10 могућих узрока наглих промена расположења

Већина нас познаје некога ко има нагле промене расположења или има раздражљиву личност када нешто не иде како треба.

Психологија и психијатрија су то показале ове промене расположења имају препознатљиве узроке, који нам помажу да објаснимо разлог за ову појаву у људима око нас (или у нама самима, ако је то случај).

• Повезани чланак: "5 знакова лошег менталног здравља које не бисте требали занемарити"

Који су најчешћи узроци наглих промена расположења?

Постоји много узрока који најчешће изазивају нагле промене расположења код особе; У наставку издвајамо најважније, али не смемо заборавити да дијагнозу постављају само стручњаци за ментално здравље.

1. Недостатак сна

Недостатак сна је један од проблема који најчешће утиче на расположење милиона људи широм света, и тренутно је један од највећих здравствених проблема.

И несаница, која је веома чест поремећај сна, и недостатак истог, могу изазвати раздражљивост и осетљивост код људи који пате од тога, као и бурне или претеране реакције на било коју врсту непријатности или непредвиђеног проблема који се јављају из дана у дан. дан.

Због тога, да бисте избегли ову врсту ситуације, препоручљиво је спавати дневно у одређеној количини довољно сати да обезбедимо одмор који је нашем телу потребан за функционисање исправно.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Несаница: шта је то и како утиче на наше здравље"

2. вишак стреса

Вишак стреса је још један од класичних разлога зашто особа може имати промене расположења честе, као и све врсте психичких или физичких промена које могу угрозити ваше здравље глобално.

Због вртоглавог темпа рада и све захтевнијег тржишта рада, вишак стреса је један од најчешћих поремећаја у савременим друштвима, а то обично исцрпљује особу и физички и психички све док не постане раздражљивија, емоционално нестабилна и неспособна да се носи са недаћама.

• Повезани чланак: "6 лаких техника опуштања за борбу против стреса"

3. Потрошња дроге

Уобичајена конзумација одређених лекова изазива низ промена у телу особе (углавном у мозгу) и оне, на дуге стазе, могу изазвати спољашње симптоме као нпр. промене расположења, раздражљивост, импулсивност, претеране реакције, па чак и насилно понашање.

Ове врсте феномена су веома корисне за откривање навика употребе дрога код било које врсте особе, посебно код адолесцената који почињу да конзумирају супстанце овог типа.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најважнијих врста зависности"

4. Очева презаштићеност

Претерана заштита од стране родитеља код деце и адолесцената је веома негативан модел родитељства који може довести до неуравнотежених личности касније у одраслом добу.

Ова врста модела презаштићеног родитељства не образује децу у толеранцији на фрустрацију, али им даје у сваком тренутку све што желе и увек у тренутку када дете то жели. тврди.

А то је да ниска толеранција на фрустрације и дефицити у набавци корисних алата за суочавање са стварним светом одраслих често може изазвати ове нагле промене расположења.

5. Предменструални синдром

Предменструални синдром је поремећај који се понавља понекад се јавља у једној од првих фаза менструалног циклуса (лутеална фаза). ПМС се посебно јавља током 7 до 10 дана пре почетка менструације и завршава се неколико сати након почетка менструације.

Овај синдром карактерише висока раздражљивост, анксиозност, емоционална лабилност, депресија, бол у грудима и главобоља, између осталих физичких и психичких симптома.

• Повезани чланак: "Предменструални синдром: узроци, симптоми, лечење и лекови"

6. Посттрауматски стрес

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) настаје када неки људи у неком тренутку свог живота доживљавају или присуствују трауматичном догађају, тренутак од кога се развија низ физичких и психичких симптома, од којих неки постају хронични ако психотерапеутска подршка није доступна.

Главни симптоми које можемо наћи након појаве ПЕ су наметљива и понављајућа сећања на трауматски догађај, негативне мисли о себи и о будућности, потешкоће у концентрацији и избегавање када размишљате о одређеним темама или када пролазите кроз одређене места.

Овај поремећај такође може довести до наглих промена расположења и раздражљивости код особе која пати од тога, иако је то у већини случајева ретко и постоје и други чешћи симптоми. уобичајено.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

7. АДД са или без хиперактивности

Поремећај недостатка пажње је хронично стање које утиче на распон пажње особе и може присуствовати са или без хиперактивности (такође у вези са већом импулсивношћу, већим ометањима и краћим периодом пажња).

Овај поремећај је релативно чест код дечака и девојчица. и обично изазива практично потпуну афектацију у животу особе, односно у њеним личним односима, у њиховој слици о себи и у њиховом академском учинку. Због тога се присуство АД-ХД-а код неких људи може повезати и са низом промена расположења и личности.

8. вишак перфекционизма

Неки људи су превише перфекционистички према себи или према другим људима око себе личне или професионалне и то најчешће изазива појаву негативне динамике односа међуљудске.

Вишак перфекционизма доводи до тога да особа никада није задовољна резултатом било ког пројекта или специфичан рад, који погодује појави наглих промена расположења и раздражљивости у лице искуства која се тумаче као знак да се нешто не ради како треба.

• Повезани чланак: "Дисфункционални перфекционизам: узроци, симптоми и лечење"

9. Ниско самопоштовање

Тхе ниско самопоштовање је увек један од маркера личности који најпресудније утичу на понашање људи и њихово његов начин управљања емоцијама.

Људи са ниским нивоом самопоштовања често развијају и одређене комплексе самопоштовања. инфериорности, које су такође повезане са наглим променама расположења, раздражљивошћу, па чак и ставовима негативан.

10. Неуродегенеративне болести

Патологије попут Алцхајмерова болест или одређени облици Паркинсонове болести, који оштетити мреже неурона који раде у координацији једни са другима у мозгу, може изазвати неравнотежу у начину рада мозга, што доводи до брзих промена расположења.

Да ли желите психолошку подршку?

Ако тражите услуге психотерапије и психијатријске помоћи, контактирајте наш тим.

Ин ЗАКАЗИВАЊЕ Клинике Радимо из свих области менталног здравља, како из амбулантне неге тако и са сесија Периодичне сесије психотерапије и психијатрије као и од третмана до пријема у наш резиденцијални модул за зависности.