Лакоћа: познајте ову кључну меку вештину у личном развоју

Начин на који управљамо емоцијама које се јављају на нашем путу на радном месту је а кључни аспект без којег није могуће разумети функционисање предузећа и организација у Генерал. Међутим, често се потискује у други план, грешка која доводи до многих проблема у процесима руковођења и професионалном учинку.

Из тог разлога, коучинг ставља посебан нагласак на потребу унапређења меких вештина кроз облике учења у којима се лично преклапа са професионалним, иу том смислу, лакоћа је једна од најважнијих. Да видимо од чега се састоји и зашто нам доноси користи у приватном животу и на послу.

• Повезани чланак: „Разлике између „меких вештина“ и „тврдих вештина““

Шта је лакоћа из перспективе тренера?

У контексту процеса коучинга и личног развоја, лакоћа је мека вештина повезана са управљањем емоцијама. Шта ово значи?

Почнимо са концептом „меке вештине“: то је вештина еминентно примењене природе, која се не своди на текстуално знање или то се може изразити речима, а то је веома корисно у већини професионалних улога, без обзира шта смо посветимо Другим речима, то је део онога што нас чини професионалним вредним, али се, истовремено, не огледа у листи наслова. и дипломе које стављамо у своју биографију, јер то није нешто што добијамо од формалног образовања у Универзитет.

Постоји неколико меких вештина и све су од велике важности за добро обављање посла, али у исто време су нам корисни у нашем личном аспекту, управо зато што су део нас и не своде се на скуп задатака које обављамо у послу бетон.

Лакоћа је једна од најрелевантнијих и може се дефинисати као способност да искуствима нашег живота дамо релевантност коју имају, ни више ни мање. Другим речима, развој ове меке вештине нам омогућава да не паднемо у тривијализацију или драматизацију пред проблемима и изазовима са којима се морамо суочити и којима морамо да се прилагодимо.

С друге стране, иако се меке вештине не могу интегрисати у наш начин постојања кроз класично „проучавање“ бележака и уџбеника, могу. могу се научити и ојачати кроз одређене навике и рутине, било самостално или уз стручну помоћ у психотерапији или кроз цоацхинг.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Вредност тренинга у емоцијама код ХР професионалаца“

Чему служи лакоћа?

Развијање лакоће као меке вештине пролази кроз усвајање конструктивног менталитета у суочавању са проблемима, фокусирање на оно што је под нашом контролом и на маневарски простор. да имамо, уместо да опседамо шта је могло бити и шта би могло бити да смо имали много више ресурса и вештина него што ћемо имати у кратком или средњем термин.

То јест, чини нас да се повежемо са стоичком перспективом ствари. Перспектива фокусирана на овде и сада, без поређења са алтернативним и идеализованим верзијама стварности, и без храњења нелагоде коју то ствара у нама, упадајући у динамику самосаботаже (релативно честа грешка а то се састоји од приповедања сопствених искустава кроз веома драматично или чак трагично сочиво, како бисмо му дали смисао и имали јасну и „једноставну” визију шта јавља).

Другим речима, лакоћа нам омогућава да се држимо подаље од тривијализације наших проблема и задатака на чекању (јер тривијализација значи да не постављамо приоритете или чак избегавајте да трошите време на то) и драматизацију (јер се то дешава тако што дозвољавате да нас анксиозност паралише или да доносимо очајничке одлуке како бисмо ублажили нелагодност).

Из свих ових разлога, лакоћа је посебно релевантна у овим областима професионалног учинка:

• Процеси оф вођство
• Управљање временом и структурирање дана
• Управљам стресом на послу, каналишући унутрашњу напетост
• Посредовање и решавање сукоба

Да ли сте заинтересовани за обуку у коучингу?

Ако желите да научите више о теорији и пракси лакоће као меких вештина и њеним предностима у процесима личног и професионалног развоја, можда ћете бити заинтересовани за понуђене програме обуке Европска школа за тренирање, ентитет са присуством у неколико земаља у Европи и Америци који нуди курсеве за тренере и професионалце повезане са областима менаџмента и тимског вођења и психологије.