Зашто се смејемо? Узроци који смех чине урођеним

Дуго је фокус пажње био на томе зашто смо тужни или зашто патимо од поремећаја, са јасном намером да „исправимо“ проблем.

Ипак, Оно што су многи психолози и психијатри заборавили је разумевање зашто се смејемо, да подстиче смех и промовише дугорочно психолошко благостање.

Иако су истраживања последњих година мало проширила ово питање, истина је да ово питање и даље изазива многе непознанице. Погледајмо ово питање ближе.

• Везани чланак: "8 врста емоција (класификација и опис)"

Зашто се ми људи смејемо?

Током историје психологије, много се пажње посвећивало негативним и патолошким аспектима пре оних позитивних када се покушавало разумети како они потичу. Било да се ради о анксиозности, стресу, депресији или бесу, ове емоције су детаљно проучаване, са намером да се смисли како их исправити. С друге стране, позитивне емоције су посматране само као жељени резултат, без разумевања зашто се јављају.

На срећу, визија се променила. Тренутно се ради о разумевању порекла непријатности особе, то је на неки начин повезује здравији и постићи благостање, али разумевање како произвести ту позитивну ситуацију и задржи га. Ова идеја је широко заштићена у струјама попут позитивне психологије, рукама Мартина Селигмана,

промовисање прихватања и разумевања позитивних емоција, без патологизирања негативних емоција или третирања истих као крајње непожељних.

Смејање је несумњиво добро јер има вишеструке користи на органском нивоу. То је повезано не само са нашим бољим физичким и емоционалним благостањем, већ и са нашим добија веома важну улогу на еволуционом нивоу, показано у нашим друштвеним односима. Упркос свему овоме, тек је давно било покушаја да се смех реши на научан начин, са намером да се одговори на питање зашто се смејемо. То питање је тако једноставно и, истовремено, толико сложено, да његов одговор и даље остаје, генерално говорећи, мистерија.

Важност смеха

Срећа, радост, хумор и смех позитивни су феномени неопходни за наше тело. У већини случајева, под условом да се јављају у одговарајућим контекстима, ове емоције имају јасну адаптивну функцију, на личном и друштвеном нивоу. Обично, када се смејемо са другим људима, понашамо се јасно просоцијално, дајући им знакове да уживамо с њима, нешто што јача везе.

Смех је веома важна невербална компонента у комуникацији. То је неексплицитан начин указивања да је ово што говоримо или шала или нешто што би требало тумачити с хумором. На пример, ако кажемо нешто што делује озбиљно, али се истовремено смејемо, то је као да извлачимо гвожђе из ствари. Ублажите ударац и избегавајте непријатан тренутак са другим људима, одржавајући односе.

И ту он добија своју еволуциону важност. Смех је феномен који је примећен код других врста, од којих су многе блиске људима (бонобо, шимпанзе, гориле и орангутани), а виђен је и код лисица. Смех у животињском свету указује на то да, када се врши одређена радња, то није озбиљно, на пример у „тучама“ или уједању лисица. То је његов начин да каже да се "само играју, да нема разлога за бригу".

Други важан аспект смеха је његова регулаторна функција групног понашања, приписана чињеници да може бити заразан. Као и код зијевања и држања, смијех је заразан, па чланови групе синхронизирају смијех у исто вријеме, чак и ако немају јасан разлог за то.

Разлог зашто је смех заразан има везе са неким врло важним неуронима за људе: огледалом. Ови неурони су веома важни у нашем понашању, јер нам то омогућава да понављамо гесте других. Исто би било и са смехом: гледајући другу особу како се смеје, ти неурони би се активирали и ми бисмо поновили њихово понашање.

• Можда ће вас занимати: "Шта је просоцијално понашање и како се развија?"

Које су предности смеха?

Смех има веома позитиван утицај на органски ниво. Стимулише имунолошки систем, што доводи до веће отпорности на патогене. Такође је примећено да захваљујући њему наш праг бола расте, односно чини нас мање осетљивим на бол. Из тог разлога су се терапије као што је терапија смехом показале корисним у болничким условима и разним медицинским третманима. Иако се болест не лечи, чини се да особа која пати од хроничног бола то не осећа толико.

Примећено је да смех доприноси смањењу нивоа холестерола и побољшању оксигенације крви. Не бисте требали мислити да је смејање синоним за трчање маратона, али показало се да је то добра аеробна вежба. Захваљујући својим ефектима, било је могуће повезати насмијану особу са до 40% мање васкуларних проблема, па је у просеку могуће живети четири и по године дуже. То јест, могло би се рећи да популарна изрека „смејање продужава живот“.

Али, поред физичког, очигледно је да смех утиче на наше ментално здравље. Чин смејања помаже у смиривању беса, који, осим што смањује ризик од срчаних проблема, спречава проблеме у вези. Осим тога, доприноси подизању расположења, повећању нивоа допамина и ендорфина, хормона укључених у психолошко благостање.

Шта се дешава у нашем мозгу када се смејемо?

Захваљујући савременим техникама неурослика, било је могуће видети како се мозак понаша док се смејемо.

Прво, да би се насмејао, потребно је да наш мозак примљени стимуланс протумачи као нешто нескладно. То јест, када комуницирамо са светом, наш мозак очекује да ће се ствари догодити према његовим рационалним прогнозама. Ако нешто изађе из тог закључивања, мозак то тумачи као несклад, што вас изненађује.

То је лако разумети када нам испричају виц. Забављамо се јер нас је "пунцхлине" изненадио. Ова перцепција изненађујуће недоследности јавила би се у дорзолатералној префронталној регији и темпоропариеталном споју доминантне хемисфере.

Касније, као одговор на ову недоследност, мозак активира круг награђивања. То чини ослобађањем допамина, неуротрансмитера који производи пријатан осећај повезан са смехом и срећом. Из тог разлога се може рећи да је смех веома блиско повезан са другим пријатним појавама, у којима активира се и круг награђивања, као што су употреба дрога, секс, боравак у друштвеној вези или јести.

Феномен хумора

Смех је урођен, почиње да се манифестује након првих пет недеља живота.. Чињеница да је смех нешто универзално може се потврдити код глувих, слепих или глуво слепих особа. У ове три групе, све док не постоји коморбидни поремећај повезан са проблемима у односима, смех је феномен који се јавља природно, чак и ако га никада нису видели и / или чули.

Било шта, колико год то било једноставно и банално, може нас насмијати. Међутим, смех не треба мешати са хумором, компонентом која, иако блиско повезана са њим, није универзална. Хумор зависи од културних, личних и развојних фактора, због чега свака особа има различит осећај за оно што је насмеје.

Из тог разлога постоје озбиљнији људи од других, јер њихова представа о томе шта је смешно може бити много строжија од наше. Такође, утичу и фактори попут старости и пола. Жене се више смеју, више уживају у хумору, јер се видело да се у њима активирају две специфична подручја мозга повезана са мозгом: језик и кратко памћење термин.

Такође се видело да се не смејемо сви на исти начин. Психолог Паул Екман, пионир у проучавању емоција, успио је разликовати до 16 различите врсте осмеха и смеха, сваки са емоционалним значењем и тумачењем различит. Осим тога, спроведена су истраживања о томе колико је смех истинит или лажан, а Гуиллауме као пионир у овим студијама Дуцхенне, који је приметио да се начин на који се очи окрећу у лажном смеху веома разликује од оног у правом смеху.

Патолошки синдром смеха

На исти начин на који смех може бити синоним за срећу и подразумевати вишеструке користи на органском нивоу, такође може бити показатељ да патите од озбиљног проблема. Постоји смех изазван стресом, анксиозношћу, напетошћу или као последица неуролошке повреде.

Смех који је нефункционалан, који се манифестује неконтролисано и са прекомерним интензитетом је оно што је познато као патолошки синдром смеха, који се такође може развити у плач и брзо се смењивати између еуфорије и туга.

Овај синдром се може посматрати у више медицинских и психијатријских стања, попут шизофреније, разне врсте деменција, Ангелманов синдром, епилепсија, мождани удар, мултипла склероза, амиотрофична латерална склероза (АЛС), Паркинсонова болест или тумори мозга. У овим случајевима, смех је показатељ да постоји здравствени проблем и потребна је медицинска, хируршка, психијатријска и психолошка интервенција.

Библиографске референце:

• Герваис, М. & Вилсон, Д. С.. (2006). Еволуција и функције смеха и хумора: Синтетички приступ. Квартални преглед биологије. 80. 395-430. 10.1086/498281.