Како функционише моја подсвест?

У овом чланку ћу говорити о како функционише ваша подсвест.

Пре свега, дајем вам контекст неких делова који чине ваш ум, а то су: свесни ум, предсвесни ум и подсвесни ум.

• Повезани чланак: „Управљање емоцијама: 10 кључева за овладавање својим емоцијама“

подсвести

Ваша подсвест је онај који је задужен за чување свих врста искустава које сте до данас имали, чак и ако га се свесно не сећате, несвесно је ту, јер то је дело подсвести, чувају и обрађују све информације на начин који чисти простор у свесном уму и предсвесно

Замислите да се информације чувају у бази података, као у компјутерском софтверу. Овај софтвер који имате утиче на развој вашег живота, на боље или на горе, односно, с обзиром на условљеност софтвер, биће ниво и квалитет алата са којима се суочавате са својим животом, перцепција о томе и како се развијате у њу.

Тренутно се можда питате, А ако сам имао лоше детињство, да ли то значи да ће мој живот заувек бити лош? Одговор је релативан, може и не мора бити, зависи од много тога, али углавном зависи од теме о којој је реч.

На пример, ако сте имали лоше детињство, и не желите да се ти обрасци наставе понављати у вашем одраслом животу, имате потпуно право да промените ток свог живота. Не зато што ваша подсвест садржи програме из детињства, то значи да можете да оперишете само из њих, ваша подсвест је део ВАШЕГ ума, дакле, ви припада вама и одговара вама, тако да имате моћ да га ажурирате и замените старе програме новим програмима који су више усклађени са животом који заиста желите. ливе.

• Можда ће вас занимати: „Саботажа: узроци, карактеристике и врсте“

И како да депрограмирам своју подсвест?

За депрограмирање подсвести постоје следећи алати: свест, позитивне афирмације, рад у сенци, психотерапија, откривање негативних образаца, самосвест, интересовање за себе, аудио записи док спавате (подсвесно или не), хипнотерапија, између осталог.

Затим ћу објаснити један по један алате са којима можете да радите да бисте успешно репрограмирали своју подсвест.

1. свесност

Свесност се састоји од откривања и сазнања свега што вам у садашњем животу изазива емоционалну нелагоду, тј. изнесите на видело сваку навику, уверење или понашање које не доприноси нечему за ваше добро и престаните да га нормализујете, дозвољавајући вам да га видите као нешто што се може трансформисати или да се трансформише.

2. позитивне афирмације

Оне се стварају детекцијом неке самодеструктивне мисли, као што је: „Нисам вредан тога“. ништа“, и замените је позитивном афирмацијом „моја вредност је бесконачна“, допуштајући тако свом уму подсвести да одбаци и одбаци старо веровање, за нову и обновљену више усклађену са новом верзијом вас, коју желите да креирате.

• Повезани чланак: "Позитивна психологија: како можете бити истински срећни?"

3. рад у сенци

Рад у сенци се састоји од седења да осветлите све што тежи, одводи или везује за прошлост или старе обрасце, самодеструктивне обрасце и прати вас онолико пута колико је потребно за преусмеравање свих наметљивих, неуравнотежених мисли итд. захтева ниво самосвести и посвећености висок. Укратко, ради се мало по мало и из дана у дан, може бити праћено психотерапијом.

4. Психотерапија

Као што је познато, психотерапије То је психотерапеутски процес усмерен на помоћ пацијенту да се ослободи свега што ствара емоционалну нелагоду у његовом животу, што вам омогућава да се поново повежете са собом и помажете да развијете емоционалне вештине, које можете користити и са собом и са другима, својим окружењем и животним контекстом.

5. Детекција негативних образаца

Ово се састоји у развијању таквог степена самоспознаје који омогућава особи да схвати када је делује од свог неуравнотеженог ега, емоционалних или психосоматских рана, страхова, негативног условљавања, итд

6. самосвест

Самосвест се развија кроз бескрајно интересовање за себе, зашто смо такви какви јесмо, зашто се понашамо као што делујемо, одакле делујемо, како се понашамо и о све, преиспитивање да ли желимо да се променимо, да будемо неко другачији, да престанемо да будемо одређена особа, да почнемо "бити". Схватање наших ставова, успеха, грешака, понашања, мисли, образаца, без икаквог просуђивања, само нас занима да дубље разумемо себе и да нам буде јасно ко смо.

7. интересовање за вашу личност

Као што фраза каже, и као што је горе поменуто, интересовање за себе је од виталног значаја за подсвесно репрограмирање. успешан, ако не постоји сопствени интерес, онда ниједан посао који радите неће имати довољно смисла да бисте заиста приметили променити. Овде вас, ништа више и ништа мање, позива да имате и приступите овом процесу из унутрашње мотивације.

8. аудио док спавате

Ово је веома ефикасан начин, јер се у вашем мозгу ствара подсвесни ефекат, који вам омогућава да репрограмирате док се одмарате, у У овом случају, ви ћете само хранити свој програм новим кодом, не нужно активно замењујући старе, али да. додавање нових кодова који ће бити спремни за употребу ако им дозволите. Ову методу можете користити месецима, недељама, или како год сматрате да ће вам бити од користи, када почнете да видите резултате, Можете променити позитивне афирмације, за које наравно знате да ће вам послужити за конкретна питања на којима желите да радите.

9. Хипнотерапија или хипноза

Овај метод се састоји од директног приступа подсвести, постављања директних и специфичних питања приступити потребним информацијама, остављајући свесни ум (его) на неко време по страни, како не би интервенисао и искривио информације. Само специјалиста за хипнозу може да изводи хипнотерапију, то није нешто што треба схватити олако.

Закључак…

Дакле, у закључку, ваша подсвест је робот пун и добрих и лоших информација; сада када знате како то функционише и да је могуће да га репрограмирате, У основи је релативно да ли ће он постати ваш најбољи пријатељ или не.. Каже се да 90% наших одлука и наших живота управља подсвест, па вас позивам да преиспитујете, питате се много, да ли сте или нисте задовољни програмима са којима радите у свом животу овог тренутка.

Запамтите да је све што стално видите, понављате, потврђујете и чујете оно што програмирате у својој подсвести, зато је веома важно да свесни однос према њему (пример: музика коју слушате, ваш унутрашњи дијалог, оно што видите на телевизији, оно у шта верујете, све што конзумирате на интелектуални).