Психологија, неуропсихологија и исхрана

Важно је комбинују ова три животна алата, психологију, неуропсихологију или неурорехабилитацију и исхрану. Остављање једне или више ових области без надзора може нарушити квалитет живота особе и опште благостање.

• Повезани чланак: "Психолошко благостање: 15 навика да га постигнете"

Значај психологије

Психологија је веома важна у животу човека, јер свако људско биће има ум по томе што је живо, а овај ум води и води тело да ради оно што ми радимо сваки дан. Добро ментално и емоционално здравље је од суштинског значаја у циљу одржавања здравог понашања.

Ум, мозак и тело су повезани. Зато ћемо у овоме овде прегледати најважније податке о томе; Узимају се изводи рехабилитатора и нутриционисте, а о понашању у исхрани биће речи касније.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Значај мозга и неурорехабилитација

Мозак се састоји од коштане масе коју чине церебрални режњеви, а то су: фронтални режањ, паријетални режањ, темпорални режањ и потиљачни режањ. Сви заједно имају разне функције у мозгу.

• Фронтални режањ: задужен је за размишљање, покрете, емоције, пажњу и језик, представља важан део за просуђивање, планирање, усмеравање и извршење планираног, поред когнитивних функција играју важну улогу на овом месту мозак.
• Париетални режањ: задужен је за додир, укус, мирис, притисак и температуру, такође помаже у процесуирању информација, као и за саму перцепцију и перцепцију.
• Темпорални режњеви: они су задужени за пажњу, памћење и учење, овај је поред језика задужен за кодирање и декодирање језика.
• Окципитални режањ: одговоран је за вид.

Поред ових режњева постоје други делови који допуњују мозак и чине га да ради у равнотежи. У том смислу, када постоји неравнотежа, важно је посетити психијатра, неуролога или неуропсихолога.

• Повезани чланак: „Делови људског мозга (и функције)“

Важност исхране

Важно је знати да је исхрана у психологији фундаментална, јер користи се за балансирање тела и његове процесе.

Понекад постоје фактори депресије који нису баш емоционални већ хормонални; нутрициониста ће дати информацију о наведеном дисбалансу путем крвних тестова, па ако постоји неравнотежа, они ће их послати одговарајућем лекару да изједначи ове хормоне, исто тако и храном, нутрициониста ће уравнотежити ове поремећаје који постоје у телу, чиме ће олакшати дужи живот бес.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Психологија и исхрана: важност емоционалне исхране"

Три дисциплине појачавају једна другу

Ова три су важна када идете код психолога, јер много пута психолошки проблем може бити и неуролошки или психијатријски, поред Исхрана игра основну улогу, јер су понекад хормони укључени у процес расположења, а храном се то може регулисати стање.

Ако комбинујете психологију са неурорехабилитацијом, можете добити одличне резултате код поремећаја услед дефицита пажње, неурохемијских и неуробиолошких поремећаја, као и поремећаја сна, импулсивности и хиперактивност.

Ако спроводите психолошку и нутриционистичку терапију, можете одредитиниво хормона који особа има у свом телу, пошто ће нутрициониста рећи особи да спроведе неке студије, које ће помоћи да се утврди да ли особа има депресију или не или је у питању нешто хормонално, што се може лечити храном и суплементима.

Ако се психологија, неурорехабилитација и исхрана споје у целину, то је додатак помоћи особи са депресивних и анксиозних поремећаја, као и горе наведених, може помоћи и особи са астмом, анорексијом и/или булимија.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Зашто узимати ове три терапије заједно?

Главни разлози су следеће:

• За постизање равнотеже ума, мозга и тела.
• За бољи квалитет живота.
• Да буде уравнотежен.
• Да бисте убрзали процес побољшања.
• Да имате бољу концентрацију и пажњу.
• Да бисте искључили било какве абнормалности или недостатке у мозгу, мислима, понашању и телу.
• За осећај задовољства узимањем комплетног третмана.
• Да водите рачуна не само о свом менталном здрављу, већ и о свом телу.
• Да бисте дали потпуни преглед вашег хормонског профила.
• Да продужите свој животни стандард.

У закључку

Постоје научни докази о томе шта психологија, неурорехабилитација и исхрана чине телу.

Не заборавимо да су ум, тело и мозак једно те исто.