Како Неурофеедбацк функционише у лечењу анксиозности?

Вишак анксиозности и поремећаји типа анксиозности чине један од најчешћих проблема менталног здравља у нашој земљи друштво, облик слабости која погађа људе свих сфера живота без обзира на њихову старост или друштвени статус и економских.

Чињеница да је психопатологија повезана са анксиозношћу Они су данас толико распрострањени и све је више људи који пате од њих, посебно младих и адолесцената, што је повећало потражњу за ефикасним третманима анксиозности. Срећом, последњих деценија су консолидовани посебно ефикасни облици психолошких интервенција у борби против њих, као нпр. На пример, неурофеедбацк, који се редовно користи у случају поремећаја као што су генерализована анксиозност, опсесивно-компулзивни поремећај или фобије.

У данашњем чланку Видећемо шта је неурофеедбацк и како ова врста интервенције функционише у лечењу случајева анксиозности ефективно.

Шта је неурофеедбацк?

Са напретком неуронауке, психологија и здравствени радници уопште успели су да боље разумеју неуролошке процесе на којима се анксиозност заснива; односно образаца активације одређених мрежа и неурона распоређених по целом нервном систему, посебно у мозгу.

Познавајући ове мождане процесе и функције код људи погођених анксиозношћу, можемо идентификовати његово физичко и биолошко порекло и открити шта области мозга Функционишу нефункционално.

У том смислу, једна од најчешће коришћених терапија за постизање овог циља је неурофеедбацк, неинвазивна техника тренинга мозга заснована на повратним информацијама од мождане активности од сваке особе.

Неурофеедбацк омогућава стручњацима из психологије и психијатрије да знају неуронске обрасце људи са анксиозношћу коришћењем неуроимагинг технологија у реалном времену и накнадном проценом мождане активности и наведених образаца помоћу монитор.

Ови обрасци мозга се хватају преко сензора који се постављају на власиште особе и у ушној ресици, која ради као основни референтни ниво за проучавање активности церебралне. Поступак је безболан и не укључује бушење коже.

Када се сазна ова неуролошка динамика, професионалац даје повратне информације пацијенту о томе које области вашег мозга имају повећану неуронску активност или су развиле необичну активност и нефункционални, што ствара анксиозност у телу.

Главни циљ неурофеедбацк-а је да научи особу коју дисфункционалну динамику у њиховом мозгу треба да промени и да јој помогне покренути нове функционалне и безбрижне мождане обрасце, кроз обуку различитих техника опуштање.

Ово се постиже активирањем одређеног сигнала када се особа лечи постиже нормалан ниво мождане активности, увек посматрајући активност мозга пацијента преко монитора повезаног са софтвером за неуроимајџинг.

Овај нормалан ниво мождане активности се постиже смањењем дисфункционалних неуронских таласа и образаца и појачавањем тих таласа повезаних са стањима смирености и опуштености.

• Можда ће вас занимати: „Шта је психотерапија?“

Неурофеедбацк као третман за анксиозност

Он неурофеедбацк је већ неколико деценија препозната као једна од најчешће коришћених терапијских стратегија од професионалци који ће помоћи у лечењу симптома или случајева анксиозности, величине и тежине ових може бити.

Захваљујући научним истраживањима кроз неуронауке, терапеути годинама знају да људи са анксиозношћу Они представљају претерану активацију мозга, посебно брзе бета таласе, који се односе на стања немира, будности или страх.

Друго, гледајући резултате ЕЕГ-а, можемо видети да је анксиозност такође повезана са смањеном функционалношћу у две веома специфичне мождане области: дорсолатерални префронтални кортекс и предњи цингулат.

Поред тога, когнитивне функције које су често погођене анксиозношћу или симптомима повезаним са њом су развој задатака пажње, односно у пажњи, у управљању проблемима, у памћењу иу стању мировања мреже неуронске.

Али важна ствар у вези са неурофеедбацком је начин на који омогућава пацијенту да у реалном времену сазна шта храни или, напротив, помаже да се ублажи анксиозност. На пример, одређени обрасци дисања, одређени начин евоцирања успомена итд. Нуди контекст самообуке у управљању емоцијама на основу константне евалуације ваших резултата секунду по секунду.

Из свих ових разлога, неурофеедбацк Користи се у случајевима анксиозности да би се појачала активност алфа можданих таласа или опуштање, као и тета таласи, који су у корелацији са мање симптома анксиозности код људи.

Пракса неурофеедбацк-а је показала да људи са проблемима анксиозности, као и несаницом, немиром, прекомерном активацијом, Стрес, недостатак концентрације или проблеми на послу побољшали су њихов квалитет живота и смањили ове симптоме захваљујући неурофеедбацк.