Како украсити психолошку консултацију?

Први утисци утичу на наш начин односа према другима, али и према простору. Ако се први пут сретнемо на неком месту и оно нам изазива лош осећај због начина на који је направљено или онога што видимо у њему, можда никада више нећемо отићи тамо.

Боје, намештај, украсни предмети, интензитет светлости и други аспекти које можемо наћи на психолошким консултацијама, у случају да ако нису довољно водили рачуна, могу учинити да наши пацијенти не желе поново да нас посећују тако што се не осећају безбедно због онога што имају гледано.

Због тога је толико важно знају како да украсе психолошку консултацију, питање у које ћемо се позабавити у наредним параграфима. Читајте даље да бисте открили који аспекти не могу изостати у вашим професионалним консултацијама.

• Повезани чланак: "5 савета за ваше прве сесије као психотерапеут"

Кључеви да знате како да украсите психотерапијске консултације

Једна од најосновнијих идеја којих су психолози добро свесни јесте да изглед игра трик, посебно онај први. Људски мозак за неколико секунди ствара слику контекста и људи који могу одредити његов однос са њима од тренутка када

, зато и свакодневне ствари као што је начин на који се облачи наш спој, боја јабука у супермаркету или шта наизглед чист који може изгледати као бар даје нам осећај сигурности или жеље да побегнемо њих.

Први утисци су неизбежни, јер су то несвесни и адаптивни процеси. Иако рационално знамо да нешто не мора бити онако како изгледа, слика коју нам преноси сматра се довољном тежином да је одбацимо или прихватимо. Да ли нам нешто даје осећај да смо фини и сигурни или на неки други начин непријатељски и опасни зависи много од нашег првог утиска.

Први утисци могу играти веома важну улогу када је у питању боравак или напуштање места и стога је толико важно водити рачуна о изгледу места као што су психолошке консултације, пошто његов дизајн и декорација утиче на то како се пацијент осећа и колико је спреман да се отвори са њим психотерапеут. Не можемо да организујемо наше консултације на потпуно анархичан начин или да их украсимо на основу нашег личног укуса, јер можда претпоставимо да су сви третмани које несумњиво знамо и умемо да користимо ослабљени јер пацијенту није удобно.

Из тог разлога, у наредним пасусима ћемо видети које аспекте треба узети у обзир приликом украшавања и организујемо психолошку консултацију, која ће побољшати ефикасност наших терапија и олакшати процес терапеутски.

• Можда ће вас занимати: "10 основних карактеристика доброг психолога"

1. осветљење

Није тајна да светлост утиче на перцепцију и расположење људи, како интензитет тако и тон. Не смемо занемарити фактор осветљења приликом украшавања наше ординације и то морамо знати сензације као што су опуштеност, смиреност, туга, смиреност и меланхолија су повезане са смањењем дневног светла.

Чини се да је филмска индустрија одавно савладала важност осветљења у преношењу емоција. На пример, за представљање меланхоличне ситуације у затвореном простору користи се слабо осветљење, док Интензивна светлост нас мотивише и активира и може се користити за представљање емоција као што су радост или чак анксиозност.

Беља светлост преноси озбиљност, чистоћу и погодује концентрацији, иако даје хладнији ваздух у просторији. С друге стране, жута светлост се доживљава као топла и идеална је за просторе где је намењена дијалога или изазивају опуштање, одговарајуће функције које треба обављати током примене а психотерапије.

Употреба беле или жуте светлости у нашим консултацијама зависиће од тога шта желимо да урадимо у њој. На пример, ако је циљ проћи одређене тестове пацијентима, ваш циљ је да имате просторију која је довољно осветљена белим светлом да би се олакшала концентрација. С друге стране, ако желите да изазовете опуштање и учините да пацијент слободно подели свој унутрашњи свет са нама, препоручљиво је користити жуто светло и пригушено осветљење.

Можете се играти са количином светлости у зависности од величине и броја прозора, ако постоје завесе и у зависности од њихове боје и врсте. Вештачко осветљење можете повећати или смањити расподелом лампи по просторији и коришћењем паметних сијалица помоћу којих мењамо тон и интензитет осветљења.

• Повезани чланак: "Психологија животне средине: дефиниција, примене и приступи"

2. Звучна изолација

Психолошке клинике треба да буду безбедни простори, нешто што прекомерна бука лако може да стави на земљу. Ниједан пацијент се неће осећати безбедно у просторији у којој се са улице чују вика и трубе, јер ће то видети као уз високу стресну и напету звучну стимулацију, нећете моћи удобно да разговарате са терапеутом и нећете моћи да опустите свој унутрашњи свет.

Високи нивои буке, континуирани и повремени, изазивају раздражљивост, потешкоће у концентрацији и умор. Зато је кључно обезбедити да досадни звукови не продиру у канцеларију, водити рачуна о звучној изолацији, постављајући специјалне прозоре ако је потребно.

• Можда ће вас занимати: "Како боље управљати својим временом на послу: 12 савета (и шта треба избегавати)"

3. Клима уређај

Температура се мора узети у обзир, посебно у зависности од доба године и места где се пракса заснива. Морате имати добар систем грејања и климатизације, који спречава да буде веома хладно или веома топло место где се налазимо и разумевање да температура утиче на то колико се пацијент осећа удобно у упит.

Високе температуре могу учинити да се пацијент осећа поспаним или надраженим, док веома ниске температуре могу да ограниче његове покрете, мање је вероватно да ћете говорити и, ако вам је веома хладно, можете да замуцкате. Требало би да се трудите да одржавате угодну температуру у просторији како пацијент не би провео време консултација компулзивно се машући или трљајући руке.

• Повезани чланак: „6 савета да будете срећни на послу“

4. Вентилација

Вентилација је често занемарен аспект приликом постављања консултација, мада је врло вероватно да ће се после неколико сесија приметити његов значај, посебно ако прегледани пацијенти не воде превише рачуна о својој хигијени (то се често дешава код особа са депресија напредни). Сваки појединац има свој појам о хигијени и, поред тога, ако радимо са децом или током веома топлог времена, питање је минута пре него што почнемо да видимо како се окружење наплаћује.

Добар прозор је обично довољан, али никада не шкоди коришћење освеживача ваздуха да се супротстави мирисима пацијената и наших.

• Можда ће вас занимати: "Психолошко благостање: 15 навика да га постигнете"

5. Важност боја

Боје Они утичу на нашу перцепцију околине, преносе информације о окружењу, изазивају нам сензације, па чак и мењају наше расположење. Ева Халер је стручни психолог за психологију боја и захваљујући њеном раду знамо колико је важно водити рачуна о хроматском аспекту у физичким просторима. Боје могу да сугеришу све врсте сензација, да видимо која су њихова главна значења:

5.1. Плави

Боја Плависе доживљава као хармоничан, срећан и пријатељски. Може да пренесе професионализам, увуче смиреност и помаже вам да се фокусирате и останете стабилни. Хладна је боја, али је упркос томе повезана са позитивним осећањима.

5.2. Црвени

Црвена боја везује се за страст, љубав, врућину али и опасност. Може да промени наш нервни систем, па се не препоручује у просторима где желите да подстакнете одмор. Може повећати крвни притисак и убрзати метаболизам.

• Повезани чланак: "Шта црвена боја значи у психологији?"

5.3. Жута

Тхе жутаповезује се са оптимизмом, интелектом, радошћу и љубомором. Активира нервни систем као жута боја, па ова боја није добра опција за просторе намењене опуштању.

5.4. Зелена

Зелена је везана за природу, виталност, наду и здравље, али и за бес. Подстиче вас да се осећате сигурно и повећава перцепцију самопоуздања. Сматра се да је то једна од најизбалансираних боја и она која најпозитивније утиче на концентрацију.

• Можда ће вас занимати: „Шта значи зелена боја? Његова симболика и повезане емоције "

5.5. Црн

Тхе црнповезан је са меланхолијом, тамом и смрћу. Није потребно превише детаљно објашњавати зашто то није одговарајућа боја за психолошку консултацију, осим ако желите да пацијент изађе горе него што је ушао.

5.6. Бела и кремаста

Тхе бео односи се на чистоћу, чистоћу, мир, невиност, духовност... Обично је то сигурна и ваљана опклада већину времена, иако се преферира крем опција, мекше боје, са више личности и да, ако се зидови запрљају, то није приметно тако много. Крем боја преноси осећај пространости и боравка у пријатном простору.

5.7. Оранге

Тхе Оранге то је топла боја, која се осећа забавно и егзотично, иако, као црвена и жута, покреће и нервни систем, мада у мањој мери од те две боје. Чини се да наранџаста смањује раздражљивост и стимулише ум.

5.8. Лила и розе

Јоргован је повезан са женственошћу, моћи и духовношћу. Има умирујуће дејство на људе, што га чини добром бојом за рад на опуштању. Такође се верује да стимулише креативност и смањује нестрпљење.

Ружичаста је такође повезана са женственошћу, поред љубави и нежности. Упркос томе, његов тоналитет може превише активирати, па ако га изаберете као боју за консултације, требало би да се одлучите за више пастелне боје.

5.9. Браон

Тхе Браон види се као природна и пријатна боја, повезана са безбедношћу и стабилношћу. Сматра се неутралном бојом која преноси равнотежу и удобност. Одлично се комбинује са другим бојама, па ако зидове канцеларије офарбате браон, можете имати украсне предмете других боја, а да не оптерећујете канцеларију превише.

5.10. Греи

Сива је боја која преноси тугу, досаду и меланхолију, мада се може рећи да и може се посматрати као софистицирана боја захваљујући својој неутралности. Ова боја је идеална у случају да се комбинује са другим веселијим бојама, никако сама.

• Можда ће вас занимати: "Шта сива боја значи у психологији?"

Намештај, дизајн и дистрибуција у простору

Сагледавши сва значења и тумачења која се могу направити од боја, можемо то закључити Најпрепоручљивије нијансе да наше психолошке консултације буду хармонично место где се пацијент осећа мирно и спокојно су боје зелена, плава и браон, као и неутралне боје ако их заједно додамо мало интензивнијом бојом. Ово се односи и на консултације дечје психологије, мада се мало више виталности може додати прибегавањем украсним предметима. Међутим... Зашто одабрати намештај и како га дистрибуирати?

Намештај је веома важан у дизајну ординације. Захваљујући раду неуронаучника Моше Бара и Маитала Нете, знамо како они утичу на расположење криволинијски и заобљени намештај за разлику од оних који имају више равни и шиљати.

Ови истраживачи су открили да се собе са меким, заобљеним, закривљеним намештајем доживљавају као више пријатно и опуштајуће, чинећи посетиоце дужим задржавањем и чак мотивацијом да се друже са другима лица. Уместо тога, шиљати предмети се доживљавају као непријатељски, као да се налазите на месту одакле треба да бежите.

Што се тиче количине намештаја и његове дистрибуције, најприкладније је имати само онај намештај који се сматра практичним и неопходним, фаворизујући широку, чисту и уравнотежену слику упита. Ако је, пак, просторија пуна намештаја, пацијент се може осећати непријатно, поред тога што се лако може омести. Уз то, идеална дистрибуција је у облику слова Л, јер се видело да то олакшава дијалог и комуникацију.

Постоји полемика око тога да ли је боље користити кауч, столице, софу или фотеље. Разлог за овакву дебату је што се тврди да је један од ових објеката одлучујући за опоравак особе, са присталицама сваке од ових опција и који се не слажу. У пракси, пошто је сваки пацијент другачији, не можемо се претварати да се сви осећају удобно користећи исту врсту седишта, јер то неће бити случај.

Има оних који више воле фотеље, друге софе, друге кауче... а пракса треба да има све то, што је више могуће и практичније. Употреба сваког од ових комада намештаја зависиће од приступа и техника које примењује психолог, али је кључно да се пацијент осећа пријатно и да одабере комад намештаја који преферира. Не можемо очекивати да будете концентрисани током 45 минута колико траје сесија ако седите на комаду намештаја који изазива бол у леђима. или чини да се осећате напето.

• Повезани чланак: „6 корака за отварање психолошке консултације“

1. Титлед валлс

Једна од такође контроверзних тачака приликом украшавања консултација је тема наслова. Шта је боље: ставити их или не? Истина је да се чини да је њихово вешање поента у корист, савезник терапеута од пацијената психолози са насловима постављеним на зидовима се доживљавају као боље образовани, искуснији и способност. Титуле нас такође чине да себе видимо као љубазније, гостопримљивије и заинтересованије за пацијенте..

Чини се да што више сертификата виси на зидовима ординације, то пацијенти осећају више захвалности психолога, пошто им је давало осећај да терапеути емитују слику енергије и динамизам. Наслови Они се схватају као доказ великог броја знања које професионалац поседује, поред тога што представљају асертиван начин да се професионалац отвори., да без задршке и стида стави до знања ко је и шта ради, у позитивном смислу израза.

2. Личне ствари

Многи психолози се плаше да ставе личне предмете у своју канцеларију, посебно оне интимне као што су фотографије породице, пса или неког важног догађаја у њиховом животу. На срећу, ове врсте предмета имају веома позитиван утицај на пацијента, који након уочавања хуманизује фигуру терапеута, престаните да га доживљавате као хладног професионалца и доживљавајте га као особу од крви и меса која жели да му помогне да превазиђе своје проблеме.

3. Полице са књигама

Одличан савезник за нашу праксу је да имамо полицу за књиге, комад намештаја који нашим пацијентима даје разумевање да стално читамо и тренирамо. Уз то, у случају непредвиђеног догађаја и непознавања како да поступите у конкретном случају или једноставно зато што је термин отказан, увек је добро имати при руци специјализовану књигу.

4. Остали украсни предмети

Коначно, можемо разговарати о неки украсни предмети који помажу да нашој пракси дамо тај лични и карактеристичан штих, нешто што га чини другачијим од других психолога и због чега се пацијенти осећају да су у безбедном и умирујућем окружењу. На пример, биљке дају живот и побољшавају климу, теписи додају познатост, а слике додају личност, чак и препознатљивост простору.

У зависности од тога како их постављамо и коју врсту објеката смо изабрали, они ће чинити наш упит место које остаје у сећању наших пацијената као занимљиво, опуштајуће и терапеутски.