Предности неурофеедбацк третмана у случајевима анксиозности

Предности и предности неурофеедбацк третмана у случајевима анксиозности (БЦ Неуросцентер)

Проблеми изазвани вишком анксиозности су сложени феномени са важним психолошким аспектом: управо у овом аспекту анксиозности налазимо аспекти као што су наметљиве мисли и опсесије, катастрофална предвиђања, психолошка размишљања узрокована покушајем да не размишљају о нечему, итд.

Али поред овога, чињеница да сте веома анксиозни има и физиолошки аспект заснован на аутоматским неуробиолошким процесима, који у принципи су аутоматски и несвесни Сада, постоје терапеутски ресурси који нам омогућавају да доведемо у питање ово последње, као што је неурофеедбацк. Хајде да видимо шта је неурофеедбацк и како се користи код људи који пате од превише анксиозности.

• Повезани чланак: "Неурофеедбацк: шта је то и како се користи овај терапеутски алат"

Шта је неурофеедбацк?

Неурофеедбацк је техника која нам омогућава да пратимо мождану активност особе и учинимо је свесном процеса који се одвијају у њиховом систему, са Циљ је да вам олакшамо касније модификацију и кроз обуку психолошких процеса који могу бити узрок анксиозности или стреса. претерано.

То је врста биофеедбацк-а, односно технологије која нам омогућава да директно прикупљамо податке о активности организма, помоћу којих можемо да прочитамо ин ситу који су мождани импулси одговорни за измењена стања или опуштена стања свести.

Укратко, неурофеедбацк се заснива на томе да особа постане свесна која врста електричних импулса које генерише мозак је више благотворно и стварају пријатна стања, као и свакодневно тренирање ове врсте електричних стимуланса док се не појаве аутоматски.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Делови нервног система: функције и анатомске структуре“

Које користи има неурофеедбацк?

Пракса неурофеедбацк-а је постала популарна последњих деценија за лечење свих врста психолошких поремећаја људи са АДХД-ом, стресом, хиперактивношћу, несаницом, депресијом, хроничним умором или хроничним болом.

Последњих година, медицинска наука је пронашла све више употребе неурофеедбацк-а који нам омогућавају да тренирамо мозак да науче одређене вештине или склоности, а његова употреба постаје све распрострањенија у области спорта и посао.

Поред тога, показало се да је неурофеедбацк веома ефикасан у смањењу и контроли случајева анксиозност, као и за побољшање когнитивних процеса као што су пажња, памћење или креативност.

• Повезани чланак: "Како неурони раде?"

Предности неурофеедбацк третмана у случајевима анксиозности

У наставку представљамо резиме најважнијих предности и предности које нуди неурофеедбацк третман у лечењу анксиозности.

1. Тренира регулацију можданих таласа

Иако свака особа доживљава анксиозност на другачији начин, већина оних који су погођени овом променом обично имају повећана активност бета можданих таласа, одговорних за стварање стања анксиозности, стреса, прекомерне активације или узнемиреност.

Студија техником неурофеедбацк-а омогућава да се утврди који таласи су активирани у вишку а које су представљене на мањкав начин и следствено програмира план обуке тако да се особа научи да активира позитивне таласе повезане са смиреношћу и спокојем и одвоји оне који су више негативан.

Као што је наведено, ова обука омогућава да се смањи ниво стреса код особе и с временом му омогућава да аутоматизује све обучене процесе у свакодневном животу.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Врсте можданих таласа: Делта, Тета, Алфа, Бета и Гама“

2. Промовише емоционално управљање

Неурофеедбацк нам омогућава будите свесни несвесних процеса који се одвијају у нашем мозгу и то нам омогућава да превазиђемо наше проблеме са анксиозношћу, као и сваку другу психолошку или емоционалну промену.

Ова техника нам такође помаже да боље упознамо себе и да у сваком тренутку будемо свесни како наш мозак ради и који електромагнетни импулси изазивају сваку нашу емоцију и осећања.

Ова обука нам помаже да научимо да управљамо својим осећањима и делујемо свесно да бисмо деловали када је потребно и мењају оне мождане процесе који генеришу стања анксиозности, стреса или невоља.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

3. Смањује фармаколошку зависност

Будући да је неинвазивна техника, неурофеедбацк омогућава нам да мање зависимо од конзумирања лекова свих врста за лечење анксиозности.

Користећи неурофеедбацк са квалификованим професионалцем, научићемо да смањимо наш дневни ниво анксиозности и интегришемо корисне стратегије у нашем свакодневном управљању својим емоцијама, без употребе било каквог специфичног лека за анксиозност или било који други тип.

4. Побољшава управљање когнитивним процесима

Неурофеедбацк је постао популаран последњих година због својих великих предности када је у питању оптимизација широк спектар когнитивних процеса који нам могу помоћи да извучемо максимум из наших мозак.

Неки од когнитивних процеса које неурофеедбацк техника побољшава су пажња, памћење, планирање и креативност, због чега је практиковање ове технике корисно за скоро сваки посао или посао у сектору.

5. Побољшава квалитет сна

Пракса неурофеедбацк-а нам омогућава да имамо миран мозак и постигнемо стања емоционалне равнотеже и благостања која омогућавају вам да обављате било коју активност, и дневно и ноћу, на природан и ефикасан начин, а сан је један од најважнијих важно. Када се проблеми са анксиозношћу превазиђу, способност да се заспи много је већа.

Обучавање нашег мозга да исправи своје функционисање омогућава нам да постигнемо мождану активност која погодује заспавању, у да се мождани таласи који нам помажу да се ноћу одмарамо и мирно спавамо правилно активирају, избегавајући анксиозност.

Да ли сте заинтересовани за терапеутску подршку неурофеедбацк-а?

Ако желите да уживате у предностима неурофеедбацк-а, контактирајте нас; ин неуроцентар Радо ћемо вам помоћи.