Како афективне везе утичу на наше ментално здравље?

Ако погледамо прве дане нашег постојања, бебе су већ припремљене, од рођења, да се потпуно развијају на физичком, психичком и афективном нивоу; чак и тако, на његов раст утичу различите детерминанте. Међу оним факторима који утичу на развој детета издваја се истакнутост средине која окружује бебу и, пре свега, утицај који врше њени најближи..

Из тог разлога, породица представља централни елемент за здраво сазревање бебе и, посебно, референтну фигуру за коју је беба повезана, такозвана фигура везаности. Ова реалност објашњава зашто прве интеракције и искуства стварају велики утицај на ово мало биће, које је у изузетно осетљивом стању.

Укратко, афективни развој почиње од рођења и део је наших породичних интеракција, тако да су одрасли научили да се односе на наше окружење и емоционално реагују на обрасце и моделе које смо доживљавали и стекли као деца и, посебно, на однос који се развија са нашом фигуром прилог.

Ови примарни утицаји из раног детињства остају са нама у одраслом добу., односно комуницирају са нама током целог живота и посредују у нашим начинима односа према другима и, пре свега, према нашим најближима или вољенима.

• Препоручујемо вам да прочитате: „Избегавање везивања (код деце и одраслих): овако утиче на нас“

Какав је значај нашег породичног окружења?

Породично окружење значајно интервенише у развоју бебе, а највећи утицај има референтна фигура за коју је беба везана, такозвана фигура привржености.. У области менталног здравља постоје бројни научни радови који сугеришу да успостављање везе Сигурно везивање је неопходно за здрав развој бебе, како физички тако и биолошки психолошки. Беба гради сигурну везу када се осећа утешном, вољеном и бригом оца, мајке или главног старатеља. Напротив, он развија несигурну приврженост када његове потребе, посебно афективне, не покрива његова референтна одрасла особа.

Теорије које су проучавале наше интеракције повезивања потичу из различитих области као што су неуроразвој, везаност, биолошки или психосоцијални приступи. Као врста, ми се развијамо у интерперсоналном, релацијском или афективном контексту. Отуда је важност истицања утицаја прве интеракције бебе и бебе. У ствари, одговори које референтна одрасла особа даје беби утичу на то како ће беба разумети свет.

Ако беба доживи здрав однос, у којем су покривене његове физичке и афективне потребе, она ће тежити да да интегришу овај однос централно у њихов развој и то ће, заузврат, утицати на њихов начин односа према другима. Остатак. то је више, доследност тих првих интеракција неће утицати само на бебу на релациони или афективни начин, али ће утицати на развој структурних и функционалних мрежа вашег мозга, пошто је он у изузетно осетљивој фази.

Дакле, деца о којима су родитељи бринули са осећајношћу, у окружењу добродошли и уз помоћ да регулишу своје емоције имају основу да могу да створе приврженост сигурно. У оваквом окружењу деца су имала прилику да изразе своја осећања и потребе, на које су се обраћали са пријемчивом и осетљивошћу.

Сходно томе, ова деца ће лакше изражавати своја осећања, било да су срећна, тужна или непријатна, за разлику од она деца која су развила несигурну приврженост, јер су као бебе можда искусила неке (или многе) недостатке пажње од своје фигуре привржености. Родитељи су можда били неосетљиви на ваше афективне или емоционалне потребе, можда су недоследно одговорили на те потребе или су можда понудили неприлагођене реакције на оно што беба или дете формулишу.

Везаност у нашем животу

Ако је одговор фигуре везаности на потребе бебе значајан за њену стабилност и правилног развоја, тако и искуства која дете проживљава и тумачи из своје фигуре привржености. Наиме, у односу који се јавља у односу мајка-дете или отац-дете, начин на који да одрасли референт ступа у интеракцију са бебом као и интерпретације које дете прави о својим понашањима кромпира.

Стога, студије у овим областима осигуравају да је афективни развој од суштинског значаја током раних година живота и да је веза коју беба успоставља са својом фигуром везаности конститутивна за ментално здравље дете. Осим тога, ове основе не утичу само на ову почетну фазу, већ и на начин на који су наше прве везе утицале на нас конститутивне за ментално здравље особе током њеног виталног развоја, од рођења до одраслог доба, пролазећи кроз адолесценцију и младост.

Сходно томе, ова фаза се може сматрати суштинском фазом за неговање позитивног и осетљивог родитељства, које промовише успостављање сигурне везе између бебе и фигуре везивања и то може подстаћи њихову исправну развој. Тако родитељи или референти имају важан задатак да свом сину или ћерки обезбеде основне потребе за њихов опстанак и задовољавање адекватног личног развоја..

Ако сматрамо да је храњење неопходно за живот бебе, морамо имати на уму да је такође неопходно да се осећамо безбедно, утешено и вољено. Односно, бебу треба емоционално хранити кроз здраве интеракције у свом окружењу, што помаже да се изгради та сигурна везаност. То значи да није довољно водити рачуна о физиолошким потребама бебе, већ да се морају задовољити и оне емоционалне или афективне.

Одјеци у одраслом животу

Генерално, обрасци који су утицали на нас у детињству настављају да делују у нашој подсвести и познати су нам. Колико пута смо се ухватили да радимо или говоримо нешто што су наши родитељи урадили и што нам се заиста не свиђа? Понекад су то обрасци које смо идентификовали и које покушавамо да избегнемо или на којима радимо да их не репродукујемо и, други пут их, напротив, промовишемо јер за нас представљају добар пример или начин да се свет.

У другим временима, ови обрасци су изражени на начин којег ми потпуно нисмо свесни, а можда и неко ван нас. делимо коментар или запажање које нас наводи да схватимо да на неки начин понављамо те шеме очигледан. Било како било, наш начин изражавања осећања има много везе са оним што су нас експлицитно учили или имплицитно наши родитељи или одрасли референтни, поред утицаја или важних искустава у којима живимо детињство.

Као одрасли, можда понављамо ове обрасце са људима око нас и са којима смо у интеракцији.. Конкретно, они можда посредују у начину на који се односимо према нашим вољенима, са они људи са којима успостављамо важне афективне везе, као што је наш партнер или наш деца. Или могу да интервенишу у начину на који бирамо партнера, можда у потрази за попуњавањем недостатка или да имамо структуру личности која нам је позната.

У овим окружењима можемо играти познате улоге и изразити своје емоције на начин на који су нас наши референти научили или на који су нас догађаји утицали. А ако желимо да идемо даље, ови обрасци постају очигледнији када је у питању бити родитељ, било зато што понављамо са наша деца, на веома веран начин, како смо одгајани или зато што се бавимо, управо, борбом да не понављамо одређене Модели.

Понекад нас ово може суочити у нашем начину односа. Из тог разлога, важно је да се зауставимо и размислимо да ли су неке од околности које доживљавамо или радње које спроводимо под утицајем наших прве везе или ако ови примарни односи утичу на нас на начин на који се односимо, а у случају да нам проузрокују бол, размотрите како можемо исцели их.

Терапеутска пратња може нам помоћи да освестимо ове обрасце како бисмо их повезали на асертивнији и потпуно свеснији начин, не само са својом околином, већ и са нама самима. Из ове перспективе, није тешко разумети зашто одраслима може бити тешко да разумеју наша осећања и реакције на различите ситуације и, још више, како да покажемо како се осећамо или контролишемо своје одговоре када се нађемо умешани у околности или контексте који утичу на нас емоционално.

Понекад, чак, може постојати недостатак везе са самим собом што отежава или нас спречава да се идентификујемо зашто се тако осећамо, зашто реагујемо на одређени начин и које потребе нам нису покривање.