Психолошка терапија лети

Долазак лета, лепог времена и одмора, поред дугих сунчаних дана на базену или плажи, обично прати и побољшање расположења, пошто долази до прекида везе са радном рутином, више слободног времена и могућност одласка на неколико дана или месеци на друго место да се искључи, било да је то плажа, планина или село.

Сваке године сазнајемо да се са доласком лета повећавају изостанци са терапије из различитих разлога, било због напретка или побољшања, путовања, бриге о деци или других околности.

Међутим, постоје ризици када се одустане од терапије без препоруке стручњака, као што је погоршање симптоматологија, посебно крајем лета, која се поклапа са повратком са одмора и самим тим у рутину уобичајено.

• Повезани чланак: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Последице неодласка на психотерапију током летњег распуста

Примећено је да пацијенти који прекину терапију раније него што је очекивано, када се погоршају, теже наставити са лечењем, па на клинику долазе када им симптоми значајно ометају свакодневни живот.

Поред тога, важно је имати на уму да пацијенти када први пут дођу на клинику имају потешкоћа или нелагодност у њиховом свакодневном животу, аспект који се побољшава како терапија напредује, али то се не решава све док циљевима. Због тога многи људи прецењују побољшање након кратког времена., будући да се са тешкоћама суочава на други начин и особа визуализује оне механизме на располагању за превазилажење тих препрека, занемарујући или умањивање важности других важних аспеката као што је самоспознаја и управљање оним особинама које вас дестабилизују, због чега особа може да изгуби прилагођавање Нова.

Када се одлучи да се одустане од терапије ради побољшања, то се мора узети у обзир и саопштити терапеуту како би проценио области на којима још треба да се ради и осигурајте да особа остане и да зна како да се носи са различитим проблемима који се могу појавити у будућности, рачунајући на помоћ професионалца понекад потреба. Ако, напротив, стручњак препоручује наставак лечења, терапија се може прилагодити и чак размакнути током времена.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Придржавање лечења: зашто неки пацијенти одустају?"

Опција онлине психотерапије

С друге стране, када је одлучено да се терапија прекине због немогућности помоћи, као што имамо горе поменуто, географском мобилношћу на одређени временски период или бригом о клинци, постоји могућност обављања сесија на мрежи.

Онлине терапија вам омогућава да смањите време потребно за одлазак код психолога, даје вам већу флексибилност, јер се можете повезати преко кућног рачунара. Онлине терапија такође одржава анонимност, пошто се сесије спроводе преко безбедне платформе за заштиту података о пацијенту.

Као што смо поменули, олакшава наставак лечења, пошто може да се уради са било ког места. С друге стране, не утиче на лечење, јер је његова ефикасност доказана, осим у терапијама које захтевају материјале који су само на консултацији. Међутим, нове технологије омогућавају да се попуни слање фајлова, упитника и записа, поред слања снимака техникама опуштања, Миндфулнесса итд.

Једна од великих брига око онлајн терапије је успостављање терапијске везе. Емпиријски је показано да онлајн терапија не утиче на везу и да се могу решити различити проблеми. Поред тога, онлајн терапија се може комбиновати са терапијом лицем у лице у оним случајевима у којима особа то захтева или професионалац сматра да је прикладан.

С друге стране, када се терапијски савез између пацијента и стручњака лично створи, постоји могућност да се настави на мрежи. Коначно, као што смо раније споменули, ова могућност се нуди и људима који путују на одређено време, било на одмор или пословно, са циљем да да не ометају напредовање пацијената и постигну терапијске циљеве.

Закључно...

Уколико сте тренутно на психотерапијском третману и не можете га наставити јер нисте доступни за одлазак на клинику, не оклевајте консултујте се о онлајн сесијама, пре него што напустите или одложите сесије, најбоља опција за напредак у лечењу је терапија он-лине. Поред тога, постоји могућност смењивања две терапије са циљем да се олакша континуитет између сесија, што је важан аспект у еволуцији терапије.

У Психолошком центру Бланца Естхер имамо услугу онлајн психотерапије, ако сте подвргнути терапијском процесу и можете присуствовати сесијама или желите да почнете, али не можете да нађете времена да одете у центар, не оклевајте да контактирате нас.