Како се људима са поремећајима у исхрани помаже у психологији

Поремећаји у исхрани спадају у најопасније психопатологије и зато је на први знак да су њихови симптоми присутни у човеку хитно отићи на терапију.

Међутим… Шта се психотерапија примењује на случајеве поремећаја у исхрани? У овом чланку ћете пронаћи резиме о томе.

• Везани чланак: "10 најчешћих поремећаја у исхрани"

Шта су поремећаји исхране?

Као што име говори, поремећаји у исхрани су патологије повезане са дисфункционалним обрасцем понашања у односу на прехрамбене навике. Они се могу одразити и на превелик унос хране и на недостатак исхране, или чак на склоност да се једе оно што није доспело.

Дакле, поремећаји исхране су Веома озбиљне психолошке промене које се морају интервенисати што је пре могуће у терапији, јер могу довести до смрти на средњи и дуги рок. То нису чисто физичке болести повезане са исхраном (односно начином на који тело извлачи хранљиве материје из унесеног, Умјесто тога, заснива се на психолошким процесима прије пробаве, који узрокују да особа развије проблематичан однос с храном.

Свим поремећајима у исхрани заједничко је онима који их развију интернализовати обрасце дисфункционалног понашања који нарушавају њихово здравље и квалитет живота, и над којима сматрају да немају контролу.

У ствари, уобичајено је да људи са овим психопатологијама чак и не препознају да имају проблем, осигуравајући да је све што раде савршено смишљено и да следи њихове највеће тежње. поштен.

Постоје чак и екстремни случајеви у којима људи идентификују ове поремећаје као део свог идентитета и начина постојања, због чега верују да би стављање кочнице подразумевало „издају“ себе. Стога се појављује феномен сличан аносогнозији, чињеница да многи људи са неуролошким поремећајима, због чињенице да развивши их, нису у стању да их буду свесни и нису свесни да ови симптоми на њих утичу и наношење штете. Међутим, за разлику од онога што се дешава у овим случајевима, поремећаје у исхрани не изазивају неуролошки поремећаји, већ скупом психолошких варијабли, које искривљују самопоимање особе и њен начин процене шта је за њу добро, а шта не.

• Можда ће вас занимати: "Концепт себе: шта је то и како се формира?"

Главни типови поремећаја у исхрани

Дијагностички приручници нису ограничени на опште говорење о поремећајима у исхрани, већ такође описују различите варијанте ових психопатологија. Сваки од њих има своје повезане симптоме, иако код свих постоји промјена менталног здравља која заузврат генерира физичке здравствене проблеме који могу постати врло озбиљни.

Главни поремећаји у исхрани су следећи.

1. Анорексија

Анорексију карактерише стално избегавање уноса хране, ограничавајући га на минимум до тачке у којој може доћи до смрти услед неухрањености.

Врло је уобичајено да људи са анорексијом доживљавају себе као вишка килограма, упркос томе што су врло мршави. Ово је психолошки поремећај са веома високом стопом смртности, па се мора хитно лечити.

• Везани чланак: "Анорексија нервоза: симптоми, узроци и лечење"

2. Поремећај опсесивно преједање

Код поремећаја преједања, особа осећа неконтролисани порив да попије храну чак и без глади. То може довести до прекомерне тежине или неухрањености, јер се даје предност храни богатој угљеним хидратима и / или мастима.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална глад: шта је то и шта се може учинити за борбу против ње"

3. Булимија

Булимија је стање слично поремећају преједања. Међутим, у овом случају симптоми укључују снажан осећај кривице након преједања, и жао што сам појео превише, а да му није било потребно, што доводи до понашања прочишћавања, као што је повраћање изазвано самопоштовањем, да би се покушало „надокнадити“.

• Можда ће вас занимати: "Булимија нервоза: преједање и поремећај повраћања"

Како помажете пацијентима са поремећајима у исхрани у терапији?

Не постоји јединствен начин да се понуди лечење свим људима са поремећајем у исхрани, јер сваки од ових поремећаја има своје посебности и типичне симптоме. Штавише, чак и међу пацијентима са само једном врстом поремећаја постоје многе индивидуалне разлике засноване на личности особе, старости, животном контексту итд. Стога се психолошка интервенција увек заснива на принципу испитивања случаја по случај и нуђења персонализованих решења.

Међутим, осим овога, постоје неке стратегије и технике које се често користе у психотерапији када се ради о поремећајима у исхрани. Ово су најважнији.

1. Укључивање посебних смерница о исхрани на дневној бази

Психотерапија помаже људима са поремећајима у исхрани да интернализовати низ врло специфичних рутина исхране које остављају мало простора за нејасноће, терајући их да приђу лавини из дисциплине, али да не упадну у патолошку опсесију начином на који се хране. У ту сврху уобичајено је користити акционе окидаче који помажу у структурирању времена оброка без улагања много напора да пређете са жеља на праксу.

2. Обука за откривање емоција

У случају психолошког третмана поремећаја у исхрани, обука у откривању емоција има везе пре свега са повећањем способности препознавања емоционална глад, односно жеља да једете а да нисте заиста гладни, само да бисте побегли или „прикрили“ облик непријатности који обично има везе са анксиозношћу или анксиозношћу. стрес.

У случају анорексије, такође ради да помогне у препознавању времена када се у свести пацијента појаве мисли о самосаботажи, тако да се могу посматрати из критичке перспективе која ограничава њихову моћ.

• Везани чланак: "Како направити дневник емоција, корак по корак и са примерима"

3. Когнитивно реструктурирање

Овај фронт психотерапије састоји се од помагања особи да открије оне аспекте свог идентитета због којих се осећа веома рањиво и да покушава да барем делимично контролише храну, да им на функционалан начин да резолуцију показујући да може да превазиђе њихову страхови. Помаже вам да повећате самопоуздање, због чега не могу лако пасти у песимизам приликом процене свог изгледа и понашања (па чак и способности да превазиђу поремећај).

• Можда ће вас занимати: "Когнитивно реструктурирање: каква је ова терапијска стратегија?"

4. Управљање породичним сукобима

Будући да поремећаји у исхрани посебно погађају младе људе, па чак и адолесценте, уобичајено је да се проблеми јављају у начину на који се односе према породици. Из тог разлога, терапија ради на вештинама управљања конфликтом.

Да ли морате ићи на психотерапију?

Ако тражите услуге психолошке терапије, Позивам вас да ме контактирате.

Ја сам општи здравствени психолог са великим искуством у бризи о одраслим и адолесцентним пацијентима и нудим онлине сесије путем видео позива или лично у мојој канцеларији која се налази у Алмерији.