10 грешака психолога које морате знати открити

У пракси психолога, посебно клиничара, може постојати низ уобичајених грешака које, иако не морају нашкодити здрављу пацијента или развоју терапије, истина је да утичу она.

Психолози су такође људи и, упркос томе што имамо довољно знања да добро обављамо свој посао, понекад мало зезнемо.

Грешити је људски и мудро исправити, зато оловке имају уграђену гумицу. Из тог разлога, и како бисмо помогли у идентификацији грешака које можемо направити, урадићемо преглед оних грешака психолога које је лако починити.

• Везани чланак: "10 савета за избор доброг психолога"

Најважније грешке психолога у терапији

Уобичајено је да на почетку каријере психотерапеута правимо неке грешке. Нико није савршен, а грешити је људски, па је сасвим нормално да направите чудну грешку или грешку.

Међутим, с обзиром на велики значај добре психотерапије, како за здравље пацијента, тако и за углед психолога који га је лечио, Неопходно је бити опрезан и избегавати њихово чињење, посебно оне које могу имати већи утицај на нас као професионалце или чак нанети штету пацијенту.

Овим не намеравамо да стварамо страхове и несигурност за нове терапеуте. Претпоставља се да кад почнете као психолог, био он клинички или не, имате довољно теоријског и практичног знања да обављају своју професију, са компетенцијама стеченим током студија и последипломским студијама које им легитимишу пракса. Циљ овог чланка је да покаже које су најчешће грешке психолога како би их препознао у себи и спречио да се понављају у будућности.

Ово су најчешће или најлакше грешке психолога.

1. Не прилагођавање односа терапеут-пацијент

Један од најосновнијих аспеката терапије је однос између психолога и његовог пацијента. Ово, када се правилно утврди и заједно са карактеристикама терапеута, може олакшати ефекат терапије.

Не можемо говорити о овом односу без помињања идеје о линији оптималног ангажовања., замишљени простор у којем је однос укључености пацијента и стручњака најприкладнији за ефикасност терапије. Прелазак ове линије, било кроз превише или премало укључивања, може покварити однос терапеут-пацијент. Ако се пређе на велике удаљености, већи ће бити ризици.

Грешка би овде била прелазак преко линије на једну или другу страну, што може довести до две могуће ситуације.

Превише се бавите пацијентом

Успоставља се превише близак однос терапеут-пацијент, са високим нивоом емоционалне укључености. Превише бринемо о пацијенту, толико да његове проблеме носимо са собом кући и чинимо их делом нашег живота..

То не значи да је погрешно топло загрлити пацијента или да не бринемо о њиховом менталном здрављу. Наравно да нам је стало, али тај значај је професионално. Не смијемо заборавити да је однос терапеут-пацијент професионалан и да би терапија радила правилно, морају се поставити границе.

Постоји неколико проблема који би се могли појавити ако је веза превише блиска, осим губитка ефикасности терапије:

• Губитак објективности о пацијентовим проблемима.
• Пренос: оно што се деси пацијенту превише ће утицати на нас.
• Избегаваћемо да говоримо или радимо ствари за које мислимо да би могле нашкодити пацијенту.
• Преиспитивање: већа је вероватноћа да ће пацијент почети да преиспитује наше одлуке као професионалац.

Превише се удаљавати од пацијента

С друге стране, налазимо ниску емоционалну укљученост, односно сувише удаљен однос терапеут-пацијент.

Велики ангажман је проблем, али и превелика емоционална удаљеност од пацијента, то вам може дати да схватите да нас уопште није брига. Морамо схватити да су у терапији интимност, осетљивост или топлина основни аспекти и, ако их не прикажемо као терапеуте, то може узроковати да пацијент напусти терапију када осети неудобан.

• Можда ће вас занимати: "Раппорт: 5 кључева за стварање окружења поверења"

2. Процените веровања пацијената

Сви ми имамо своје мишљење. Нико нема исту визију света и уверења сваког од њих могу бити веома различита. Понекад нам уверења пацијената могу бити веома шокантна, па чак и дискриминаторна, као што би то био случај хомофобије, расизма, ксенофобије, мачизма ...

Без обзира на то какво је наше мишљење о тим уверењима, Ми нисмо ти који ће судити или исправити пацијента. Као његови психолози морамо се фокусирати на проблем због којег је дошао на терапију и друге проблеме да, иако га нису мотивисали да оде код психолога, могу му изазвати психичку нелагоду.

Посао психолога је да помогне својим пацијентима да раде на тим мислима, понашању или емоцијама због којих патите и које стварају велику нелагоду у њему. Оно што не бисмо требали учинити је покушати промијенити те мисли, понашање или емоције за које, по нашем личном мишљењу, сматрамо да су погрешне.

Оно што морамо бити врло јасни, а како бисмо избегли могуће грешке у консултацијама у вези са овим аспектом, јесте да ако не Видимо да смо способни лијечити пацијента јер су њихова мишљења превише шокантна или поткопавају наш начин постојања (стр. (будући да је хомосексуалац ​​и брине се за хомофобичног пацијента), боље га је упутити колеги или другом стручњаку за који верујемо да ће боље решити тај случај.

• Везани чланак: "Когнитивне шеме: како је организовано наше размишљање?"

3. Не урањајте у причу о пацијенту

Пацијент који иде на консултације требао би се осјећати саслушан и разумљив, као и минимално цијењен.

Из тог разлога, од суштинске је важности да се уроните у њихову историју, знајући њихово име, презиме, име њиховог партнера, посао, децу и друге аспекте који су фундаментални у њиховом свакодневном животу.

Ове податке можемо имати на листу и, у случају да их се не сећамо добро, повремено их прегледати током сесије, иако је његова ствар да је згодно обавио преглед пре него што је примио пацијента.

Ако то не учините, приморавамо вас да морате да објасните ко сте, зашто ћете се консултовати, ко је ваша породица или односи са њима и ово, узгред, Даће вам осећај да заиста губите време и новац јер не видите да ће вам одлазак на терапију помоћи да некога натерате да брине о вашој ситуацији и да цени како да вам помогне.

• Можда ће вас занимати: "Етички кодекс психолога"

4. Не примењујте активно слушање

Сваки психолог је више пута чуо израз "активно слушање". Сматра се основном вештином у професионалном животу сваког терапеута и морамо је овладати. Ако не слушамо шта нам пацијент говори, биће јако тешко знати шта није у реду са вама, зашто није у реду са вама и како вам можемо помоћи. Због тога је важно придржавати се следећих правила:

• Обратите пажњу и интересовање за оно што нам пацијент саопштава, како на вербалном, тако и на невербалном нивоу.
• Обрадите информације и одвојите оно што је важно од онога што није.
• Не чујемо оно што желимо да чујемо, већ оно што пацијент покушава да каже.
• Одговорите узвратно слушање, вербално и невербално, показујући пацијенту да активно слушамо.

Постоје људи који су природно вешти у примени активног слушања, а другима, чак и психолозима, то постаје мало теже. На срећу, ова вештина се може усавршити, постоји више активних вежби слушања и неколико савета како да је примените како смо расправљали у следећем чланку:

Везани чланак: „5 вежби активног слушања за обучавање ове вештине“

5. Причамо превише или ништа о себи

Овде улазимо у тачку која је предмет расправе међу психотерапеутима: да ли је у реду рећи пацијенту ствари о себи? Како вам то може помоћи? Прелазимо ли баријеру између професионалног и личног?

Неки су мишљења да му не треба рећи апсолутно ништа лично, и да се требамо фокусирати искључиво на живот пацијента и психолошке тегобе. Међутим, други сматрају да је грешка што уопће не говоримо о себи грешка да смо превише ригидни према пацијенту и не доприносимо стварању окружења за самопоуздање.

Идеално би било да причамо о нама, али у правој мери и врло повремено.. Самооткривање нам може бити корисно у датим тренуцима терапије, мада је тачно да ако пацијент превише инсистира на томе да знамо какав нам је живот, морамо одговорити наглашавањем важности разговора о њему или њој САД

Али не треба превише причати о себи, јер ћемо погрешити. Терапија је за пацијенте, а не за нас, и ту није место да причамо о себи.

Самооткривање би требало да буде контролисана понуда информација, а не излаз за наш лични живот. Ако желимо да причамо о себи на терапији, идемо код психолога и вежбамо улогу пацијента.

Самооткривање има неколико позитивних ефеката на терапију:

• То тера пацијента да нам се више открије.
• Повећава поверење пацијента према нама.
• Терапеут се доживљава као топлија и ближа особа.
• Побољшава ефикасност терапије.

Шта се може открити током терапије?

• Разговарајте о нашем професионалном искуству.
• Старост, брачни статус или број деце.
• Како смо решили одређена питања или мишљења.
• Позитивна осећања према нашем пацијенту.
• Како терапија тече.
• Негативна осећања (ређе)
• Подаци о личним верским или сексуалним уверењима (ређе).

6. Користећи превише технички језик

Када разговарамо са својим пацијентима, морамо избјегавати кориштење превише техничког језика или, у случају да га морамо користити, барем објаснити пацијенту од чега се састоји сваки израз.

Користећи превише сложених речи и техника, ризиковаћемо и патњу педанта дати пацијенту осећај да је ушао на место где ништа не учи и осећа се помало глупо.

Ни под којим околностима не желимо да се пацијент овако осећа, јер психотерапија значи да се осећа пријатно, отвори и побољша своје психолошко стање. Терапеут мора језик психолога упознати са природним језиком пацијента како би могао да разуме шта се ради и које се технике примењују.

Ово важи чак и за пацијенте који су случајно психолози. Чак и тако, морамо их упознати са техникама које ћемо применити, чак и ако је то минимално објашњење или преглед. На пример, ако ћемо применити Јацобсонову прогресивну технику опуштања мишића, згодно је то барем мало објаснити.

7. Прескочите терапијски савез

Ова грешка се састоји у томе што се превише фокусирамо на технике које морамо користити и занемарујемо однос који одржавамо са пацијентом.

Нормално је да на почетку проводимо доста времена у осмишљавању и планирању сесија, што је свакако фундаментално у приступу сваком случају. Ово чинимо да бисмо се осећали сигурније, са већим осећајем контроле над терапијом. Ипак, Покушај да се превише контролише ситуација, занемарујући однос који одржавамо са пацијентом, може ослабити савез између пацијента и терапеута.

Као терапеути морамо овладати техникама и алатима које нам психологија нуди, али и настојећи да изгради добар терапеутски савез јер је позитиван предиктор успеха терапију.

Терапијски савез је имплицитни пакт између пацијента и терапеута, чији је циљ постизање терапијских циљева. Да би се осигурало да је овај терапеутски савез адекватан, препоручљиво је узети у обзир следећа 3 аспекта:

• Позитивна емоционална веза између пацијента и терапеута.
• Међусобни договор о циљевима интервенције.
• Узајамни договор о терапијским задацима.

Партнерство је процес који је у току, а не нешто што се поставља изненада одмах након почетка терапије. Од суштинске је важности да као терапеути пратимо развој психотерапије како бисмо одржали, побољшали и поправили савез ако је потребно.

8. Реците пацијенту шта да ради

То је скоро прва година психологије, максима која то говори Не требамо говорити пацијенту шта да ради, већ се понашати као водич у доношењу сопствених одлука. Пацијент је прави власник свог живота, својих поступака и својих одлука и требао би бити одговоран за своје успехе и грешке.

Али упркос чињеници да је ово темељна идеја у животу сваког психолога, то је такође прилично честа грешка. Гаф би био да усмеримо пацијента на одређени пут, онај који нам се свиђа и да нисмо узели у обзир ни одлуке ни вољу особе којој помажемо. Односно, рећи пацијенту шта да ради без обзира на то шта мисли или осећа да му је непријатно.

Оно што морамо да урадимо је да усмеримо пацијента на пут којим жели да иде. Ако кажемо пацијенту шта да ради, а они немају довољно среће да не прође добро, ризикујемо да будемо окривљени за чињеницу да је пошло по злу. С друге стране, ако се ограничимо само на вођење, мања је вероватноћа да ће нешто поћи по злу, а ако пође по злу, бићемо ослобођени одговорности или грешке јер је одлуку донео пацијент.

9. Бити превише крут и не савијати се

Иако морамо планирати наше сесије и имати све алате које ћемо применити са пацијентом, то је тако Истина је да идеја савршенства, прекомерно планирање и висока контрола терапије нису наши добри савезници струка. У ствари, то би могло ослабити терапијски савез.

Није да бисмо морали да импровизујемо у свакој сесији коју радимо, али је истина да понекад ствари неће ићи онако како смо замислили, поготово што је живот пацијента процес, нестабилан и променљив. Оно што смо мислили да ће радити јуче можда више неће бити корисно данас.

Такође се може догодити да се, како терапија напредује, пацијент све више отвара и открива нам нове информације, податке због којих видимо да је можда боље применити нова техника, другачија од оне коју смо првобитно планирали да применимо, због чега нам је можда погодније, а пре свега пацијенту погодно да применимо нову фокус.

• Можда ће вас занимати: "Морално резоновање: шта је то и теорије објашњења"

10. Не узимајући у обзир где је терапија

Као терапеути морамо ући у осећања и емоције наших пацијената. Једна од наших функција је да уђете у дубину свог ума, истражујући најбоље очуване успомене, њихове схеме, веровања и вредности.

Радећи ово, морамо бити сигурни да ћемо моћи правилно да контролишемо и управљамо емоцијама и ставовима које ћемо пробудити у пацијенту. Када отворимо врата, морамо бити сигурни да ћемо их касније моћи затворити.

Улазак дубље када се не игра представља велики проблем. Ако то учинимо унапред, пацијент се може осећати застрашен и угрожен, осећајући да његово време није испоштовано. Ово учиниће вас дефанзивним и затворити.

С друге стране, ако предуго продубљујемо, може се догодити да се и пацијент затвори, одбијајући да у овом тренутку говори о свом личном животу јер осећа да му је боље и сматра да није потребно говорити о нечему што није повезано са проблемом за који се, с друге стране, чини да га већ има решено.

На крају, уопште немамо урањање. Иако пацијент можда не зна да се терапија у неком тренутку мора продубити, када то завршите приметићете да није обухваћено све што је требало коментарисати и имаћете осећај да му нисте дозволили да избаци све што је хтео.