Страх од инсеката (ентомофобија): узроци и симптоми

Постоји много фобија, неке су врло честе, а друге не тако честе. Међу најчешћим можемо пронаћи страх од инсеката или ентомофобију, која се назива и инсектофобија.

Ако сте парализовани гледајући жохара како јури по вашој дневној соби или избегавате путовање због вас опсједнути идејом да је хотел у којем одсједате препун стјеница, можда ћете патити од овога поремећај.

У овом чланку ћемо говорити о патолошком страху од инсеката, а ми ћемо се позабавити његовим узроцима, симптомима и последицама.

Шта је ентомофобија

Ентомофобија је ирационалан и упоран страх који се манифестује у присуству инсеката, а може се појавити у било где, било да кампујете у планинама, шетате у парку, трчите по плажи или посећујете кућу сеоски. И то је та фобија, иако у неким случајевима може изгледати смијешно због безопасности неких инсеката. ствара велику нелагоду особи која пати, која осећају велику анксиозност и узнемиреност и претеран покушај да се избегне стимулус страха.

Иако већина инсеката није штетна за људе и не представља опасност, они који оболели од ове фобије доживљавају екстремну анксиозност при самој помисли или опажању а инсект. Људи са ентомофобијом могу се осећати посрамљено и свесни свог страха, али нису у стању да се носе са њим и често им је потребна стручна помоћ да га превазиђу.

Било који инсект, паук, оса, лептир, вилин коњиц или гусјеница може постати стимуланс који изазива фобију. Сада су најчешћи облици ентомофобије фобија од пчела и паука.

Више о овим фобијама можете сазнати у нашим чланцима:

• Страх од пчела (апифобија): узроци, симптоми и лечење
• Арахнофобија: узроци и симптоми екстремног страха од паука

Узроци страха од инсеката

Да би се разумело како особа развија ову фобију потребно је разумети како се фобија развија уопште. Будући да су фобије ирационалан страх, нису стварна опасност и то се учи.

У већини случајева, фобичари су развили ову патологију као резултат трауматичног искуства. То се догађа због асоцијативног учења које се назива класично условљавање. Више можете сазнати у нашем чланку "Класично условљавање и његови најважнији експерименти".

Али људи не морају нужно да доживљавају фобије на својој кожи - могу их научити посматрањем, у такозваном викарном условљавању. Поврх тога. нека ирационална уверења могу промовисати развој ових патологија.

Неки стручњаци сугеришу да фобије могу настати и због тога што је људско тело биолошки припремљено да се лако плаши. То би било тако јер се страхови развијају у примитивном дијелу мозга, а не у неокортекс, најрационалнији део. Ово објашњава зашто фобије не реагују на логичке аргументе.

Ово се може разумети јер је овакво понашање могло помоћи људској врсти да преживи. Али они данас могу изазвати озбиљне проблеме, развијајући страхове без икаквог очигледног ризика..

Симптоми ове фобије

Када особа пати од ове фобије и други појединци покушавају да је натерају да види разлог у вези са неопасношћу инсекта, ти логички аргументи не помажу много, а симптоми драстично утичу на способност фобичара да живе нормално.

Као и све фобије, ентомофобија или инсектофобија је стање које треба схватити озбиљно, јер може бити онеспособљавајуће. Симптоми утичу на појединца на когнитивном, бихевиоралном и физичком нивоу. Међу првим симптомима су страх, тјескоба, недостатак концентрације или катастрофалне мисли. Као симптом понашања карактеристичан је покушај избегавања фобичног стимулуса. А као физички симптоми, најчешћи су осећај гушења, хипервентилација, главобоља, мучнина или бол у стомаку.

Лечење ентомофобије

Класично лечење фобија има за циљ да прекине везу између стимулуса и одговора, дакле когнитивне технике понашања, познате и као терапија понашања другог реда, користе се с одређеном учесталошћу талас. Терапеут може помоћи пацијенту да превазиђе фобију помоћу ових техника. Најчешће су технике опуштања и дисања и технике излагања..

Али техника која се највише користи у овој врсти лечења је систематска десензибилизација, која укључује претходна два и састоји се од постепеног излагања пацијента стимулусу фобичан. То јест, можете почети тако што ћете се изложити фотографијама инсеката, а касније правим инсектима. Ова метода вам такође омогућава да научите стратегије суочавања, међу којима се посебно истичу технике опуштања и дисања. Многи пацијенти су успешно завршили систематски програм десензибилизације. Ако желите да сазнате више о овој техници, можете прочитати наш чланак: "Шта је систематска десензибилизација и како она функционише?".

Тренутно се користе друге терапеутске методологије, попут Когнитивна терапија заснована на пажњи и Терапија прихватања и посвећености.

Осим тога, са развојем нових технологија, појавили су се и нови начини лечења ове патологије. Пример за то је виртуелна стварност, која се показала веома ефикасном у излагању пацијента фобичним надражајима. Друго, Појавиле су се апликације за паметне телефоне које укључују психотерапеутске алате за лечење ових ирационалних страхова.

• Више можете сазнати у нашем чланку „8 апликација за лечење фобија и страхова са вашег паметног телефона“