Како психолог помаже у смањењу симптома иритабилног црева

Гастроинтестинални поремећаји обично представљају прави проблем за људе који од њих пате свакодневно, пошто су углавном повезани са посебном бригом о навикама у исхрани и исхрани дневно.

Синдром иритабилног црева је једна од најчешћих промена овог типа, јер око 20% западне популације пати од њега. Међутим, то је проблем који се обично манифестује благим симптомима и може се лечити чак и из области психологије.

У том смислу, овде ћете видети начине на које стручњак за психологију помаже у смањењу симптома синдрома иритабилног црева.

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

Синдром иритабилног црева и његова веза са анксиозношћу

Синдром иритабилног црева или иритабилно црево је поремећај хроничног типа који погађа хиљаде људи у нашој земљи и то значајно условљава њихов ниво живота у различитим аспектима, укључујући њихову свакодневну исхрану и њихову склоност да избегавају одређене стресори.

Ова промена утиче на дебело црево особе и повезана је са претераном сензибилизацијом нерви одговорни за нормалне контракције црева који помажу у гурању хране кроз тракт дигестивни.

Код људи са иритабилним цревима, унутрашњи зид вашег дебелог црева реагује претерано и ненормално на благе стимулусе као што су млечни производи или емоционални стрес, који изазива низ грчева који изазивају заузврат бол типа колике и у другим случајевима проблеми дијареје, нелагодности у стомаку, отока или затвор.

Код већине људи овај феномен има благе симптоме и углавном је повезан са стресом или високим нивое анксиозности које могу имати у било ком тренутку, што је аспект поремећаја у којем психолози могу да интервенише.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Како нам психолог може помоћи да смањимо симптоме синдрома иритабилног црева?

Већ неколико година, у области психологије, успешно се лече случајеви иритабилног црева, афектације која има веома специфичну емоционалну компоненту, везану за појаву случајева анксиозности или стреса код особе која брзо утичу на функционисање дигестивног система како одмах тако и дугорочно.

И психолошка истраживања и истраживања у области здравства и медицине су утврдила да се синдром иритабилног црева у свом психолошком аспекту може састојати од емоционалних фактора, когнитивни или понашања, поред горе наведених физичких симптома свих врста и болова у стомаку.

Успешно решавање и превазилажење свих ових фактора, посебно оних емоционалне природе, сада је све чешће код оних са иритабилним цревима. идите код стручњака за психологију и прођите кроз процес психолошке терапије за лечење стреса и управљања анксиозношћу.

• Повезани чланак: "Пробавни систем: анатомија, делови и функција"

Које технике и терапије се користе?

Терапије које су биле најефикасније у смањењу симптома анксиозности и стреса били су они когнитивно-бихејвиоралне струје, један од најчешће коришћених од стране стручњака за психологију. Кроз ову врсту интервенције, психолози могу помоћи људима да модификују своје обрасце понашања. понашање и начин на који управљате својим уверењима и мислима да бисте се боље прилагодили потешкоћама дана дан.

друго, Свесност и клиничка хипноза Такође су показали значајан ниво ефикасности као помоћни ресурси за лечење проблема анксиозности.

У случајевима иритабилног дебелог црева, посао психолога је да интервенише у проблемима анксиозности или депресије које особа може имати и такође у било којој другој емоционалној промени, нелагодности, страху или тескоби у вези са овим синдромом, било зато што су узроци или зато што су последице (или обоје код време).

Ово се може постићи опремањем особе корисним когнитивним стратегијама које им омогућавају да смање ниво анксиозности, стреса или бриге. На пример, тренирање позитивнијих мисаоних модела који јој помажу да превазиђе нелагодност и одврати је од менталних стања која ће вероватно изазвати грчеве или бол у стомаку.