Шта је страх? Карактеристике ове емоције

Сви смо у неком тренутку осетили страх, потпуно нормалну, основну и фундаменталну емоцију за наш опстанак. Не представљају га само људи, већ и други сисари и већина кичмењака.

Осећамо страх када је у близини претња, нешто што би нам могло много наудити. Дакле, да није било ове емоције, тешко бисмо могли да живимо. Ко не избегне оно што може да га повреди, заврши веома повређен или, још горе, мртав.

Шта је заправо страх? Одговорићемо на ово питање у наставку.

• Повезани чланак: "Осам врста емоција (класификација и опис)"

Шта је страх?

Иако је још увек предмет расправе, из експерименталне психологије се претпоставља да људско биће поседује шест примарних емоција, очигледно кодификовани у нашем генетском коду и универзалним позивима: радост, изненађење, љутња, туга, гађење и, оно што нас данас тиче, Страх. Оне нису једине емоције, пошто свака култура има посебан емоционални репертоар, доказан у специфичном речнику за емоције за које се чини да други језици не поседују (стр. нпр., португалски саудадес, немачки Сехнсуцхт, галицијска носталгија...).

Страх је основна и примарна емоција, присутна у свим културама на планети. И не само да га налазимо у људској врсти, већ се може наћи и код других сисара, поред других животињских врста. Ово има много разлога јер, из еволуционе перспективе, страх нас тера да преживимо, да избегавамо оно што нас боли. То је непријатна емоција, непријатна за осећање, али неопходна да би се избегло умирање, у суштини.

Да не осећамо страх, било би нам веома тешко да опстанемо у свету у коме, ма колико У случају људи који живе у развијеним друштвима, ми смо окружени свим врстама претње. У прошлости, у временима Хомо сапиенс праисторијским, људским бићима која су живела у контакту са природом и у њеној потпуној милости, страх је био апсолутно неопходан. Човек који се није плашио био је мртав човек.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Чему служи ова емоција?

Иако смо то већ предложили у претходном одељку, поновићемо поново: страх, онај „здрави“, служи за преживљавање. Упркос овој чињеници, У нашем друштву, страх се, заједно са емоцијама као што су бес и гађење, посматра као негативан и стога га треба избегавати по сваку цену.. Страх је повезан са несрећом, а пошто смо бомбардовани идејом да треба да будемо срећни све време, страх је слабост коју треба искоренити. Међутим, ова визија би се могла описати као неприродна. Ако се страх нађе у свим културама света, па чак и у другим врстама, то ће бити с разлогом.

Страх то је адаптивни механизам, нешто што нам помаже да идентификујемо могуће претње и побегнемо пре него што им дамо прилику да нам нанесу праву штету. Помаже нам да брзо реагујемо на потенцијално опасне ситуације. Ова претња не мора бити само физичка, штетна за наше тело (стр. напад лава), али може да имплицира и психолошку претњу, напад на наше самопоштовање или самопоимање.

Тако, иако непријатан, страх испуњава функцију заштите од могућих претњи, што се само по себи може замислити као нешто позитивно. Помаже нам да се удаљимо од опасности за коју нисмо спремни или немамо могућност да победимо у случају да се суочимо са њом.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Када страх постаје проблем?

Тренутни менталитет о емоцијама је да, иако постоје неке које су пријатније од других, не треба их схватати у терминима „позитивних“ и „негативних“. Сви су позитивни утолико што су прилагодљиви. Осећати их је увек позитивно јер су нам корисни и морамо их осећати слободно уместо да их потискујемо или покушавамо да их контролишемо. Али, као што се дешава са осталим емоцијама, може се десити да страх постане проблем, симптом психопатолошког процеса.

Страх постаје проблематичан када наша веровања и тумачења узрокују да га осећамо на преувеличан начин и дисфункционални, чинећи оно што се дешава као резултат осећања тог страха много горим од онога што би се иначе догодило. осети То јест, не помаже нам, већ постаје нешто неповољно и неприлагођено. Ако се то догоди, говорили бисмо о менталном поремећају или, у најмању руку, о психичком проблему.

Имамо контекст у коме је страх очигледно проблематичан као симптом многих анксиозних поремећаја, посебно фобија. Иако код неких од њих оно што изазива патолошки страх има одређено значење да се треба бојати, истина је таква О фобији говоримо када је фобична реакција, страх, озбиљнија него што би претња требало да буде..

Фобије се углавном деле у три велике групе.

специфичне фобије

Специфичне фобије, као што им само име говори, су страх од нечега посебног.. Ово „нешто“ може бити ситуација, животиња, крв или метеоролошки феномен, између осталог. Неки примери:

• Арахнофобија: страх од паука и сличних зглавкара.
• Кинофобија: страх од паса.
• Дентофобија: страх од зубара.
• Коулрофобија: страх од кловнова.
• Трипофобија: страх или гађење према обрасцима који се понављају.
• Турофобија: ирационални страх од сира.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Врсте фобија: истраживање поремећаја страха“

Социјална фобија или социјални анксиозни поремећај

У овом анксиозном поремећају симптом звезде је упорни страх од једне или више друштвених ситуација због страха да је субјект уроњен у неугодну ситуацију. Људи који имају ову врсту страха плаше се јавног наступа, забава, започињања разговора или јела и пића у јавности.

• Повезани чланак: „Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?“

Агорафобија

Иако се друштвено схвата као страх од отворених простора, истина је да ова идеја не одговара у потпуности ономе што је агорафобија. Овај поремећај укључује патолошки страх да се нађе у ситуацији у којој пацијент верује да му се у случају проблема не може помоћи или побећи од њега. Дакле, људи са агорафобијом не само да се плаше да буду на отвореним просторима са великим гужвама, већ и Они такође могу да се плаше да буду сами код куће и, на пример, да једу, да се гуше и нико не може да помогне.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Агорафобија: шта је то, узроци, симптоми и лечење"

Закључак

Као што смо видели, страх је основна и основна емоција за наш опстанак. Не можемо да живимо без страха. Иако нам се говори супротно, да страх доноси несрећу, истина је да наша срећа и Благостање умногоме зависи од тога, јер не плашити се ствари које би нам могле нашкодити значи ризиковати да нам оне могу нашкодити. да утичу. Страх нам помаже да избегнемо опасности које нам живот носи, све док је то функционални страх. Ако нам, пак, страх ускраћује могућности и чини нам више штете него користи, тада га морамо уклонити из свог живота.