Марија дел Мар Јодар: „Приметили смо пораст случајева самоубилачких идеја“

За само неколико месеци, пандемија је имала значајне ефекте на квалитет живота практично свих људских друштава на планети; Међутим, то не значи да су сви сегменти становништва на исти начин доживели кризу ЦОВИД-19.

У том смислу, старост је аспект који треба узети у обзир приликом предузимања социјалних и здравствених мера за заштиту најугроженијих. Адолесценти су део оних популационих група које су најизложеније негативним ефектима пандемије, па су зато током месеци кризе са корона вирусом, психотерапијски центри су прилагодили своју активност да одговоре на овај контекст изузетан.

О томе ћемо разговарати са психологом Маријом дел Мар Ходар Гарсијом, професионалцем из ПсицоАлмериа тима са дугогодишњим искуством у нези адолесцената.

• Повезани чланак: "3 фазе адолесценције"

Интервју са Маријом дел Мар Јодар Гарсијом: Утицај пандемије на ментално здравље адолесцената

Марија дел Мар Ходар Гарсија је здравствени психолог стручњак за когнитивно-бихејвиоралну терапију и терапије треће генерације, као и члан ПсицоАлмериа центра.

Да ли сматрате да адолесценти чине сегмент популације који је посебно рањив на пандемију коронавируса?

ЦОВИД-19 је био пре и после за све. Ситуација у којој се налазимо од појаве ЦОВИД-19 довела је до тога да многи људи имају психичку нелагоду са којом нису у стању да се изборе, видећи како се здравље погоршава за кратко време психолошки.

Сви смо искусили друштвену изолацију, али постоје одређени узрасти када ова појава може бити посебно важна.

У ПсицоАлмерии смо приметили пораст случајева малолетника који имају потешкоћа у односу са својим вршњацима, као и поремећаје у исхрани, самоубилачке мисли и самоповређивање.

Уз објективне податке које добијамо о повећању броја адолесцената који долазе на консултације у односу на број пре пандемије, ако можемо узети у обзир да су адолесценти рањивија популација и да је више погођена пандемија.

Који су елементи ове пандемије за које сматрате да имају највећи капацитет да оштете ментално здравље адолесцената?

Главни елементи који су имали и који су способнији да наруше ментално здравље адолесцената су њихове нагле промене у рутини, изолација од вршњака у физичком академском контексту и недостатак вештина суочавања са неочекиваним неповољним ситуацијама у друштву (као што је пандемија изазвана КОВИД).

Оно што примећујемо јесте да су рутинске промене које су адолесценти претрпели у односу на стадијум пре пандемија је довела до промена и поремећаја везаних за спавање и исхрану, добровољну изолацију и тхе поштовање.

Нешто што смо такође видели у ПсицоАлмерији је да је непоштивање програмираног образовања довело до потешкоћа у учењу код студената који до сада нису имали проблема. Много пута повезано са оним другим променама о којима смо раније говорили и које доводе до смањења расположења и толеранције на анксиозност.

Како је пандемија утицала на адолесценте?

Адолесценција је важан период за развој социјализације са вршњацима и самосталности, не узалуд, једна од карактеристика адолесценције је промена да својим вршњацима као референцама упореде своју стварност или искуства.

Адолесценти су доживели значајне промене у својој рутини, важан део њиховог живота је школа/институт, као главно место где се друже.

Истраживања и подаци се још увек прикупљају у вези са тим, али општи закључци које видимо су да је Пандемија је довела до повећаног стреса, патолошке туге, симптома депресије, раздражљивости, несанице, анксиозности и уплашен. У зависности од тога колико се контекст променио и алати које имамо да се носимо са тим може доводе до различитих поремећаја и проблема као што су депресивни поремећаји, анксиозност, поремећаји у исхрани или самоубиство.

И то се такође одражава у прикупљеним подацима. У Шпанији, један од најалармантнијих података је податак Фондације АНАР, који указује да су позиви малолетника повезани са идејама Самоубиство и покушаји самоубиства су повећани за 244,1%, 246,2% у случају самоповређивања и 826,3% код поремећаја храњење.

Да ли се зна да ли су се последњих месеци повећали случајеви самоубиства или покушаја самоубиства код адолесцената?

Пре затварања, самоубиство је већ било један од главних узрока неприродне смрти у Шпанији. Постаје све чешћи како старост расте. Тако се малолетници сматрају мање склоним самоубиству; међутим, током изолације и остатка пандемије, дошло је до пораста суицидалног понашања адолесцената који раније нису примећени.

У ПсицоАлмерији смо посебно приметили повећање самоубилачке идеје и самоповређивање у случајевима адолесцената. Желео бих да додам да самоповређивање често има функцију емоционалног управљања, а мисли повезане са одузимањем живота немају. значи да особа жели да изврши самоубиство, међутим, они указују на велику нелагоду коју не може да издржи и не мора да прође висока.

И док не постоји претходно понашање које је јасан показатељ самоубиства, постоје одређена понашања као што су самоубилачке идеје, претходни покушаји или самоповређивање који су у корелацији са већом вероватноћом самоубиство.

Овоме се мора додати да су самоубиствене идеје које прате самоубиство много чешће од самоубиства у свим старосним групама, а посебно код адолесцената. Постоје и алармантни подаци који указују на пораст суицидалних идеја код адолесцената, али и самоповређивања.

Које учестале психопатологије код младих могу бити више погоршане у контексту корона вирусне кризе?

Како смо посматрали Адолесценти су, попут деце, посебно подложни променама. Они настављају у сталном развоју структура и функција, посебно нервног система који наставља да се развија у тој фази.

И поред тога, на личном нивоу, сваки адолесцент има породичну и личну историју, претходна искуства, социо-економску ситуацију која га окружује, као и материјална средства и емоционалне Ове варијабле, посебно за адолесценте са претходним психопатологијама, биле су важне када је у питању погоршање или не након пандемије.

Што се тиче честих претходних психопатологија које су имале вероватноћу погоршања, налазимо анксиозне поремећаје, посебно социјалну анксиозност, поремећаји расположења, опсесивно компулзивни поремећаји у већој мери повезани са страхом од контаминације и чистоће и поремећајима у исхрани.

Како психологију треба прилагодити да подржи адолесценте у оваквим здравственим и друштвеним кризама?

Психологи и други здравствени стручњаци годинама упозоравају на важност интервенције и превенције у самоубиству. Изнад свега, неопходна је већа подршка на политичком и друштвеном нивоу, пошто је у друштву то обично табу тема, а значај и последице овог проблема се не извештавају.

Поред тога, постоји недостатак ресурса за здравствене раднике и наставнике, који би могли да координирају из института и примарне здравствене заштите где често недостаје посебна обука о овим проблемима. Било би релевантно новим мерама ојачати средине које окружују адолесценте, а то заузврат и ми пружиће нове податке како би се наставило са неопходним истрагама и да би се знало који би индикатори могли бити сарадници.

А шта породице треба да раде?

Превенција самоубиства је тимски рад, где чланови породице могу да играју веома важну и суштинску улогу.

Први корак у превенцији самоубиства је његово откривање, већ смо споменули да не постоји понашање које може предвидети покушај самоубиства, међутим, можемо будите пажљиви на одређене знакове као што су безнађе и/или туга, самоубилачке идеје и/или вербализације које указују на самоубилачке идеје, пишите опроштајне поруке, предаја вредних ствари, изолација, присуство поремећаја сна и апетита, добровољне промене у рутини које указују на то да су нестали добро.

У овим случајевима морате користити саосећање, потврђују, пружају подршку против прекомерне заштите и пружају им стручну помоћ.

Ако мислимо да члан породице размишља да себи одузме живот, прво што можемо да урадимо је да пружимо подршку и разумевање. Многи људи нерадо говоре о томе због лажне идеје да разговор о самоубиству може повећати вероватноћу да ће починити самоубиство.

Али олакшање које ствара могућност да се о томе говори инхибира самоубилачка понашања, не промовише их, осим тога, Знати кроз шта пролазите значи да више нисте сами у ситуацији за коју не знате како изађи.

Понекад људи који пролазе кроз овакву ситуацију нису у стању да кажу људима који су им најближи, иза тога могу да стоје различити разлози као што је осећање стиде се шта им се дешава или не желе да се људи око њих брину за њих, стога је препоручљиво да им дате могућност да разговарају са професионалцем у безбедном простору.

Моје колеге из ПсицоАлмериа и ја, кроз сесије лицем у лице и онлајн, наглашавамо важност обезбеђивања тог простора сигурности у којој се адолесцент може удобно изразити, па ћемо му стога помоћи да превазиђе ситуацију у којој се налази пролази кроз.