Како помоћи детету које се плаши мрака, у 5 корака

Страх од мрака је један од најчешћих страхова код деце.чак и у адолесценцији. Као и увек, не може се рећи да је страх сам по себи нешто лоше, али да, у сваком случају, може бити штетан ако је трансформише се у образац избегавајућег понашања који се јавља када нема разлога за опрез или тражење другог места сигурно. У овом чланку видећемо неколико савета како да поступите према деци која се плаше мрака да им помогну и ублаже непријатност коју осећају када бораве на местима без светлости.

• Повезани чланак: "Дечја психологија: практични водич за родитеље"

Деца се плаше мрака: зашто пате?

Прва ствар коју морамо да урадимо када се бавимо овим питањем јесте да разумемо логику која лежи у основи дечијег искуства страха. Страх од мрака је нешто стечено, односно невољно учење, а не нешто што се јавља у детету и што се онда мора исправљати. То значи да се, као што је научено, може и одучити.

И шта се плаши недостатка светлости? Вид је једно од чула које највише користимо када је у питању примање стимулуса споља, а заправо је део мозга који користимо за обраду визуелних информација веома велики. Стога, када се вид поништи, осећамо се много више дезоријентисаним и зависним од других или ресурса које можемо пронаћи.

У случају деце, овом осећају неизвесности морамо додати и осећај беспомоћности, изложености могућим опасностима и беспомоћности. Зашто? Јер код деце је магијско размишљање много чешће.

Шта је магично размишљање?

Магично размишљање је начин размишљања који се заснива на претпоставци да стварност укључује ентитете способне да трансформишу или усвоје форме које бркамо са неживих предмета и који нас, дакле, окружују а да тога не схватамо, понекад усмеравајући наше судбине или једноставно утичући на оно што нам се дешава на другачији начин. наговестити.

На крају се заснива на поставити сврсисходан ентитет иза догађаја који се дешавају, пошто још увек не разумемо како то функционише око нас.

Дакле, оно што је застрашујуће није толико сам мрак, колико чињеница да кроз заштиту коју нуди, деца су далеко од заштите одраслих и могу постати жртве злодела било ког „чудовишта“ или злонамерног ентитета.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Магијско мишљење: узроци, функције и примери"

Образујте децу против страха од мрака

Сада када смо мало боље разумели зашто се деца плаше мрака, време је да предложимо решења. Иако је мало вероватно да ће дете преко ноћи прећи од тога да се веома плаши мрака до тога да неће осећати било какву нелагодност или одређени ниво анксиозност када боравите на месту са слабим осветљењем, да, можемо да учинимо да се тај ниво страха знатно смањи, довољно да то не буде проблем значајан.

1. Немојте исмевати њихове страхове

Из перспективе одрасле особе, страх од мрака може изгледати апсурдно, али, као што смо видели, за децу може имати смисла. Из тог разлога, препоручљиво је не смејати се овим страховима, иако очигледно нити морате показати да постоје разлози за тај страх.

Кључно је показати разумевање и дозволити малишану у кући да објасни своје страхове док се осећа схваћено. Ако се смејемо тим бригама, само ћемо поново потврдити да страх од мрака није једини и немаш много заштите од тог осећаја, али ако можеш да се изразиш, тог осећаја беспомоћности неће бити.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Чему служи страх?"

2. Регулише делове фикције којима је изложен

Очигледно, ако је дете редовно изложено фикцијама које приказују чудовишта или убице како нападају у мраку, ова идеја ће вам чешће падати на памет. Надгледање серија, видеа и филмова које мало дете гледа је позитивно ако њиме доприносимо да се у њему не јављају страхови или погрешне идеје које му могу нашкодити.

3. Не користите митове или страх од чудовишта да бисте га натерали да послуша

Систем веровања деце, као и код сваке особе, је међусобно повезана целина. Стога, нема смисла рећи да нема разлога за бригу о мраку ако у исто време храните страх од „баула“ или „баула“ који одузима лошу децу. Морате одржати доследност..

4. Помаже вам да заспите поспаним

Једноставан чин одласка на спавање и не пролази кроз страшна искуства значајно време чини малишане више навикнутим на мрак, јер знају да су многи били у мраку пута и без усвајања било какве "посебне одбрамбене мере", ниједно чудовиште их није напало.

Дакле, неки трикови које можете користити је да се уверите да не гледају у екране или изворе јаког светла за двоје или три сата пре спавања, који заправо иду у кревет када су поспани и који нису правилно вежбали пре него што.

5. Ако имате кућног љубимца, укључите га.

Заштита коју нуди кућни љубимац као што је мачка или пас може бити међукорак између сталне заштите родитеља и апсолутне аутономије. У сваком случају, много је боље него одрасла особа која стоји у подножју кревета „на стражи“, чињеница која само појачава страх тако што више истиче тренутке када сте сами.