10 врста снова (и њихове карактеристике)

Добар део свог живота проводимо спавајући, а док спавамо, појављују нам се све врсте визија, слика и призора, другим речима, сањамо.

Снови су веома разноврсни. Практично можемо сањати било шта, ситуацију, особу... Постоје они који тврде да су сањали исто као и њихов познаник, други који имали слутње или да му је рођак који је отишао у загробни живот показао у свом сну да га замоли да заврши свој последњи тестаменти.

Могли бисмо да направимо практично бесконачан списак различитих врста снова према ономе што нам се у њима приказује; међутим, ми смо одлучили да направимо класификацију снова на основу њихове природе. Хајде да сазнамо које врсте снова постоје.

• Везани чланак: „Зашто сањамо? 10 теорија које објашњавају овај феномен "

Шта су снови и како се могу класификовати?

Око 25 година живота проводимо спавајући. Од свог тог времена које спавамо, неизбежно је да у једном тренутку сањамо, што је процена да око 8 година живота проведемо уроњени у свет својих снова. Оно што сањамо варира од особе до особе и наравно, како кажу, "снови су снови".

Али шта подразумевамо под сном? Најпрецизнија и научна дефиниција је та то су пројекције слика које генерише наш мозак и које „видимо“ док спавамо, тренутак у којем се чини да се наш ум одмара, али у којем, истовремено, остајемо у стању свести, иако одвојени од онога што се дешава око нас.

Док спавамо ради одмора, то не значи да искључујемо мозак. Наш мозак никада не престаје (било би веома забрињавајуће да јесте) и, у ствари, видело се да током ноћи наш ум може бити веома активан.

Наш сан је подељен у две фазе: РЕМ и не-РЕМ фаза. РЕМ фаза („брзи покрети очију“) је она у којој се јављају брзи покрети очију. Ова фаза представља око 25% циклуса сна, улазећи у њега отприлике 4 или 5 пута сваке ноћи, чинећи то први пут око 90 минута након заспаности. Насупрот томе, фаза која није РЕМ чини око 75% циклуса спавања и фаза је без брзих покрета очију.

Током РЕМ фазе меморија се консолидује, као тренутак у коме се бира оно што ће постати део дугорочне меморије. Другим речима, док смо у РЕМ фази заборављамо или задржавамо информације заробљене током будности, информације помоћу којих можемо сањати.

Свако има слободу да својим сновима припише значење. Без обзира на то шта они могу значити, чињеница је да су снови фасцинантни јер, упркос томе што су свакодневни, они су такође извори мистерија и велики питања, нешто што је било оно што је мотивисало неке људе да покушају да их тумаче, док наука није баш оптимистична у погледу тога да ли заиста имају право значење.

Разноврсност снова које можемо имати је огромна ослањајући се на своју машту, можемо сањати било шта, било коју ситуацију и било кога. Можемо бити и протагонисти својих снова и учинити је другом особом, стварном или измишљеном, која заузима централно место. Шта год да сањамо, истина је да се снови могу класификовати према начину на који се појављују и њиховој природи. Можемо говорити о различитим врстама снова, које ћемо видети у наставку.

• Можда ће вас занимати: "Шта је ток свести (у психологији)?"

Врсте снова (објашњено)

Сада када смо разумели шта су снови, разговарајмо о томе које врсте постоје. Категорије које ћемо видети у наставку не чине званичну класификацију, већ груписање различитих група у које можемо обухватити оне визије које су нам представљене док спавали смо.

1. Уобичајени снови

Уобичајени снови су они најчешћи, они који се баве питањима нашег свакодневног живота или који нас занимају. Људи, искуства и ствари које су део нашег свакодневног живота заузимају централно место, упркос чињеници да када устанемо, углавном заборављамо њихов садржај.

Можемо сањати о својој породици, о одласку на ново место, летењу, прогону, полагању теста из математике. ЕСО -а... у њима се може појавити било шта и ситуација, али заједничко им је да су то мање -више конвенционалне ситуације, типично.

• Можда ће вас занимати: "5 фаза сна: од спорих таласа до РЕМ -а"

2. Понављајући се снови

Понављајући се снови су они који се понављају више пута, и исте ноћи и различите ноћи.

То су радознала сањарења која се више или мање потпуно исто доживљавају изнова и изнова, понављајући исте радње, као исти људи и сваки пут у истим ситуацијама. Нису увек међусобно тачне копије, али степен промене је обично минималан.

3. Ноћне море

Тхе нигтхмарес То су непријатни снови у којима се могу појавити ситуације опасности, панике и нелагоде. Из тог разлога, они представљају једну од најпопуларнијих врста снова.

Не волимо да сањамо ову врсту снова, што се доказује изразито негативним емоционалним одговором који изазивају, посебно у облику страха, туге и анксиозности. То су снови који нас наводе на ужас ...

Оно што их узрокује је веома различито, али међу главним узроцима смо доживели трауматичне догађаје, били смо болесни, вечерали, имали лоше навике у исхрани, мало спавали, узимали лекове или патили од поремећаја спавај. Могу се појавити и без очигледног разлога и, ако повремено имамо ноћне море, не бисмо требали бринути јер их сви повремено имају.

• Везани чланак: "Ноћне море: шта су то и зашто се појављују (узроци)"

4. Луцидно сањање

Луцидни снови то су сањарења у којима смо потпуно свесни да сањамо. Као опште правило, будимо се у тренутку када схватимо да сањамо, иако то није увек на тај начин и, колико год то изгледало изненађујуће, можемо тренирати и вежбати способност да своје снове претворимо у луцидне.

Запањујуће је знати да постоје људи који сањају толико луцидне снове да нису само свесни да сањају, али такође могу да контролишу сан, шта се дешава и шта раде док га сањају. Током луцидних снова можемо да контролишемо своје тело, мисли и догађаје у сну.

• Можда ће вас занимати: "Предности луцидног сањања"

5. Прекогнитивни снови

Неки их називају прекогнитивним сновима, али путем пуномоћника можемо их назвати пророчанским сновима или слутњама снова. То су она сањарења у којима видимо нешто што је, након неког времена од када смо сањали, чини се да се остварило оно о чему сањамо.

То су снови за које би се могло рећи да су мистичне, паранормалне, визије које предвиђају будућност, иако наука више подржава сматрајте да је то једноставно случајност, да смо нешто сањали, а онда се догодило као што се можда није догодило Готово.

Има оних који кажу да се више од пророчанстава заправо дешава да се наша подсвест припрема за нешто што ће се вероватно догодити, а да тога нисмо ни свесни. Наша подсвест нам „говори“ у сновима због чега сањамо о томе, а након неког времена ће се највероватније догодити оно што смо предвидели.

Али прекогнитивни снови нису једини наизглед паранормални снови за које се каже да постоје. Има много људи који пријављују да имају мистична искуства током спавања, у којима тврдили да су се углавили у умове других људи или да су их посетили авети други свет. Међу њима имамо:

• Телепатски снови: сањати да комуницирају са нама, било да је то особа или тако нешто.
• Заједнички снови: да два или више људи сањају исту ствар у исто време.
• Посета сања: сања да нас вољена особа која је умрла посећује док спавамо, на врло луцидан начин, да нам пренесе своју вољу пре одласка у загробни живот.

• Везани чланак: "Деја Ву: чудан осећај да се живи нешто што је већ било раније"

6. Лажна буђења

Понекад се догоди да сањамо сам живот. Будимо се, проверавамо време на мобилном телефону, скувамо чај, истуширамо се и лупамо! Сазнајемо да смо још у кревету и да се све то није догодило.

То се зове лажно буђење, врста сна у којој са потпуном луцидношћу видимо како се будимо и започињемо дан као и свако јутро да бисмо касније схватили да нас је заправо наша подсвест учинила трик. То су снови у којима сањамо да се будимо. Знатижељно, зар не?

7. Сањарења

"Даидреамс" ("дневни снови" на енглеском) укључују сањање док смо будни. Има оних који кажу да су снови, док други сматрају да то нису, јер је особа будна. Шта год да су, јасно је да су повезани са сновима и можемо их сматрати посебним типом у њима.

Кажемо да особа има „сањарење“ када на разблажен начин опажа непосредну стварност, као да је сањала врло луцидан сан упркос томе што је будна. Као да је у некаквом хипнотичком трансу, прима визуелне подражаје, али их хвата на нестваран начин, као да су то халуцинације или нешто њој страно.

8. Лечење снова

Лековити снови су они у које смо уроњени у ситуацију у којој имамо дар могућности да се излече други људи, било путем телепатије, телекинезе или даром магичан. Да ли су то снови изразити нашу жељу да можемо помоћи другима, лијечења опасних по живот болести или жеље да се ријеши проблем, поремећај или болест од које болујемо.

9. Метафорички снови

Метафорички снови, који се називају и симболички снови, су то сањарења која представљају нешто из нашег живота у облику ситуације која то представља, али не директно. На пример, рецимо да особа пролази кроз веома тешко време, у којем је све узбрдо. Док спавате, можда ћете сањати да се пењете на планину, облик рељефа који представља потешкоће вашег свакодневног живота.

Психолошке и парапсихолошке струје преферирају метафоричке снове који сматрају да се снови могу тумачити. Заправо, практичари тумачења снова сматрају скоро све о чему сањамо метафоричним сновима. Свако може слободно да поверује да ли оно што сањамо заиста има неку симболику или није ништа друго до једноставне слике и насумичне сцене ...

10. Креативни и инспиративни снови

Постоје неки снови који су веома инспиративни и, поред тога, са собом доносе креативне идеје или одговор на наше свакодневне проблеме за које нисмо успели да пронађемо решење док смо били будни. То су снови који се, кад се пробуде, живе као да су откривење.

Чувени случај ове врсте сна био је онај који је доживео Паул МцЦартнеи, који тврди да је једног дана сањао са мелодијом која би, уз неколико прилагођавања, постала позната песма „Иестердаи“ извођача Беатлес. Други пример је оно што се догодило Џејмсу Вотсону, који је сањао да се две змије намотавају између њих, откриће које ће постати његов модел ДНК за који ће добити Нобелову награду.