Топ 5 карактеристика високо осетљивих људи

У психологији постоји читав низ концепата који служе за описивање образаца понашања и предиспозиција приликом размишљања и осећања.

Јасан пример за то су особине личности предложене у моделима као што је Велика петица, у којима је пет димензија предложено кроз који опште објашњавају како се људи понашају: неки имају тенденцију ка неуротизму, други су отворени за нова искуства итд.

Међутим, концепти које је формулисала Психологија не морају бити ограничени на то да се речима објасни шири аспекти људског понашања и начин на који људи усвајају начин живота или друго.

Постоје и неки који посебно служе да разумеју како неки људи обрађују информације које им долазе споља, њихов начин доживљавања надражаја. Ово је случај са концептом „високо осетљивих људи“, повезаним са осетљивошћу на сензорну обраду.

У овом чланку наћи ћете резиме о карактеристике високо осетљивих људи.

• Повезани чланак: „Пет сјајних особина личности: друштвеност, одговорност, отвореност, љубазност и неуротичност“

Шта је осетљивост у психологији?

Нервни систем је, пре свега, скуп органа који су еволуирали како би нам помогли да се прилагодимо променљивим ситуацијама и новим изазовима. Због тога једини облици живота који имају нервни систем имају способност кретања, док се они који се не крећу јер имају тенденцију да остану фиксирани на једном месту, попут биљака или гљивица, не чине.

Чињеница да имамо нервни систем подразумева могућност релативно брзог реаговања на одређене догађаје који се дешавају око нас. На тај начин, у овој врсти телесне структуре, неурони, између осталог, служе повезивању узимања одређених сигнала са емисијом одређених понашања. Дакле, нервни систем развија прагове осетљивости: ако је стимулус довољно јак, активираће одређену реакцију, а ако није, неће.

Овакве врсте механизама су заправо сложеније од ове једноставне шеме објашњења, али углавном важе за сва жива бића са нервним системом, укључујући људе. Да; колико год да имамо најсложенији мозак у животињском царству и имамо способност да добровољно потиснемо одређене импулсе, још увек је тачно да када надражај пређе наш праг осетљивости, наш нервни систем почиње да делује на другачији начин на неколико тренутака, чак и ако се то једва одражава у нашем споља уочљивом понашању.

Дакле, феномен осетљивости има аспект везан за мисли и осећања, тј. везано за психологију: то није механизам који проучавају само науке о неурологији или Физиологија.

Узимајући то у обзир, лакше је схватити да постоје они који су познати као високо осетљиви људи. То су особе са изузетно ниским прагом осетљивости, односно са великом предиспозицијом за улазак у различито физиолошко и психолошко стање од стимулуса који код других људи не би изазвао никакву реакцију.

Готово све психолошке особине имају нормалну дистрибуцију у популацији, са случајевима људи у којима су високо развијене и други у којима су врло слабо развијени, а већина појединаца са степеном развоја ове особине која је блиска пола. То је део функционисања генетике и биолошке еволуције, што то не подразумева особа са крајева тог Гауссова звона имаће менталне проблеме нужно. То се дешава и са осетљивошћу на стимулусе.

Које су карактеристике високо осетљивих људи?

Као што смо видели, високо осетљиве људе карактерише њихова предиспозиција да осећају интензитетом значајна она искуства повезана са чулним надражајима која би други људи сматрали врло суптилним или једва вредан пажње.

Међутим, његова осетљивост није ограничена само на чисто чулно (звукови, слике, тактилне сензације ...), али то иде нешто даље и такође укључује релативно сложене мисли. На пример, они који имају везе са емпатијом: чињеница да врло живо замишљате емоционално стање друге особе до те мере да осећа нешто слично њему.

Дакле, карактеристике високо осетљивих људи су следеће.

1. Предиспозиција да се осећате емоционално засићено

Једна од карактеристика високо осетљивих људи која највише утиче на њихов свакодневни рад је њихова тенденција да осете како их њихове емоције преплављују, потребан им је тренутак да се саберу.

То се дешава, на пример, када радите под притиском или управљате сложеним личним односима.

2. Предиспозиција за емпатију

Као што смо видели, емпатија игра важну улогу у животу високо осетљивих људи: се лакше „заразе“ тугом, радошћу, анксиозношћу и другим емоционалним стањима и интензитет, без обзира на вашу вољу. Због тога су углавном спремнији да помогну и сарађују.

3. Они доживљавају тренутке изразите интроспекције

Високо осетљиви људи углавном имају тенденцију ка тренуцима интроспекције, у смислу да и они Фокусирају се на своје мисли, скрећући пажњу са света око себе, покушавајући да организују и управљају својим осећањима.

Међутим, то не значи да су уопште интровертирани; могу бити екстровертирани, али са тренуцима изразите потребе да се усредсредите само на своје мисли и ништа друго.

• Можда ће вас занимати: „Интроверти: 4 карактеристике које их дефинишу“

4. Тежња ка креативности

Као високо осетљиви људи хватају многе нијансе у ономе што виде око себеИмају пуно „сировина“ са којима могу да буду креативни, чак и спонтано и без намере.

Да ли им је потребан психолошки третман?

Сасвим је могуће бити високо осетљива особа и имати добро ментално здравље и задовољан живот..

Међутим, тачно је да су они изложенији одређеним ризицима и емоционалним проблемима од остатка популације. На пример: емоционална нестабилност пред кризом, компликована туга након смрти члана породице, посттрауматски стрес ...

То су психолошке промене које настају када се личне предиспозиције комбинују са одређеним животним догађајима. У таквим случајевима је важно потражити стручну помоћ у терапији.

Да ли желите да имате професионалну психотерапеутску подршку?

Ако размишљате о побољшању свог емоционалног благостања похађањем психолошке терапије, позивамо вас да ступите у контакт са нашим тимом професионалаца.

на Психолошки центар Цепсим Имамо више од две деценије искуства у раду на пољу менталног здравља и можемо вам помоћи у проблемима попут лошег управљања емоције, трауме, анксиозни поремећаји, депресија и други облици психолошких поремећаја који умањују квалитет животни век. Можете нас пронаћи у Мадриду, а такође нудимо и терапију на мрежи.