Реалност самоубиства и како га спречити у психотерапији

То је и данас табу тема о којој постоје многи митови. У ствари, у многим културама чињеница да се одузме себи живот је, поред табуа, неморалан чин или чак злочин. Све ово је у великој мери отежавало, кроз историју, да се о овом феномену говори са природношћу неопходном за практичан начин суочавања са њим.

Међутим, самоубиство је застрашујућа стварност која, према прорачуну СЗО (Светске организације за ментално здравље) из 2014. године, убије више од 800.000 људи у свету сваке године. Ови подаци стављају самоубиство на десети водећи узрок смрти у свету; Не рачунајући бројне неуспеле покушаје који се праве годишње и људе који имају понављајуће самоубилачке идеје које се никада не остварују. У овом чланку осврнућемо се на најважније факторе самоубиства и како се носити са њим из психолошког рада.

• Повезани чланак: "Суицидологија: шта је то, карактеристике и циљеви ове науке"

Самоубиство: фактори ризика које треба узети у обзир

За почетак, мора се узети у обзир да фактори који могу изазвати самоубилачке идеје нису само повезани са психолошким поремећајима

, али и са одређеним еколошким и друштвеним околностима, као што су проблеми у породичном окружењу и економска несигурност.

Да би се на адекватан начин спречило самоубиство, потребно је имати у виду који су најчешћи фактори који обухватају овај проблем, међу којима су:

• Чињенице које утичу на нашу психу, као што су смрт вољене особе, трауматично отпуштање или психичко злостављање.
• Лак приступ оружју и другим предметима као што су отровне супстанце.
• Самоубилачка историја у породици.
• Стална конзумација супстанци које мењају, као што су дроге или алкохол.
• Присуство психолошких поремећаја, чему треба додати и друштвену стигму коју ови проблеми и даље носе и која може да промени емоционалну стабилност особе.

Методе које користе бомбаши самоубице зависе од ситуације и елемената који се налазе; Најчешћи су тровање и самоубиство ватреним оружјем (упркос очигледним тешкоћама да се дође до једног).

Богате земље нису поштеђене ове реалности; У земљама у којима има више економских потешкоћа, самоубиства међу младима (између адолесценције и тридесете године) су много чешћа.

• Можда ће вас занимати: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Па како спречити самоубиство?

Показало се да анализа ових фактора није дала очекиване резултате у превенцији оваквог понашања; Самоубиство је и даље веома забрињавајуће питање широм света.

Да би се суочила са овом реалношћу, СЗО је позвала различите земље да развију одговарајуће мере за сузбијање стопе самоубистава унутар својих граница; Упркос огромним економским инвестицијама које то подразумева, потребно је променити бројке самоубистава у свету.

Неке од мера које препоручује СЗО су хитна хоспитализација људи који показују очигледне и јасне индикације да желе да изврше самоубиство или да су уроњени у један или више фактора ризичан. Исто тако, СЗО сматра превентивну психолошку терапију од виталног значаја и имплементацију, на појединачно, активности које смањују депресивна стања, као што су спорт и вежбе опуштања и медитација.

• Повезани чланак: "Суицидалне мисли: узроци, симптоми и терапија"

Значај психотерапије за спречавање самоубиства

Не сме се заборавити да се самоубилачко понашање не јавља спонтано; У већини случајева, међу главним окидачима су физички и/или ментални здравствени проблеми. Зато, важно је вредновати услуге психотерапије као ресурс за суочавање са стварношћу као што је Депресија, поремећаји личности, психотични поремећаји или биполарни поремећај, између осталог. Кроз програм интервенције прилагођен потребама пацијента могуће је деловати на корену психопатологије и натерати особу да стекне аутономију и способност да понови своје живот.

Фактори који помажу у спречавању самоубиства

Пре него што смо коментарисали који су то фактори који подразумевају већи ризик од самоубиства; Затим ћемо објаснити који су то они који, напротив, помоћи да се то спречи. Ови фактори укључују:

• Чврста подршка, породична и друштвена.
• Лак приступ професионалцима психологије и психосоцијалним професионалцима.
• Имају активну улогу у непосредном окружењу.
• Адекватно учење личних вештина, као и емоционално управљање, што помаже у суочавању са веома стресним тренуцима у животу.
• Лечење могућих психолошких поремећаја који могу постојати под суицидним идејама (ОКП, шизофренија, биполарни поремећај, депресија, итд.).
• Третман могућих табуа на самоубиство.

Депресија, низак квалитет живота и самоубиство

Врло је уобичајено да људи који изврше самоубиство или покушају да то ураде имају симптоме велике депресије, Стога је когнитивна бихејвиорална терапија веома ефикасан алат када је у питању превенција самоубиство.

Спречавање велике депресије, која је у основи половине људи који изврше самоубиство, је веома ефикасна мера, јер сече корен проблема и на тај начин спречава да нелагодност постане толико неподношљива да се размишља о уклањању живот. Запамтимо то Ова депресија је врло често повезана са несигурношћу живота: ниска примања, отежан приступ здравству и образовању итд. Владе би стога требало да подстичу мере које побољшавају квалитет живота и благостање ових људи.