Повратак у зависност може се спречити

Једно од најчешћих питања о зависности има везе са могућношћу рецидива. Већина људи се пита зашто особа која је била без трошења времена одједном конзумирање алкохола, дроге, коцкање, секс или се поново бави неким другим понашањем зависност.

Ове рецидиве је тешко разумети јер изгледа да иде против свега за шта је особа радила до тог тренутка.

• Повезани чланак: "5 психолошких замки у које упадају људи са наркоманима"

Кључеви за разумевање рецидива зависности

Зависност је сложен друштвени и ментални здравствени проблем који се може манифестовати као хронична болест мозга која се понавља.

Иако су узроци зависности још увек схваћени, показало се да неки фактори више доприносе ризику од зависности од других. Ово укључује генетику, изложеност дрогама или алкохолу током неког периода нашег живота, породичну историју проблема зависности или проблеме менталног здравља као што су депресија и анксиозност.

Превенција рецидива је важан део лечења зависности. То је процес од знати знакове упозорења који могу изазвати рецидив

. Због тога је важно предузети неопходне мере да их избегнемо или да се носимо са њима када се догоде.

Зависник може да се врати из много разлога, али то не мора да буде крај пута. Постоји много различитих начина да их избегнете, укључујући откривање шта их је изазвало.

Имајте на уму да су рецидиви несрећни, али природан део опоравка. Појавити када се подразумева да смо то постигли.

И не, превазићи зависност није лако.

Није битно да ли је у питању зависност од супстанци или понашања; превазилажење те зависности захтева време и компликовано је. Поред тога, то ће захтевати велики напор од вас и да преиспитате све вредности вашег живота.

Зависност од супстанци је веома моћна јер циља на систем награђивања мозга. Може потрајати годинама да се опорави, па је кључно да тражите алате који ће вам помоћи да то пребродите.

• Можда ће вас занимати: "Технике опуштања и зависности"

Изазов напуштања зависности

Зависност је сложена и тешка тема. За појединца то значи борбу против два главна непријатеља: његове зависности и себе самог.. За пријатеље и породицу, то значи покушати пронаћи начине да му помогнемо у борби против ова два непријатеља.

Врло је могуће да пожелите пасти у искушење да поново конзумирате. На то у великој мери утиче психолошки фактор, којим се зависник позитивно сећа и антиципира свој контакт са објектом зависности. Ово, с друге стране, доводи до тога да уђем у стање анксиозност током које не можете да не размишљате о томе.

С друге стране, рецидиви су обично последица промена у хемији мозга. Употреба дрога и алкохола може учинити допамин накупља се у мозгу, што може довести до понашања зависности.

Тело почиње да тражи супстанцу коју сте конзумирали, а могуће је да биологија мозга тражи да се понови то конзумирање или то понашање како би се постигао тај пријатан ефекат. У случају да не поклекнете и одлучите да не паднете, треба да знате да ћете се осећати лоше, и морате бити спремни за борбу против синдрома повлачења.

Зависност од дроге или алкохола може бити веома моћна сила. Када се људи суоче са одлуком да престану или наставе да користе, често су преплављени последицама своје зависности. Са много учесталости, особа ће поново пасти у своју зависност како би побегла од емоција које настају када се суочи са својом зависношћу.

И зато је од суштинске важности да интернализујете оне вредности које су вас навеле да престанете да користите и да се осећате мотивисаним да то не радите у сваком тренутку. У супротном, опет ћете пасти.

• Повезани чланак: „Врсте лекова: познајте њихове карактеристике и ефекте“

Дакле, рецидив је нормалан и неизбежан?

Опоравак од зависности је дуг и тежак пут. Неки зависници постижу потпуну апстиненцију и никада не доживљавају пориве или пропусте, али за многе друге то није случај. Да бисте се ефикасније ослободили зависности, потребан је вишеструки приступ, интервенишући у друштвеним, органским, бихевиоралним ...

Уобичајена грешка у програмима зависности је претпоставка да ће доћи до рецидива. Штавише, понекад постоји тенденција да се пацијенту унапред објасни да се то може десити и да програм није „лек“.

Зависност је хронична болест која не пролази. Нажалост, рецидив је чест. Зато је важно да радите на стратегијама превенције рецидива са својим терапеутом и предузмете кораке да смањите ризик од жудње.

Као особа са зависношћу, пацијент можда не схвата да њихова зависност утиче на свет око њега. Поред емоционалних последица зависности, навика на дрогу има последице на финансије и односе. Када зависник поново западне у своју зависност, нарушени су темељи који су били изграђени током његовог процеса опоравка. Емоционални ефекти могу бити велики, али такође постоје.