2 врсте социјалне фобије

Сигурно познајемо некога или ми сами имамо неку врсту одбојности или страха од неке бубе или животиње која се сматра непријатном, као што су пауци или пацови, или можда овај осећај невоља појављује у некој врсти конкретне ситуације као што је пењање на веома високу зграду. Међутим, фобије превазилазе једноставно осећање одвратности, страха или тескобе.

Дефинише се као фобија од интензивног и исцрпљујућег страха који се доживљава пред нечим, без обзира да ли је у питању предмет, ситуација или ствар. као што смо рекли, фобије нису само осећај страха а разликују се од ње по свом интензитету, постајући парализовани и по својој упорности, увек се јављају.

Људи који пате од фобија обично то раде дуже време, обично осећају муке и сва анксиозна симптоматологија која производи фобију присутна је током целог живота особе, ако није третирани. Иако постоје уобичајене фобије, фобије се могу развити пред било којим предметом, местом, ситуацијом, осећањем или животињом. Неки људи могу доживети више од једне фобије.

Социјална фобија је врста анксиозног поремећаја. Људи са социјалном фобијом доживљавају екстреман и упоран страх од друштвених ситуација. Не манифестује се увек на исти начин, неки људи са социјалном фобијом ће избегавати догађаје док други осећају велику анксиозност пред одређеним ситуацијама, не увек исти. У овом чланку ћемо прво видети шта је социјална фобија и које врсте социјалних фобија постоје, да завршимо прецизним описом његових симптома.

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

Шта је социјална фобија?

Фобија је, по дефиницији, анксиозни поремећај који се развија када особа има упоран, преувеличан или нереалан осећај панике у вези са ситуацијом или објектом. У случају социјалне фобије, појављује се у ситуацијама које укључују друге људе. Социјална фобија је такође позната као социјална анксиозност или социјални анксиозни поремећај.

Природно је и уобичајено да говор у јавности или седење за столом пуним странаца изазива мало осећај анксиозности или муке. Поред тога, многи људи, због своје интровертније природе, могу имати потешкоћа да се суоче са неким ситуацијама. друштвени, јер се осећају непријатно или говоре мање од осталих, стидљиви су и несигурни пред другима. Остатак; Ове врсте осећања и сензације су сасвим нормалне и не указују на било какву врсту социјалне фобије.

Међутим, људи који пате од социјалне фобије показују праву панику пред оваквим ситуацијама који директно укључују друге људе или публику. Сасвим је могуће да се брину о неком догађају много пре него што се догоди и да наставе да брину данима након што се догодио. Људи са социјалном фобијом крију страх да ће их други осуђивати, критиковати, исмевати или понижавати. То их доводи до анксиозности у ситуацијама у којима се осећају посматрано или морају да буду у центру пажње.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?"

Главне врсте социјалне фобије

Као што смо видели, о социјалној фобији можемо говорити када се код особе јавља упоран страх од једне или више друштвених ситуација. особа са социјалном фобијом плашите се да се понашате пред другима на начин који изазива неугодност или понижење, али овај страх није рационалан.

Фобије се могу класификовати у две главне групе. Специфичне фобије су, како реч каже, фобије које се трпе пред предметом или ситуацијом бетона, као што је фобија од животиња, фобија од летења или околине (вода, мрак, олује, итд.). Обично почињу у детињству или адолесценцији, а симптоми се могу смањити како старите.

Друга врста фобија су сложене фобије, обично имају већи утицај на живот људи и обично се развијају у одраслом добу, две најчешће сложене фобије су агорафобија и фобија сложено друштво.

У оквиру социјалне фобије идентификована су два подтипа.: социјална фобија коју карактерише страх од одређених јавних ситуација, позната као специфична социјална фобија, која Као и друге специфичне фобије, јавља се у случају специфичних активности, које у његовом случају укључују друге људе. И сложена социјална фобија, коју карактерише патолошки страх од суочавања са више различитих друштвених ситуација.

У ДСМ (Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје), специфичне социјалне фобије јавног говора су одговарају "негенерализованој социјалној фобији", док се комплексна социјална фобија дијагностикује као "социјална фобија". распрострањена“.

Специфичне социјалне фобије или негенерализоване социјалне фобије

У оквиру специфичних друштвених фобија, обично могу бити изазива анксиозност, ситуације као што су:

• Посетите забаве или велике догађаје.
• Јавни говор
• Започните или одржавајте разговор са странцима
• Учествујте у групним разговорима
• Изразите мишљење или потребе
• Упознати нове људе
• Користите јавне тоалете или друге заједничке просторе
• Идите у куповину или обављајте друге врсте активности у којима морате да комуницирате са људима.
• Разговарајте са шефом или неким на позицији ауторитета
• Разговарамо телефоном
• једење у јавности
• Обављајте неку активност у јавности као што је певање или читање.
• Ситуације у којима су у центру пажње, као што су рођендани или венчања.

Комплексна социјална фобија или генерализована социјална фобија

У сложеној социјалној фобији, особа може доживети анксиозност у мноштву различитих друштвених ситуација. Људи са социјалном фобијом могу искусити анксиозност и пре него што се догађај десио. Након догађаја, особа може бесконачно да понавља свој разговор да види шта је пошло по злу или по злу, чинећи репризу неком врстом бескрајног мучења. Стална рефлексија која проистиче из друштвеног неуспеха може изазвати појаву мноштва негативних осећања и допринети јачању проблема избегавања друштвених ситуација у будућности.

За разлику од специфичне социјалне фобије, сложена форма је обично више онеспособљавајућа, јавља се чешће и њени симптоми су упорнији током времена. такође, сложени облик има мање шансе за природни опоравак током живота и носи већи ризик од коморбидитета и погоршања. Потребни су ефикасни третмани који могу управљати не само сложеном социјалном фобијом, већ и условима који је могу пратити.

• Повезани чланак: „Екстремна стидљивост: шта је, узроци и како је превазићи“

Распрострањеност и порекло социјалних фобија

Социјалне фобије обично се недовољно дијагностикују и не лече, јер је понекад граница између страха од нечега и фобије у реду. Али као што смо рекли, фобија је прави поремећај.

Према МСД приручнику (широко признати медицински водич), око 13% људи може да пати од неке врсте социјалне фобије током свог живота. Преваленција поремећаја је 7% код мушкараца и 9% код женске популације.

Социјална фобија је често повезана са осећањем нелагодности око других у детињству и постаје очигледнија у адолесценцији. Али његов почетак као такав обично се не јавља тек након пубертета, између 10 и 14 година код девојчица и између 12 и 16 година код дечака.

Када су изложени застрашујућој друштвеној ситуацији, људи са социјалном фобијом могу доживети екстремну анксиозност.

Стога ће особа са социјалном фобијом избегавати ситуације или, ако је принуђена да се суочи њих, претрпећете велику анксиозност изнад прихватљивих граница, праћену великом сензацијом невоља. Људи који пате од ове врсте поремећаја свесни су нерационалности своје реакције и одговора преувеличане суочене са ситуацијом, али се осећају неспособним да промене или контролишу осећања или понашање повезане. Фобија, као и друге врсте анксиозних поремећаја, значајно омета развој нормалног живота особе, укључујући посао, образовање, породични и друштвени живот.

Страх или избегавање које осећа социјална фобија није последица друге врсте општег здравственог стања или на механизам избегавања који произилази из зависности, као у случају алкохола, где се на њега гледа као на универзално решење и значи да се не суочавамо са проблемима. У случају злоупотребе супстанци, ова врста избегавања би радије имала адаптивно објашњење у коме људско биће покушава да избегне непријатне ситуације или емоције.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Ниско самопоштовање? Када сам себи постанеш највећи непријатељ

Симптоми социјалних фобија

Постоји низ симптома психолошког порекла, као што су понављајуће негативне мисли, забринути су због знојења, црвенила, повраћања или других симптома који њихову анксиозност чине видљивом. Такође су нападнути осећањем сумње и неизвесности, када се суоче са ситуацијама брину да неће моћи да се изразе на адекватан начин не знајући које речи да користе или да наставе са нити свог говора и бити изгубљен.

Најчешћи физички симптоми које доживљавају људи са социјалном фобијом у оквиру интензивне анксиозности су: мучнина, знојење дланова, бол у стомаку, суво грло, убрзан рад срца. У неким случајевима, ови симптоми се претварају у потпуни напад панике.

У застрашујућој друштвеној ситуацији, особе са социјалном фобијом показују велике потешкоће да се концентришу на нешто осим физичких осећања анксиозности и негативних мисли, чак и предвиђајући негативне коментаре јавности. Осећају неодољиву жељу да побегну из ситуације. Као што смо раније рекли, људи су свесни да су ове реакције и осећања ирационална и несразмерна.

Социјална фобија може у великој мери утицати на свакодневни живот људи који пате од ње, може:

• Изазива проблеме са самопоштовањем и утиче на самопоуздање.
• Учинити да се људи осећају изузетно изоловано или одвојено од других.
• Због избегавајућег понашања ометају развој и одржавање друштвених и интимних односа.
• Ометање радног живота или других аспеката свакодневног живота, као што су куповина или вечера.

Ако се не лечи, социјална фобија може озбиљно утицати на квалитет живота. Неке од најчешћих компликација могу бити злоупотреба алкохола или других супстанци за суочавање са анксиозношћу током догађаја злоупотреба лекова на рецепт и лекова без рецепта, смањене могућности за образовање или запошљавање, депресија и размишљања самоубилачки.