Како помоћи свом сину или ћерки да се изборе са раздвајањем родитеља?

Раздвајање је скоро увек емоционално болно искуство за људе који прекину везу, иако увек постоји изузецима и може се десити да се на то гледа као на ослобађање након периода међусобне нелагоде и узнемиравања које у одређеним случајевима слави чак и обе стране.

Међутим, случајеви у којима раздвајање не утиче негативно на емоционално стање мале деце, ако их има, још су ређи. Готово увек се дешава да деца и адолесценти који виде своје родитеље одвојене пате прилично психички недељама, па чак и неколико месеци. А ако старије особе не носе добро то искуство, код малишана то може довести до трауме.

Стога ћемо овде размотрити неколико савета за знате како да помогнете свом сину или ћерки да се изборе са одвајањем од родитеља.

• Повезани чланак: „Шест фаза детињства (физички и ментални развој)“

Шта учинити да помогнете детету да се носи са разводом или разводом родитеља?

Иако је свака особа нијема, постоје неке смернице које треба да поштују одрасли који су раздвојени на уму као опште препоруке које ће помоћи вашој малој деци да се изборе са овим ситуација. Погледајмо њихов резиме.

1. Договорите се са својим бившим партнером што је више могуће у вези са родитељством

Колико год је то могуће, и све док до раздвајања није дошло у контексту злостављања, договорите се што је пре могуће о начин на који ће се одвијати посете сваком од родитеља, логистика овог процеса и родитељски задаци које сваки од родитеља један.

Добробит детета не може имати мањи приоритет од осталих ствари у вези са раскидом или разводом, па је зато важно што пре дати стабилност и не подвргавати своје васпитање успонима и падовима, одлукама једнострано (инсистирамо: у случају да нема насилника) или промене мишљења изненадан.

• Можда ће вас занимати: „Четири образовна стила: како образујете своју децу?“

2. Избегавајте да се излажете интензивним дискусијама

Има оних који сматрају да је добро да деца виде свађе које могу да настану међу родитељима јер су оне одраз стварном животу и то наводно помаже деци да што пре науче добре и лоше аспекте односа лични.

Међутим, ово уверење, које је веома дискутабилно (између осталог и због широке маргине које оставља за прављење очигледних грешака зависно од интензитета и природе тих дискусија), посебно је погрешно у случају разводне ситуације или одвајање.

Запамтите да Управо таква специфична искуства са снажним емотивним и симболичким набојем ће малишан повезивати са искуством одвајања од родитеља., тако да ће те слике и сензације пасти на памет сваки пут када се сетите те паузе.

• Повезани чланак: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

3. Јасно дајте до знања да нисте ништа криви

Ако дете интернализује идеју да су сва емоционално болна искуства везана за одвајање ваша грешка, то ће значајно штетити вашем менталном здрављу и повећати ризик од развоја компликоване трауме од савладати. Зато му понудите објашњење о томе шта се догодило које је прилагођено његовој способности разумевања због његових година и у коме је, пре свега, јасно да раздвајање није његова грешка.

И наравно, важно је не укључити у објашњење информације које вас наводе на помисао да су стрес или физичко и/или психичко трошење погоршали квалитет односа родитеља, јер је у оваквим случајевима најчешће да то на најпесимистичнији могући начин тумаче деца и Тинејџери; у овом раном узрасту још увек немају капацитет одрасле особе да уваже нијансе и сложеност у механизмима узрока и последицеШтавише, они често мешају концепт кривице са појмом одговорности и објективним узроцима непријатног искуства.

• Можда ће вас занимати: „Шта је кривица и како да управљамо овим осећањем?“

4. Што пре објасните како ће бити планирани тренуци са родитељима

Пратећи линију првог савета, да бисте избегли пролазак кроз период неизвесности који је предугачак, дајте све од себе да Објасните му, што је пре могуће, начин на који ће од те фазе растанка родитеља моћи да проводи време са сваким од њих. (Све док није било динамике злостављања и зато се треба клонити оних који могу наштетити вашем физичком или менталном здрављу).

• Повезани чланак: "Страх од неизвесности: 8 кључева за превазилажење"

5. У случају да вас ситуација обузме, прибегните психолошкој помоћи професионалаца

Ако вас изазов суочавања са подизањем сина или ћерке савлада у контексту раздвајања или развода који је тешко издржати, тражи психолошку помоћ, било као саветовање за родитеље, или кроз процес терапије.

А ако код свог сина или ћерке откријете забрињавајуће симптоме и чини се да ситуација штети њиховом менталном здрављу, важно је да што пре прибегнете терапијским услугама деце и адолесцената. У раним годинама живота посебно смо подложни потенцијално проблематичним искуствима, а ако стручна помоћ није доступна, Они могу оставити емоционални траг на малишанима који су способни да трају дуго и да стварају проблеме годинама или деценијама које долазе ако се не лече у терапија.

Наравно, запамтите да психолози дају подршку и планове обуке и "емоционалне обуке" у свему што се тиче подизања деце (ако имају специјалност дете-адолесцент), управљање дисфункционалним осећањима и мислима и обрасцима понашања који чине корисне рутине или навике или штетно. Ако подршка коју тражите има везе са правним системом, идите код адвоката.

• Можда ће вас занимати: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Тражите услуге тима психолога?

Ако сте заинтересовани за стручну психолошку подршку, контактирајте нас.

на Црибецца Псицхологи служимо људима свих узраста, нудећи индивидуалну психотерапију за пацијенте, породичну терапију и терапију парова, као и услуге неуропсихологије. Наш психолошки центар ћете наћи у Севиљи, или уместо да се одлучимо за сесије лицем у лице, можемо да одржавамо и онлајн сесије путем видео позива.