9 навика хронично несрећних људи

Када ствари иду глатко у нашим животима, лако је осећати се срећним. Али стварно компликована ствар је бити добро сам са собом и не падати у тугу када се ствари закомпликују. Очигледно, када је у питању срећа, наше окружење се рачуна. Сада, особа која на крају одлучује да ли је у праву или не, сте ви.

Бити срећан све време је немогуће, али Да, можете избећи низ штетних навика које доводе до несреће. Прихватите да не бити срећан у том тренутку није бити несрећан, борити се за своје снове или провођење више времена са породицом или пријатељима су понашања која нам могу помоћи да будемо у мање или више трајном стању среће.

Препоручени чланак: "10 кључева за срећу, према науци"

Типичне штетне навике несрећних људи

Али, Које су навике или обичаји типични за хронично несрећне људе? Које су карактеристике појединаца који већину свог времена проводе у стању несреће? У следећим редовима ћемо вам их објаснити.

1. Превише су критични према себи

Вољети себе није увијек лако, јер живимо у високо конкурентном друштву. Али препознавање вредности себе и снага које поседујемо може вам помоћи да будете срећни и 

повећати своје самопоуздање.

Високо самопоуздање чини да вас други поштују, и што је најважније, показује да поштујете себе.. Хронично несрећни људи имају тенденцију да не поштују и критикују себе све време. Стога је важно прихватити негативне ствари које нам се могу догодити у животу и препознати да сви грешимо. Такође и ми сами.

Препоручени чланак: "10 савета како боље одговарати критикама"

2. Стално јадикују

И наравно, прихватање грешака није увек лако, али је могуће. На крају крајева, излазак из ове негативне спирале је став који усвајамо. Ако знамо да препознамо када имамо одређене штетне навике, могуће је да их променимо. Несрећни људи се стално жале и, уместо да реагују да то поправе, изнова се препуштају тим жаљењима.

3. Негирајте стварност

Хронично несрећни људи често поричу стварност. Они више воле да се не суочавају са проблемима из страха да ће се морати суочити са њима. На пример, лакше је наћи изговоре ако добијемо отказ него претпоставити да смо можда урадили нешто погрешно.

Порицање проблема не значи да они нестају. Напротив, може доћи до повратног ефекта који их чини још већим. Ово је Одбрамбени механизам то може учинити људе хронично несрећним.

4. Криви друге

Једна од најчешћих реакција када је у питању несуочавање са стварношћу је окривљавање других. На пример, ако добијете отказ са посла, лакше је окривити свог шефа што вас не разуме него претпоставити да можда не радите свој посао како би требало.

Хронично несрећни људи користе ове врсте стратегија за смањење патње или невоље. анксиозност то значи гледати живот у очи. Свакако чин кукавичлука.

5. Они остају у својој зони удобности

Зона удобности је стање духа које не дозвољава лични раст. То је место које краткорочно може изгледати пријатно, али дугорочно може да вас учини изузетно несрећним. А то је да анксиозност коју неки људи осећају због страха од неизвесности, може да их натера да стагнирају у овом менталном стању које уопште није позитивно.

Ако желите да сазнате више о зони удобности, посетите наш пост: "Како изаћи из своје зоне удобности? 7 кључева да то постигнете"

6. Тражите одобрење од других

Хронично несрећни људи траже срећу тамо где не би требало. Овакви типови појединаца проводе доста времена размишљајући о томе шта други мисле о њима, па јесу више чекају одобрење других него да пронађу и траже оно што им се заиста свиђа њих.

Ова грешка може бити фатална за нечије самопоштовање и лоша је навика коју користе несрећни људи. Да бисте сазнали више, прочитајте чланак: "Савети да престанете да размишљате о томе шта други мисле о вама"

7. Они не живе у садашњости

Хронично несрећни људи живе уроњени у своја очекивања и не уживају овде и сада, односно садашњости. Могу да живе и у прошлости, па живе далеко од садашње стварности, и не повезују се са собом. Са руминативним умом ове врсте појединца, тешко је бити срећан.

Показало се да је свесност повезана са вишим нивоима емоционалног благостања и среће. Ако желите да знате више: "Свесност: 8 предности свесности"

8. Фокусирају се на оно што немају

Ако не цените оно што имате и фокусирате се на оно што немате, сигурно нећете бити срећни. Хронично несрећни људи размишљају на тај начин и фокусирају се на материјалне ствари да би били срећни. Права срећа се налази у малим стварима у животу. Срећа је у себи, а не у другима или у предметима.

9. Они су љубоморни, злобни и завидни људи

Љубомора, завист и озлојеђеност су смртни греси хронично несрећних људи. Ако се увек упоређујете са другима, а уз то осећате било коју од ове три штетне навике, време је да промените свој став. Ако желите да знате колико су људи злобни, кликните овде.