Пандемија ЦОВИД-а је готова, али не и за наше мозгове

Ове последње две године биле су пуне бриге, како за наше здравље, тако и за здравље наших ближњих.. ЦОВИД-19 се појавио неочекивано и непознато, али са великим последицама широм света; непозната болест која је присутна од 2020. године и која је многе људе оставила на путу.

Данас, после две године, вирус је контролисан мерама као што су вакцинација или маске и социјално дистанцирање, али сада се враћамо у нормалу, сматрамо да је ова пандемија не само да нам је оставио симптоме на физичком већ и на психичком нивоу.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Психолошке последице пандемије

У првим тренуцима пандемије генерисале су се многе непријатне емоције: бес, фрустрација, беспомоћност, страх, туга, нада... чиме се стварају високи нивои анксиозност. Уз то, губитак рутине и недостатак адаптације створили су различите психолошке проблеме током карантина.

Још један аспект који треба нагласити је изглед фобије, страх од смрти или бола, што је примарни страх, иако су забринутост и недостатак информација о вирусу, заједно са психолошким факторима који предиспонирају фобију, као што су опсесивне особине или блиска искуства болести или преминуле особе,

да су се ови страхови од изласка или дружења повећали.

Уочено је интензивирање различитих патологија, као нпр Посттрауматски стрес, посебно код људи који су морали да буду хоспитализовани или са тежим симптомима. Такође депресивни симптоми, анксиозност, проблеми са несаницом и Опсесивно компулзивни поремећај.

Паралелно, налазимо физичке симптоме који настављају да утичу на психички, као што су бол у мишићима и упоран умор, који утичу на расположење. Главне патологије које се појављују након пандемије у суштини се фокусирају на симптоме анксиозности и депресије.

• Можда ћете бити заинтересовани: "5 знакова лошег менталног здравља које не бисте требали занемарити"

Промене повезане са анксиозношћу

Анксиозност је механизам прилагођавања околини ради превазилажења одређених животних захтева. Је око одбрана од надражаја који нарушавају физиолошку или психолошку равнотежу. Позитиван је све док је пропорционалан и снажан је мотиватор за постизање циљева.

Када ова анксиозност остане продужена током времена на високим нивоима, тада почиње да се сматра негативном или неприлагођеном. Негативну анксиозност карактерише упорна стања нелагодности, бриге, хипербудности, напетости, страха, несигурности, осећај губитка контроле итд.

Осим тога, као последица његовог продужења током времена, може изазвати друге физиолошке поремећаје као што су промене у ендокрином систему и у имуни систем, чинећи људе подложнијим зарази болести, као и дерматолошке проблеме који су били отежано.

поремећаји слични депресији

Тхе депресија карактерише га депресивно расположење, смањено задовољство или интересовање за било коју активност, повећан или смањен апетит, тешкоће у успављивању и задржавању у сну, недостатак енергије, претерано осећање кривице или безвредности, тешкоће у доношењу одлука, понављајуће мисли о смрти или самоубиство итд.

Под овим стањем духа налазимо негативне интерпретације личности према себи, према окружењу и према будућности. Може бити генерисана различитим факторима, као што су аверзивна искуства за појединца или ситуације беспомоћности продужене у времену, поред неког догађаја који се вреднује као трауматичан.

Према мишљењу стручњака, то се и очекује генерисани симптоми након пандемије почеће да се смањују у наредне две године, иако се препоруке заснивају на бризи не само на физичком, већ и на психичком нивоу. Ако се нађете у овој ситуацији или мислите да члан ваше породице има горе наведене симптоме поменуто, не устручавајте се да затражите помоћ, у Психолошком центру Бланца Естхер биће нам драго да вам помогнемо у Овај процес.