине, као и позитивну енергију.

Не мора бити негативан. Многи људи искориштавају ову ситуацију како би се изнова пронашли, предложили промјену сектора, побољшање посла или Чак су покренули и нови посао, пројекат са којим поново стичу илузију, чак су и знатно побољшали свој живот пре незапосленост.

У овим ситуацијама нема криваца или супарника, морате анксиозност усмерити ка позитивним стварима, ослањајући се на породицу и пријатеље. Такође, немојте се изолирати, имајући на уму да је већина људи прошла кроз ову ситуацију у неком тренутку свог живота и по потреби затражити стручну помоћ.