Моћ психотерапије са виртуелном стварношћу

Терапија виртуелне реалности је један од најиновативнијих ресурса које користе психолози. То не значи да његове главне предности нису познате, у ствари, више од двадесет година истраживања овог технолошког ресурса показала су његову вишеструку употребу у области психологије.

Посебно се користи за фобије и друге анксиозне поремећаје, терапија виртуелном реалношћу је представљена као веома користан алат. корисна јер је прилагодљива свим врстама психолошких проблема, нуди приватност и економична је у поређењу са другим модалитетима психотерапије.

Хајде да разговарамо о зашто је терапија виртуелне реалности корисна, истичући код којих поремећаја се широко користи и користи које носи.

• Повезани чланак: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Какав је потенцијал терапије виртуелном реалношћу?

Виртуелна стварност (ВР) је технолошки ресурс који се користи за генерисање дигиталних окружења са врло реалистичним изгледом, што му омогућава да се користи са широким спектром циљева. Прва ствар која пада на памет када говоримо о ВР-у је да се користи као облик забаве и разоноде, иако је такође веома честа у војној и ваздухопловној обуци. Али посебно је користан у психолошкој терапији с обзиром на неке од његових карактеристика.

ВР омогућава дизајнирање веома реалистичних измишљених локација, без ограничења која намећу природа и економија (на пример, физичка и материјална ограничења). Због тога са њом могуће је генерисати догађаје, објекте и бића која се не могу појавити у стварном свету. Међутим, у психолошкој терапији, оно што нас занима у виртуелној стварности је да реплицирамо окружења која су што сличнија онима са којима би се пацијент могао суочити у стварном животу.

Додатно овоме, такође је вредно напоменути да ВР обично прате комплементарни материјали који повећавају степен урањање у ова вештачка окружења, најпознатије су наочаре за виртуелну стварност, као што су Оцулус Рифт или ХТЦ ЖИВИ. Ови уређаји служе тако да целокупно видно поље субјекта који их користи буде заузето оним што се дешава у виртуелном окружењу, стварајући такав степен уроњења да особа на неколико минута заборавља на стварни свет.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта очекивати, а шта не очекивати од психолошке терапије“

Главни корисни програми терапије виртуелне реалности

Постоји неколико предности које виртуелна стварност доноси психотерапији. Ове предности су нашироко доказане захваљујући чињеници да терапија виртуелном реалношћу има више од двадесет година истраживања, и са сваком годином која пролази, технологија се унапређује у смислу урањања и интеракције, што има позитиван утицај на психотерапије.

Углавном се овај модалитет психотерапије заснива на терапији изложености, где је пацијент све више и са већим интензитетом изложен фобичном елементу, а терапија у вођене слике, у којима се од пацијента тражи да замисли одређено окружење, како фобично тако и други тип. Са виртуелном стварношћу, уместо да замоле пацијента да нешто замисли или га директно доведу у стварну фобичну ситуацију, они су уводи контролисано окружење, вештачко али реалистично, место где психотерапеут контролише и брине да ништа не изађе зла.

Постоји неколико разлога зашто је терапија виртуелне реалности корисна. Међу њима издвајамо следеће.

1. Прилагодљив на различите психичке проблеме

Виртуелна стварност је веома прилагодљив алат, који омогућава рекреацију и програмирање окружења по вољи психотерапеута иу зависности од потреба пацијента. Тако, његова употреба не мора бити ограничена на лечење специфичних психичких поремећаја и проблема. Уз мало труда, можете створити ресурсе за многа здравствена питања и искористити делове окружења за друге пацијенте.

• Повезани чланак: "12 грана (или области) психологије"

2. Омогућава вам да креирате сложене ситуације

Још једна корисност терапије виртуелном реалношћу је то што омогућава да се разраде сложене ситуације, као што су секвенце радњи, догађаја, промена у окружењу. Захваљујући овом алату, ситуације као што су полетање авиона, скок са веома високе зграде, улазак на мрачни паркинг, прогон од паука...

3. Нуди много приватности

У живом излагању, широко коришћена терапија за фобије, долази време када је неопходно да се пацијент реално суочи са својим страхом. На пример, ако сте особа са агорафобијом, плашите се велике гужве попут оних у тржном центру, Доћи ће време када ће психолог морати да одведе пацијента управо на то место да види како се носи са ситуацијом. ситуација.

Јасно је да ово није приватна ситуација и може постати врло контрапродуктивна, узрокујући то код пацијента још више се плашите одласка тамо због срамоте коју сте доживели осећајући се потпуно изложеним другима психотерапије. Терапија виртуелне стварности избегава овај губитак приватности јер се може користити без напуштања собе. Нуди више приватности од других врста интервенција у којима је потребно отићи на одређено место да бисте се суочили са фобичним елементом.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Терапеутски савез: шта је то, како утиче на терапију и како се ствара“

4. Већа контрола над варијаблама

У излагању у стварном свету не можете контролисати све што се дешава. Насупрот томе, то није проблем са виртуелном реалношћу, јер коришћењем компјутерски креираних окружења могуће их је модификовати према потребама пацијента и стадијуму психотерапије. Тако је са овом технологијом могуће контролисати ствари које је тако тешко контролисати у стварном свету, као што су време, амбијентална бука, величина стимулуса који треба да буде изложен...

5. Омогућава вам да креирате скалу тежине

А у вези са претходном тачком, захваљујући чињеници да се варијабле могу контролисати, могуће је и креирање хијерархије тежине. Све што се појављује у виртуелном окружењу може се прилагодити да испуни одређену сврху терапије, прилагодити степену напредовања пацијента и избегавати да га излаже ситуацијама које превазилазе његове тадашње капацитете и које га наводе да одустане од сесије.

6. Економичнији

У поређењу са другим аналогнијим модалитетима терапије, виртуелна стварност се може посматрати као јефтинија. Прављење виртуелних окружења значи да не морате да идете у стварна, није потребно куповати одређене физичке елементе за конкретну интервенцију и, у зависности од прилике, захтева мање помоћи котерапеута.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

У којим поремећајима је ВР корисна?

Виртуелна стварност је веома корисна за широк спектар менталних поремећаја. Ово је посебно случај ако се користе ВР наочаре и слушалице које стварају звучно окружење, тако да је пацијент дубоко укључен у виртуелно окружење и доживљава га у првом лицу. ову терапију Веома је користан за следеће здравствене проблеме:

• Специфичне фобије (страх од летења, крви, животиња, висине, мрака...)
• Агорафобија
• Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД)
• Социјална фобија
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)
• поремећај употребе алкохола
• Депресија и дистимија
• Поремећаји у исхрани (ЕД)
• АДХД
• Хипохондрија
• Сметање бола: фибромиалгија, пацијенти са раком...

Од свих ових поремећаја треба истаћи да терапија виртуелном реалношћу посебно помаже код специфичних фобија. Захваљујући чињеници да омогућавају стварање вештачког окружења, потпуно контролисаног и прилагодљивог, могуће је радити у веома ефикасно патолошки страх пацијента од нечега, као што су висине, авиони, пауци или пси.

На пример, ако особа има страх од висине, први кораци у традиционалном третману би били рад на томе у оквиру саме консултације, као што је показивање фотографије авиона, видео снимци унутрашњости авиона, звук полетања... Као и у лечењу свих фобија, у неком тренутку морате да тренирате у окружењу прави.

Овде је проблем што није могуће тек тако одвести пацијента у ту реалну средину јер за ово морао би да купи авионску карту или да пронађе други начин да ступи у контакт са авионом истина. Виртуелна стварност решава ово тако што омогућава пацијенту да уђе у окружење, импресивно и интерактивно, тако слично правог авиона који ће вам пружити осећај да сте у једном, али без напуштања сигурности и удобности терапеутове канцеларије.

Ово омогућава да се на изменама ради на ефикасан начин, постизање значајних побољшања повећањем степена реализма авиона како терапија напредује и чинећи да се пацијент у сваком тренутку осећа безбедно знајући да је још увек далеко од стварног окружења. Мало по мало, навикаћете се на окружење које сте се раније плашили и превазићи ћете своју фобију, или ће се барем симптоми анксиозности смањити.

Такође се може користити за подучавање и побољшање следећих стратегија/алата код пацијената:

• Обука опуштања, медитације и свесности.
• Обука емоционалног управљања
• Обука друштвених и комуникацијских вештина
• ЕМДР Обука
• Спортски тренинг

Психолог ће увек бити неопходан

Колико год технологија напредовала, то не значи да је фигура психолога заменљива у лечењу психичких поремећаја. Виртуелна стварност је заиста користан алат за терапију, али ако нема марљивости или праћења, нешто што психолог ради, није важно колико је ова технологија нова. Из тог разлога, не треба мислити да пацијент са анксиозним поремећајем, самим тим што имате ВР и преузмите било који програм за „лечење“, без водича или структуре, идите на бити боље.

Наравно, ВР је алат који можемо да користимо за све више врста поремећаја и пацијената, брзо, безбедно и ефикасно. Све је више третмана који се могу користити овом технологијом, иако је звезда и даље сама терапија излагања за специфичне фобије, његову корисност као алата за опуштање и обуку социјалних вештина и комуникативна.

Психолози који примењују терапију виртуелне реалности користе предности ове технологије да генерише контролисана и мерена окружења у којима је количина детаљи и степен потапања и интеракције се могу мењати, чиме се повећава реализам и последично се меша у одговор који пацијент даје на око. Ово прилагођен је сваком човеку, проблему и степену психотерапије.

Стога је терапија виртуелном реалношћу веома корисна, са ефикасношћу подржаном двадесетогодишњим истраживањима, која се потврђују сваки дан праксом, прилагодљив сваком човеку и окружењу и који омогућава лечење фобија које у прошлости нису биле ни јефтине ни брзе лечити.