Лични развој: задовољство, благостање и перформансе

Ако изговорим реч психологија и онда направим кратку паузу, више њих обично прође кроз безброј компликација проистеклих из зачећа патолошке које сви имамо на уму, засноване на одсуству менталног здравља које је вечно повезано, али и погрешно, са тереном поменуто.

У позитивном смислу, то јест у развоју менталних способности које погодују правилном функционисању наших мисли, осећања и понашања, често се користе и други недавно сковани термини, попут контроверзног концепта тренирања, као да ова техника нема блиску везу са темељним циљевима психологије позитиван.

А то је да свако од нас има машину, можда најмоћнију од свих, усудио бих се рећи, од којих на срећу или нажалост немамо упутство за употребу на вашем функционисање. Почињемо само од базе изразито уобичајеног хардвера, чији софтвер развијамо током целог живота. стицањем виталних искустава и учења која на крају одређују наше способности функционална.

Веровања: стварност или научна фантастика?

Бројни су примери који се у овом смислу могу извући из кинематографског контекста. Свако ко је вредан соли моћи ће да се сети како је Вилл Смитх допринео развоју својих способности завођења код својих клијената у филму

"Прикључак". Или како је Лионел Логуе учинио исто у време превазилажења муцања које је изазвало војводу Георгеа од Иорка, говорећи у јавности у филму "Краљев говор".

То може бити нешто мање познато широј јавности у својој верзији великог екрана "Мирни ратник" заснован на аутобиографском роману Дана Милмана, у којем је мистик Ницк Нолте, играјући "учитеља" Соцратеса, сарађивао у Скотовом шегртовању Мецхиовицз (Дан) да развије „суспензију непрестаног менталног дијалога, напуштање ега и искуство потпуног живљења у тренутку Поклон".

Слично, уобичајено је да се народно веровање заснива на стабилности и трајности одређеног психолошке карактеристике, савршено илустроване изразима попут „ја сам овакав“ или „увек сам се понашао у овуда". Као да су наша тумачења, судови или веровања подразумевано, урођено, у смислу „имаш или немаш“, без разматрања могућности развоја. С друге стране, нешто што се дешава са сваким новим учењем или искуством које мења наше асоцијације и неуронске везе. Само по себи, вера у психолошку промену већ отвара врата да се она сама догоди.

Да бисмо ове промене постигли ефикасно, налазимо низ корака неопходних за њихово успешно спровођење. Прва, а можда и најтежа од њих, састојала би се у томе да научимо да себе схватамо мање озбиљно, сматрајући себе поузданим извором информација. знања, јер смо по општем правилу сви подложни променама у емоционалном стању које утичу на наше критеријуме тумачење током времена, способност да се развију истинске барбарине у облику веровања, о нама самима или о нашим могућности.

Могућност да се често одупиремо мишљењима или уверењима других са којима се не слажемо, Нама је теже да учинимо исто са онима које сами развијамо, чинећи добру максиму "ако размислим о томе, то ће бити зато што је истина".

Превазилажење за лични развој

Још један фундаментални корак неопходан за напредовање састојао би се од расположења да напустимо наше старе и дисфункционална уверења, попут детета које одбија да остави своје старе играчке са којима једва уживати.

И не ради се толико о анализи „зашто“ или истинитости / неистинитости наших предлога, попут промене наших критеријума анализе за друге засноване у већој мери на „зашто“ или узимајући у обзир корисност / бескорисност коју нам одређене мисли пружају у практичнијем смислу, када је у питању постизање наших циљева размена.

Превазилажење ове прве фазе промене укључује иницијално развијање несигурности оних који су мислили да ходају по сувом и да се открију на мочварном терену. Међутим, илузија и мотивација да им жељена промена доноси више него довољно оправдавају почетно стање неизвесности.

Витх УПАД Психологија и коучинг достизање нових изазова могуће је захваљујући вашим процесима личног развоја. Рад на веровању биће од суштинског значаја за суочавање са гаранцијама ових нових промена које омогућавају клијенту да постигне висок ниво задовољства, благостања и перформанси.

„Кад ништа није сигурно, све је могуће“ (Маргарет Драббле).