Који ментални проблеми су повезани са наметљивим мислима?

Да ли сте икада имали мисли спонтано, наизглед ниоткуда, које изазивају интензивну емоционалну реакцију у вама?

Већина нас доживљава непријатне мисли које радије не бисмо имали. Наравно, наметљиве мисли, већину времена, узнемиравају, али су сасвим нормалне.

Међутим, за мали део популације ове мисли иду даље и повезане су са проблемом менталног здравља. У овом чланку говорићемо о томе шта су то наметљиве мисли, које су најчешће и са каквим менталним проблемима су повезане.

• Повезани чланак: "8 виших психолошких процеса"

Шта су наметљиве мисли?

Наметљиве мисли су нежељене мисли, слике или импулси који се појављују у нашој глави. Могу се јавити спонтано или могу бити изазвани спољним или унутрашњим стимулусима. Поврх тога, ове мисли су обично узнемирујуће и имају тенденцију да се понављају.

Наметљиве мисли често изазивају осећај кривице, стида и/или страха. Сходно томе, многи људи не откривају ове мисли другима. Међутим, наметљиве мисли су много чешће него што се обично верује.

Када говоримо о наметљивим мислима, оне се обично повезују искључиво са

Опсесивно компулзивни поремећај. Али истина је да су често и део симптома других поремећаја, као нпр анксиозни поремећаји.

Такође, наметљиве мисли нису искључиво за људе који имају проблема са менталним здрављем. Доживљавају их и општа популација.

Ове мисли су управо то, мисли (иако, веома штетне, у многим приликама). Они нису поруке упозорења. Оно што их оснажује је да је онима који их доживљавају стало до њиховог значења.

• Можда ће вас занимати: "Шта је ментално размишљање и како се ефикасно носити са њим"

Најчешће наметљиве мисли, са примерима

Најчешће опште теме наметљивих мисли су: идеја о повреди, насилним искуствима, сексуалном понашању, идејама повезане са религијом, или мисли засноване на забринутости око прављења грешака и изазивања незгоде.

Неке наметљиве мисли које су идентификоване у општој популацији су следеће: мисли о преусмеравању аутомобила које изазивају несрећу, слике наношење штете вољеној особи, мисли да се разболи, нагони да се учини нешто срамотно, мисли да оставе апарат укључен, мисли богохулно...

Погледајмо неке примере у наставку:

• Шта ће се десити ако испустим ову плочу на под?
• Изненадна слика коју мајка има да испушта своју бебу.
• Шта ако гурнем ову особу на шине?
• Жена доброг здравља која мисли да ће умрети од срчаног удара.
• Слике које учествују у сексуалном чину које та особа сматра неприкладним.
• Религиозна особа има изненадну жељу да устане током верске церемоније и почиње да виче непристојности.
• Стрејт мушкарац насумично размишља о спавању са другим мушкарцем.

Обично ове наметљиве мисли изазивају велику невољу, посебно када се перципирају као да нису на месту или да се противе вредности сопствени од особе.

У којим поремећајима се јављају наметљиве мисли?

Као што смо раније расправљали, свако може искусити наметљиве мисли. Ове врсте мисли нису увек резултат менталног проблема, нити њихово постојање значи да нам је потребна психолошка пажња.

Међутим, ако имате врло честе наметљиве мисли, оне изазивају велику муку или ако се превише фокусирате на њих, може постојати основни ментални поремећај. У наставку ћемо размотрити неке од поремећаја код којих су такве мисли уобичајени симптом.

1. Опсесивно компулзивни поремећај

Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) настаје када наметљиве мисли постану неконтролисане. Ове наметљиве мисли (зване опсесије) могу довести до тога да особа понови понашање (зване компулзије) у нади да спровођење принуде може окончати мисли.

Неки примери ових врста наметљивих мисли укључују бригу да су исправно затворене. врата или плоча за кување су искључени или се бринете да ће вам позлити од додира површине прљаво.

2. Пост трауматски стресни поремећај

Људи са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) често доживљавају наметљиве мисли које су често повезане са трауматским догађајем. Ове мисли могу изазвати неке од физичких симптома, као што су убрзан рад срца и јако знојење.

3. Анксиозни поремећаји

Људи са анксиозношћу су такође захваћени нежељеним мислима (иако мањег интензивног калибра него у ТОЦ-у). Људи са Генерализовани анксиозни поремећајНа пример, они могу бити склони да брину о безбедности својих најмилијих.

Људима са социјалном анксиозношћу, с друге стране, може бити тешко да оставе сећања на време када су погрешили у друштвеној ситуацији.