Како је пандемија утицала на развој хипохондрије и ОКП

Иако термин "ментална болест" може довести до неспоразума, истина је да психолошки поремећаји не настају изоловано у мозгу; Они се не појављују једноставно због неусклађености хормона, неурона или метаболичких процеса у људском телу, већ имају и биолошке, бихејвиоралне и друштвене узроке. Наше окружење и начин на који комуницирамо са њим утичу на ментално здравље људи, и то много више него што се чини.

Зато психотерапијски стручњаци нису били изненађени када су видели у којој мери је пандемија коронавируса утицала на појаву психопатологија; У кризним временима нормално је да се то дешава, а у случају ових месеци које је обележио ЦОВИД-19, било је неколико истовремено: здравствена криза, друштвена и политичка криза и економска криза.

Стога ћемо се у овом чланку фокусирати на анализу Како нас је пандемија више изложила два специфична поремећаја: хипохондрију и ОКП. Почнимо тако што ћемо видети које су његове карактеристике одвојено.

• Повезани чланак: "5 знакова лошег менталног здравља које не бисте требали занемарити"

Шта су ОКП и хипохондрија?

ТОЦ, акроним за "Опсесивно компулзивни поремећај„је психопатологија коју карактеришу два главна елемента и која се огледају у њеном називу: опсесије, које су менталне слике или наметљиве мисли које се појављују изнова и изнова стварајући висок ниво нелагодности у особа; и компулзије, које су врло специфичне секвенце радњи које особа треба да изврши сваки пут да покушате да ублажите (краткорочно) штетан утицај опсесија и дозволите да се ваша пажња преусмери на другу ствар.

То је док први елемент ствара тренутну нелагоду и који „надире“ савест особе и спречава је да размишља о било чему другом, други пружа тренутни лек, иако дугорочно само погоршава проблем чинећи га још важнијим да опсесије и да се особа не осећа заштићено све док се принуда не спроведе сваки време.

Са своје стране, хипохондрија (понекад се званично назива "поремећај соматских симптома", иако је последњи термин шири и такође се односи на друге сличне промене) је психопатолошки поремећај у коме особа развија јаку анксиозност суочена са неоснованим уверењем да пати од најмање једног. болест.

У оваквим случајевима степен непријатности је толико јак да ни посета лекару код којег се ради преглед и уверава да је све у реду не служи за умирити особу на средњи и дуги рок, јер брзо реинтерпретира одређена искуства као знак да је развила патологију, обично тешка. А) Да, хипохондрија чини особу веома склоном самодијагнози изнова и изнова, тумачећи на најпесимистичнији могући начин све врсте сензација или промена у телу чије узроке не познаје добро, а то заправо не мора да указује на то да болује од неке болести.

• Можда ће вас занимати: "Хипохондрија: узроци, симптоми и могући третмани"

Шта је заједничко ова два психичка поремећаја?

Из онога што смо до сада видели, ОКП и хипохондрија изгледају као два јасно различита поремећаја; а у великој мери јесу. Међутим, као што је често случај са менталним поремећајима, неколико њихових карактеристика се преклапају, и главна је лакоћа са којом доводе оболелог да доживи мисли типа опсесивно

Односно, и код хипохондрије и код опсесивно-компулзивног поремећаја, подложнији смо развоју зачараног круга анксиозности и наметљивих мисли који нас емоционално обузимају. У случају ОКП, они се могу састојати од свих врста узнемирујућих сећања или измишљених ситуација које претпостављамо као предвиђања о томе шта би се могло догодити, а у многим случајевима се мешају памћење и машта, што нас наводи да преувеличавамо догађаје који су се заиста десили. У случају хипохондрије, наметљиве мисли имају више везе са земаљским светом сензација, променама боје коже, нелагодношћу у зглобовима...

У сваком случају, код ова два психичка поремећаја особа „учи“, не слутећи, да привуче у своју свест низ менталних садржаја због којих се осећа веома лоше, а уобичајено је да се прибегава врло специфичној врсти тренутног олакшања: код ОКП, компулзије које се морају систематски понављати без одступања од смерница које постављају прилике претходни (на пример, чешање десног уха четири пута и носа десет пута, овим редоследом), а код хипохондрије, самоконтрола понашања и претраживања на интернету или у књигама медицине како би покушали да сами дијагностикују и боље разумеју наводну болест од које неко болује, као и усвајање свих врста екстремних мера предострожности да се проблем спречи гроб.

• Повезани чланак: „Анксиозност и корона вирус: 5 основних савета да се осећате боље“

Како је пандемија утицала на појаву ових психичких поремећаја?

Пандемија коронавируса створила је контекст који је идеално легло за психопатологије као што су ОКП и хипохондрија.

У једну руку, медијски налет сензационалних или пристрасних вести које су се фокусирале на најтрагичније аспекте или се бринете о кризи ЦОВИД-19 да бисте привукли пажњу гледалаца; с друге стране, периоди заточеништва који су људе оставили рањивим на емоционалне поремећаје са мање ресурсе социјалне подршке како би се суочили са овом веома компликованом ситуацијом, морају остати у релативној изолацији Социал; Осим тога, страх од заразе и заразе, заснован на извору микроскопске опасности да када будући да је невидљив за око, оставља много простора за нејасноће и анксиозност антиципативно; и коначно, економска криза која је многе породице гурнула до крајњих граница, због чега су многи грађани у несигурној ситуацији морали да остану у „Стање приправности“ и трудећи се да максимално ради без прекида, да ризик од могућих компликација због отказа, због банкрота породичног предузећа сведе на минимум, итд.

А свему овоме морали бисмо додати збуњеност која је владала месецима, пошто су узастопне верзије коронавируса нови патогени о којима се мало знало, честе су контрадикције у здравственим мерама, у изјавама политичара, итд. Осећај да никоме није јасно како се заштитити од ЦОВИД-19 истиснуо је пуну одговорност да заштите себе и своје породице, што је извршило велики притисак на широке секторе заједнице. Популација.

Стога, људи могу развити хипохондрију као одговор на потребу да буду опрезни на прве симптоме болести, а други могу развити ОКП за избегавајте ризик од заразе што је више могуће па чак и да се очисти осећај кривице због, можда, инфицирања других људи у прошлости.

Сва ова искуства су повезана са страхом од заразе ЦОВИД-19 и/или заразе најближих, а истовремено предиспонирају на људи који очајнички траже очекивања и извесности о томе како вирус функционише и емоционалне неравнотеже страха од пандемија. И нажалост, поремећаји као што су хипохондрија и ОКП, Иако стварају велику нелагоду, они пружају низ референци за „лоцирање“ суочених са кризом ЦОВИД-19 и њене последице: приближно знајући колики је ризик да се доживи трагедија ако се нешто не учини избегавајте га (веома високо), генеришете смернице за регулисање тренутне нелагодности, осећаја да сте релативно „спремни“, итд.

• Можда ће вас занимати: "Руминација: досадни зачарани круг мисли"

Да ли желите да идете на психотерапију?

Ако тражите професионалну психолошку негу, контактирајте ме.

Ја сам психолог општег здравља и у својој пракси се бавимо људима свих узраста са проблемима као нпр генерализована анксиозност, ОКП, ниско самопоштовање, депресија, хипохондрија или туга због губитка бића драги. Сесије се могу обављати и лично и путем онлине терапије.