9 савета за лечење трауме у вашој пракси и помоћ својим пацијентима

Америчко психолошко удружење наводи да је траума емоционални одговор на догађај који особа доживљава као веома стресан. У већини случајева, то је догађај који, ко га доживи, тумачи као подстицај који доводи у опасност њихов живот или интегритет.

Пацијенти који су се суочили са трауматичним догађајем трпе велики емоционални бол и живе „делимично”, као у стању обамрлости. Осећају се исцрпљено од чисте количине енергије коју свакодневно користе покушавајући да буду функционални док се носе са стањем највећег бола који изгледа непрекидан.

• Повезани чланак: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

Разумевање трауме

Неки карактеристике трауме које треба узети у обзир приликом неге пацијента који је патио од тога су следеће.

људско биће је отпоран, то значи да је наше природно стање склоно опоравку а не крхкости.

Трауматска искуства се дешавају у одређеном времену и контексту. Међутим, искуство се састоји од неколико фрагмената стварности који се формирају свеобухватна перцепција стресног тренутка. Из тог разлога, анализа захтева већу пажњу и пажњу на оне фрагменте који чине читаво окружење.

У већини случајева пацијент дефинише себе од трауматског догађаја. "Ја сам пре и после тог догађаја." Веома је важно одвојити идентитет пацијента од трауматског искуства, јер је личност много више од догађаја.

Различита истраживања током времена показују да је перцепција догађаја субјективна и управо ова перцепција подстиче трауму, а не сам догађај. Перцепција коју пацијент генерише о догађају директно утиче на његове емоције. Иако се догађај не може променити, могуће је променити начин на који га пацијент доживљава и важно је да га прати и води у овом процесу.

Директна последица трауме је да она изазива сплет негативних емоција то код пацијената држи осећај да никада неће моћи да савлада бол.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

Савети за решавање трауме у терапији

У добру и злу, стресни догађаји су реалност и иако не можемо бити спремни да не патимо када се догоде, да, можемо помоћи онима који се суочавају са њима да имају прилику да превазиђу бол и створе боље услове након трауме.

Да имамо бољи приступ у лечењу трауме, Ови савети могу бити релевантна подршка:

1. Помозите му да се фокусира на оно што ће му омогућити да крене напред

Наш мозак је ожичен да решава конфликте и поново се прилагођава свету. Ово захтева логичан, функционалан и добро структуиран наратив који омогућава да се трауматски догађај реинтерпретира на бољи начин. Почните тако што ћете идентификовати каква је ваша самоперцепција након трауме. Како описујете себе након стресног догађаја?

Помозите му да увиди важност познавања својих снага и способности за превазилажење. Ваша перцепција онога што се догодило ће се побољшати ако се ваш приступ заснива на чињеници да је догађај нешто што је изван пацијента, страно његовом идентитету и што је нешто што својим снагама и способностима може да превазиђе јер је његова људска природа отпорна и усмерена на опстанак.

2. Оснажите га кроз идентификацију његових снага

Ово ће вам омогућити да то разумете можете надокнадити било које области могућности или слабости које имате, јер има и ресурсе да се суочи са изазовима.

3. Радите са њим на перцепцији коју је створио о догађају

Заједно идентификујте мале фрагменте којих се сећате са догађаја до којих променити ситуацију и промени перцепцију, јер управо перцепција догађаја генерише негативну емоционалност која постаје највећа патња након трауме.

4. Избегавање је фактор који најснажније спречава људе да превазиђу трауму

Бол их удаљава од могућности суочавања са том трауматском успоменом и суочавање с њом је почетак решења. Прилика да им помогнем да стекну храброст да се суоче са ситуацијом То је почетак боље стварности.

5. Препознавање и прихватање негативних емоција је следећи корак

Прихватање значи сагледавање ових емоција са саосећањем и радозналошћу што омогућава пацијенту да схвати да су емоције његове, али их не дефинишу као особу, једноставно они су ту као резултат проживљеног искуства и неопходно их је идентификовати да би се радило на њима и побољшало чињеницу да су ту и да су део последица, али се могу управљати.

6. Управљање емоцијама је следећа прилика за капитализацију

Ово је вештина која се може стећи и усавршити. разумем да не треба да се слепо повинујемо ономе што нам налажу емоције омогућава промену емоционалне контроле.

7. радити са болом

Обично желимо да побегнемо од бола, али ово је веома ефикасан показатељ ствари које су важне и значајне за пацијента. Користите бол као водич за вредности, значајне тренутке и стрпљиве емоције је опција коју препоручује др Стивен Хејс. Помозите свом пацијенту да користи бол као полугу за побољшање тако што ћете помоћи свом уму и телу научите да је безбедно видети оно што нисте желели да видите и осетите оно што нисте желели да осетите именом и презимена.

8. Научите свог пацијента важности топлине и самосаосећања

Самокритика је обично оштра и несразмерна. Помозите му да пронађе свој емоционални центар и комуницира са самим собом са већом љубављу и разумевањем.

9. Толеранција да се прати процес зарастања је кључна

Иако бисмо највише желели да брзо савладамо бол, ово захтева време и постепене кораке. Будите јасни са својим пацијентом и наведите га да примети напредак који постиже. Помозите му да види да је сваки корак важан и како свака одлука води ка будућности са већим благостањем.

Закључно...

Несумњиво, траума је један од најсложенијих феномена због очаја и дубоког бола које ствара. Добра вест је да постоји довољно студија и техника које помажу пацијентима да се излече.

Иако су ово неки савети који желе да вам помогну у мапирању решења, они су важни имају дубоко и структурирано знање када прихватају пацијента са афектацијом овога природа. Помагање је важна, од суштинске је важности да то урадите уз одговарајућу обуку.