Никтофилија: карактеристике, симптоми, узроци и лечење

Кажу да су људи дневне животиње, нешто што се види у нашем понашању и навикама у друштву. Друштвени стил живота је направљен од размишљања о активном дању и одмарању ноћу, нешто што се лако уочава по сатима у којима се установе отварају и затварају.

Међутим, нису сви добри у спавању ноћу. Има оних који су продуктивнији баш када сунце зађе и, не само то, већ уживају у спокоју и спокоју које нуди тамни покривач звезданог неба.

Никтофилија је назив за привлачност према тамној ноћи које неки људи показују, стање које није патолошко, иако се, у зависности од тога како гледате, може сматрати проблематичним. Хајде да видимо зашто.

• Повезани чланак: "Хедонистичка адаптација: како да модулирамо нашу тежњу за благостањем?"

Шта је никтофилија?

Никтофилија се дефинише као снажна привлачност мраку, посебно ноћу. То није парафилија у класичном смислу те речи, већ преференција на којој се заснива животни стил.

Ова привлачност не представља психолошки поремећај нити је укључена у дијагностичке класификације као што су ДСМ-5 АПА или ИЦД-11 СЗО. У ствари, како је то концептуализовано, тешко га је сматрати поремећајем, јер сама привлачност и уживање у ноћи само по себи не подразумева здравствене проблеме.

Дефиниција коју смо управо видели преузета је из психолошког речника Америчког психијатријског удружења, не укључује патолошке конотације. Узимајући у обзир да до данас не постоји дијагностички систем који га таквим сматра и, заједно са недостатак релевантне научне литературе, први закључак који можемо извући из никтофилије је да то није психолошки проблем.

Међутим, узимајући у обзир да је већина људских друштава дизајнирана са дневни људи, управо у овом аспекту можемо наћи одређене проблеме ако је неко особа никтофилна. Чињеница да боље радите ноћу, будете буднији или водите боемски начин живота не одговара начину на који је друштво постављено, што би могло да изазове неке друге непријатности. Међутим, оно што није патологија не треба патологизирати.

• Можда ће вас занимати: „Филије и парафилије: дефиниција, врсте и карактеристике“

Узроци никтофилије

Постоји врло мало научних истраживања о никтофилији. Још увек није утврђено, уз довољно доказа, који су узроци ове преференције ноћу. Оно што су им предложени су хипотеза о пореклу никтофилије, међу којима можемо издвојити следеће.

1. Личне преференције

Никтофилија може бити производ пуких личних преференција. Разлике између дана и ноћи чине да неки људи више воле да живе ноћним животом.

Ноћ је мирнија од дана, са мање буке, мање људи на улици, мање светла и, на крају, мање стимуланса из околине. Ово могу посебно ценити људи са фотосензитивношћу или хиперакузом, који у мраку ноћи виде идеално време за нормалан живот.

• Повезани чланак: "Главне теорије личности"

2. Аверзивне ситуације

Друго објашњење зашто је нека особа никтофил имало би везе са покушајте да избегнете одређене ситуације, чинећи особу да покуша да избегне контексте или стимулусе који се обично јављају током дана.

• Можда ће вас занимати: "Плувиофилија: шта је то и како доживљавате задовољство на киши"

Симптоми никтофилије

Као што смо већ инсистирали, никтофилија се тешко може сматрати патолошким проблемом. Међутим, то може бити повезано са одређеним здравственим проблемима у случају да привлачност ноћу отежава вођење здравих навика или стабилан живот.

1. Промена циркадијанских ритмова

Људско тело прати биолошке ритмове, циркадијане, који се одвијају синхронизовано и који регулишу аспекте као што су температура, сан, глад...

Ови ритмови помажу телу да одржи равнотежу, хомеостазу. Циркадијални ритмови се регулишу дејством светлости, па је један од симптома никтофилије да одсуство светлости може да изазове промене у нашим биолошким ритмовима, посебно у циклусима буђења и спавања.

Не би било чудно помислити да људи који више воле мрак и ноћ имају своје циркадијалне ритмове измењене због мало или нимало излагања светлости.

• Можда ће вас занимати: "Циркадијални ритмови: шта су и у које биолошке функције интервенишу"

2. Радне и социјалне тешкоће

Као што смо раније споменули, живот у друштву је дизајниран тако да се живи у сатима сунчеве светлости. Практично свака активност која вам падне на памет обавља се током дана, са изузетком спавања и забаве суботом увече. Све остало се ради током дана, посебно између 9 и 17 часова. Када сунце зађе, улице су празне, а после 22 сата, бар током недеље, већина је код куће, а радње су затворене.

Никтофили су често будни ноћу, па морају да спавају током дана. Ово је велики проблем од баш када је друштво активно, са отвореним продавницама, банкама и медицинским ординацијама, никтофили су управо супротно, неактивни и покушавају да се одморе. Дакле, главни проблеми повезани са овим стањем су то што оно мења аспекте свакодневног живота појединац, што узрокује потенцијалне проблеме на послу у случају дневног посла и омета живот Социал.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

Лечење никтофилије

Никтофилија није психолошки проблем, тако да за ово стање нема интервенције нити је у принципу неопходна. Међутим, ако никтофил доживи велику нелагоду јер његова склоност мраку и ноћи озбиљно утиче на његов свакодневни живот, друштвеном и радном окружењу, поред промене биолошких циклуса и испољавања здравствених проблема као што су проблеми са спавањем, то је оно када треба да буде да интервенише.

Пре интервенције Биће спроведена евалуација како би се открило који су узроци посебно у случају никтофилије. Може бити да особа осећа да је продуктивнија ноћу или да преферира најмању количину стимулуса који се даје ноћу. Може се десити и да је то заиста симптом, последица неког стварног психичког поремећаја, као нпр бити у еуфоричној фази биполарног поремећаја у којој пацијент показује нивое активности чак и касно ујутру ноћ.

Током фазе евалуације Провериће се који су узроци због којих човек ноћу буде будан, а дању спава, анализирајући да ли постоји било каква врста позитивног појачања или постоји ли аверзивни стимулус повезан са даном који се избегава.

У зависности од тога шта је у овој фази, здравствени радник код којег је пацијент долазио би дизајнирао одговарајућу интервенцију за побољшање њиховог здравственог стања, поред тога што могу прогресивно да улажу своје распореди спавања.