Како је психолошка интервенција за АДХД?

АДХД је један од најчешћих проблема у детињству. Овај поремећај не утиче само на академско окружење, већ и на друштвено, породично и, у одраслом добу, на радно место. Рана дијагноза и лечење повећавају шансе да ће дете имати бољи квалитет живота.

Испод ћете наћи резиме шта је психолошка интервенција за АДХД, објашњавајући главне алате које користе психолози специјализовани за овај поремећај.

• Повезани чланак: "7 врста неуроразвојних поремећаја (симптоми и узроци)"

Карактеристике психолошке интервенције за АДХД

Психолошка интервенција за АДХД (Поремећај недостатка пажње и хиперактивност) користи скуп психотерапијских техника да помогне деци и адолесцентима да се развију њихове когнитивне способности док уче да управљају симптомима и контролишу их поремећај. Психолошка терапија је неопходна, пружајући неопходне бихејвиоралне и когнитивне стратегије тако да пацијенти са АДХД-ом имају највиши могући квалитет живота.

Различите методе и технике психолошке интервенције за АДХД фокусирају се на развој способности деце за самоконтролу и адолесценти, управљају главним симптомима поремећаја, управљају и контролишу фрустрацију, побољшавају и обучавају своје социјалне вештине и комуникативна. Да би то урадио, користи различите стратегије, користећи

процедуре понашања, самоконтрола, упутства и опуштање, између осталог.

У наставку се бавимо различитим приступима АДХД-у у контексту терапије.

1. Психоедукативни приступ

Психоедукативни приступ код АДХД састоји се од научити пацијента и његову породицу шта су главне карактеристике поремећаја и шта се може учинити да унапреди како понашање тако и прилагодљивост и квалитет живота детета и његовог најближег окружења.

У том контексту се ради следеће:

• Објашњење АДХД-а пацијенту.
• Разјашњење могућих проблема и ризика повезаних са поремећајем.
• Различити начини интервенције и лечења АДХД-а.
• Обавестите пацијента о својој дијагнози и прихватите је.
• Споразум о обавези и терапијска усклађеност.

2. Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивно-бихејвиорални приступ се показао као најефикаснији психотерапијски алат код многих поремећаја, укључујући АДХД. Ова терапија је показала велику ефикасност у смањењу ометајућег понашања деце са АДХД-ом, чинећи да стекну већу контролу над својим понашањем. За његову примену и делотворност неопходна је укљученост пацијента, детета или адолесцента и људи одговорних за њихово образовање, родитеља, наставника и других старатеља.

Учешће родитеља је посебно важно., јер управо они примењују смернице код куће и имају директно искуство са понашањем свог детета.

Аспекти на којима се ради у когнитивно-бихејвиоралној терапији су:

• Лични развој и вођење.
• Решавање конфликата.
• Обука за самоучење.
• Организација и планирање понашања.
• Емоционална саморегулација.
• Обука вештина и интерних стратегија.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 предности одласка на психолошку терапију"

3. терапија модификације понашања

Терапија модификације понашања заснива се на оперантном условљавању, користећи појачања и казне како би допринели изумирању ометајућег понашања и стицању позитивних понашања.

Међу аспектима на којима се ради су:

• Правила и ограничења
• Тренинзи позитивних навика
• Модификација ометајућег понашања и проблема у понашању
• Обука позитивног понашања

У оквиру овог приступа можемо поменути неколико оперативних техника.

3.1. Позитивно појачање

Укратко, позитивно поткрепљење је поступак којим је представљен атрактиван или добар стимулус, нешто што занима пацијента, након што је урадио понашање које нас као терапеута занима да спроведемо. Сврха примене позитивног поткрепљења је да се повећа вероватноћа да ће се жељено понашање поновити.

• Повезани чланак: "16 врста појачања (и њихове карактеристике)"

3.2. Токен Ецономи

Економија токена је оперантна техника која је постала посебно популарна у области психоедукације. Овај систем успоставља низ специфичних понашања која ће додељивати награде пацијенту ако се поштују. Са економијом токена, она има за циљ да подстакне добро понашање, кроз позитивно појачање које токени дају или награде, и смањити нежељена понашања, прибегавајући негативној казни у виду губитка таквих токена.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Економија токена: шта је то и како се користи у терапији и образовању“

3.3. Изумирање

Изумирање је главна техника за смањење понашања или, директно, његово уклањање.. Ради се о смањењу појачаног одговора на нежељено понашање. Да бисте то урадили, неопходно је утврдити шта појачава понашање како би се елиминисало такво појачање и последично елиминисао одговор.

3.4. Пауза у утакмици

Тајм аут је техника која има за циљ да лиши дете било каквог појачања који може бити присутан у контексту лошег понашања. У основи, састоји се од изолације детета на кратак временски период, не дужи од 10 минута. Детету се мора унапред објаснити да његово понашање није било прикладно и принуђен је да проведе неко време у изолацији да размисли о ономе што се догодило.

3.5. претерана корекција

Прекомерна корекција се примењује када дете има негативно понашање. Од њега се тражи да исправи оно што је погрешио и врати учињену штету. У случају прекомерне корекције позитивне праксе, појединац који је учинио нешто погрешно мора да понови позитивно понашање, оно које је назначено, као компензацију.

4. Обука социјалних вештина

Друштвена област је она у којој деца и адолесценти са АДХД-ом имају највише потешкоћа. У психотерапији, она има за циљ да промовише стицање смерница, стратегија и вештина како би се пацијент боље повезао са околином.. Ово је процес обуке који ће фаворизовати друштвену интеракцију деце и адолесцената са АДХД-ом са својим вршњацима и избегавају проблеме као што су социјално одбацивање, ниско самопоштовање и изолација. Међу аспектима на којима се ради су:

• Самопоштовање, самопоимање и емоционална асертивност
• правила социјализације
• Вештине социјалне компетенције

5. Опуштање и контрола стреса

Тхе технике опуштања Они помажу у контроли хиперактивности. Уз рад на телу, пацијент учи да каналише своју прекомерну активност, своју узнемиреност, нервозу, стрес и анксиозност ако их има. Опуштање је посебно корисно за подстицање позитивних емоција, помажући пацијенту да остане смиренији. Што је породично језгро мирније, то је боља комуникација између њених чланова и бољи однос са дететом.

Корисни аспекти рада на АДХД-у који се односе на опуштање су:

• Дисање
• Израз тела
• Слободне активности: спорт, хобији од интереса за дете...
• Психомотричност

6. Интерни језик и самоупутства

Веома је важно обратити се на интерни језик пацијента са АДХД, помаже вам да интернализујете правила и упутства која вам помажу да имате организовано и рефлексивно размишљање.

Техника самоинструкција је техника промене понашања, којом се намерава модификовати пацијентове мисли замењујући их другима који могу бити кориснији и ефикаснији у постизању њихових циљева или циљевима. То су смернице које пацијент сам себи даје, да на овај начин усмерава свој начин деловања.

Примери самоупутстава би били:

• — Идем да слушам учитеља.
• „Морам пажљиво да пређем улицу.
• "Морам оставити столицу у радном столу добро."
• „Не смем да шарам по столу у учионици.“
• „Морам да проверим да ли имам све књиге које треба да учим.

7. технике самоконтроле

Према речима стручњака који раде са децом и адолесцентима са АДХД, велики део проблема са самоконтролом може се побољшати учењем пацијента да умерен. Ове технике имају за циљ да вас наведу да видите, разумете и имате на уму да морате да смањите своје импулсивно понашање, они који су одмах задовољни, али који вам на средњи и дуги рок нимало не помажу, ни друштвено ни академски.

Да бисте применили програм самоконтроле, можете следити следеће кораке:

• Идентификујте шта је главни проблем и поставите оствариве циљеве.
• Наведите пацијента да се посвети модификацији свог понашања.
• Забележите податке и идентификујте могуће узроке проблема.
• Дизајнирајте и имплементирајте програм лечења.
• Спречите рецидив и осигурајте да побољшање траје током времена.

8. обука родитеља

Обука родитеља и породичне интервенције су често ефикасне. У случају да у односу родитељ-дете постоји много трвења и мало позитивних интеракција, у интервенцији Психолошки третман за АДХД јача вештине родитеља тако да имају боље руковање ситуацијама. Родитељи се уче ефикасним методама комуникације да успоставе норме и преузму контролу.

Родитељи уче да успостављају контакт очима са својим дететом, дају команде једну по једну, и то у позитивном контексту. Поред тога, родитељи се уче како да поставе одговарајуће негативне последице или санкције за сваки конкретан проблем понашања, прилагођен АДХД-у. Ове последице морају бити уско повезане са нежељеним понашањем, тј када се примењују казне, дете је свесно да су дате јер је урадило лошу ствар за коју зна која је.

Да ли тражите психолошку помоћ у случају АДХД-а?

Ако желите да имате психотерапеутску подршку за АДХД, контактирајте нас.

У Црибецца Псицхологи пружамо услуге људима свих узраста, породицама и паровима. Нудимо сесије лицем у лице и онлајн.